Plötzliche Trennung

Zitat von Amaible:

die letzten Wochen dieses Jahres machen mir Angst.

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Was andres machen, statt Plätzchen, Ente mit Knödeln und the same procedure as every year, James

Zitat von Heffalump:

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genau, ich bin sogar vom platten Land, aber Ski fahren .... never

Zitat von BrokenHeart:

aber Ski fahren .... never

man kann sich aber auch vom Pferd ziehen lassen.
Oder das Eis-Hotel in Norwegen *glaub, da feiert man die doofen Tage auch ganz anders als hier

Zitat von Heffalump:

:kuss: man kann sich aber auch vom Pferd ziehen lassen. Oder das Eis-Hotel in Norwegen *glaub, da feiert man die doofen Tage auch ganz anders als hier

glaube ich auch ......

Zitat von Amaible:

Hallo in die Runde, bin irgendwie in einem gewaltigen Tief gerade und hoffe auf hilfreiche Antworten, die mich wieder klar werden lassen im Kopf. ...

Hallo Du, lass dich mal drücken. Solche flashbacks hatte ich auch, furchtbar. Irgendwie hat man das Gefühl, alles was man erreicht hat bis dahin, ist wieder weg. Mittlerweile denke ich, dass auch diese Phase zur Heilung gehört und dich nach vorne kommen lässt, wenn du es hinter dir lässt.
Schreib dir am besten mal alles auf, was dich an ihm gestört hat. Alles Liebe

@Amaible

Leider kann ich dir nichts wirklich Hilfreiches oder Aufmunterndes da lassen; nur das Wissen, dass es mir aktuell genau so geht. Bin gefühlt wieder an Tag 0.

Ich würde gerne glauben, dass dies der Sturm vor der endgültigen Ruhe ist. Quasi der letzte nötige Zusammenbruch bevor es endlich und unwiderruflich aufwärts geht.
Aber was mach ich mir vor?
Hast du etwas, woran du glauben kannst? Für deine Zukunft? Ich halte das für enorm wichtig, um Kraft dafür zu tanken, diese Phase zu überstehen.

Fühl dich gedrückt.

Zitat von Amaible:

@Hoffrau Die ganze Palette an negativen Dingen bzw Verhalten versuche ich mir ständig gedanklich hervorzurufen. Aber irgendwie bleibt das

Hallo Amaible, mir hat es geholfen eine Liste zu schreiben ️ was negativ war

@Amaible

Ich vermute, es bleibt nichts Negatives haften, weil es nicht um ihn als Person geht!?
Kannst du das für dich aufdröseln?

Ich z.B. weiß, dass es nicht um meinem Ex an sich geht, sondern um das Gefühl, dass er mit der überraschenden Trennung und dem ganzen Hickhack danach, in mir ausgelöst hat.
Grob umschrieben ist das ein Ego-Ding, wobei es in meinem Fall mehr als nur um gekränkten Selbstwert geht. Ich empfinde es als totale Vernichtung; als Auslöschung von allem Guten, woran ich geglaubt habe. Es ist ein Gefühl von, alles verloren zu haben.

Das hat gar nicht mal so sehr mit ihm zu tun. Ich habe keinen Liebeskummer im eigentlichen Sinne. Über ihn als Menschen bin ich hinweg. Ich vermisse ihn nicht. Ich liebe ihn nicht mehr. Es ist dieses verfluchte Gefühl der Zerstörung und absoluten Hoffnungslosigkeit in mir.
Dagegen hilft auch keine Negativ-Liste von ihm. Weil es einfach nicht um ihn geht. Er ist der Auslöser, aber nicht der Grund.
Er hat nur etwas reaktiviert, was schon vorher latent da war.

Und ich denke, dass deine aktuelle Trauer ebenfalls mehr mit dir selbst als mit deinem Ex zu tun hat.
Hast du pyschologische Unterstützung?

Liebe TE,
Du bist weiter, auch, wenn sich das gerade nicht so anfühlt. Schmerz geht in Wellen. Und du wirst immer besser damit umgehen können, letztendlich bricht sie am Strand.
Das Leben zeigt dir jetzt, dass es keine so gute Idee ist, sein Leben in irgendeinem Forum zu verfolgen. Sondern ausschließlich deins. Es zeigt dir auch, dass du zu einer Romantisierung neigst- tun wir alle - wenn es dir schlecht geht. Im ersten Post lese ich von Kälte, Rücksichtslosigkeit und fehlender Empathie. Ruf dir das sehr genau ins Gedächtnis.
Und sag dir: er darf das, wünsche ihm innerlich alles Gute. Dann kommst du aus der Opferrolle raus und lebst dein Leben. Immer nur für heute.
Alles Gute!

Moin.
Dass Ex augenscheinlich einen Schritt weiter ist als man selbst? Tut weh. Denn man selbst datet nicht, leidet vllt. noch, hat noch Nachwehen. Und Ex scheint es gut zu gehen, vllt. gar aufzublühen.
Doch. Jeder Jeck ist anders und nur weil jemand anderes tut, ist das keine Entwertung des eigenen Wegs. Nur ein anderer.
Du kannst Menschen nur vor den Kopp gucken - aktive Partnersuche könnte auch heißen: Ich vermisse und brauche Ersatz. Kein frisch, fröhlich, frei Singledasein.

Amaible, klar haut das erstmal rein. Doch Dein Weg ist Deiner und nach 9 Monaten nochmal den Schmerz zu spüren - gerade wenn so ein Trigger an Euerem Kennenlernort auftaucht - ist einfach nur normal für Menschen die fühlen (können).
Verlust und Liebe sind die heftigsten Ereignisse im Leben. Vermischen sich diese zwei Giganten der Gefühlswelt? Ist Chaos vorprogrammiert. Ich mag Menschen lieber, die nicht Teflonbeschichtet durch`s Leben gehen. Die sich ihrem Schmerz stellen. Unter der Last einen Salto rückwärts machen gehört halt leider dazu. Doch Chaos ist Schöpfung. Du wirst am Ende so viel stärker, (selbst)bewusster sein. Weil Du auf die harte Tour Deine Kraft finden musstet.

Akuter Tipp - als Sofortmaßnahme am Unfallort?
Vera. F. Birkenbihl 60 Sekunden Lächeln.
Dir bewusst Gutes tun. Post-Its mit Affirmationen in der Hütte verteilen und lauf vorlesen, wenn Du eines siehst.
Youtube Paul McKenna. Und Dein Hirn -so schmerzhaft das ist - umprogrammieren. Byron Katie The Work ist da für mich das Werkzeug der Wahl.

Er ist er. Seine Taten sind seins und haben (und hatten) nichts mit Dir zu tun. Jeder agiert aus der eigenen, kleine Welt heraus. Zieh keine Fäden heran, die nicht Deine sind. Last, but not least: Mein damaliger Forengrund war sowas wie Warmwechslerin. Ich litt ein Jahr wie Sau. Und dann ging es ziemlich steil bergauf. Die eigene Psyche heilt wie ein Hundebiss. Von unten, während es oben noch sichtbar eitert und blutet. Es wird. Es braucht nur leider schaizzlange Zeit.
Zeit. Lass sie Dir. Nimm sie Dir. Gönn sie Dir.
Gönn ihm sein Leben. Und Dir Deines.