Nur noch einseitige Liebe

Meine Frau und ich sind seit 21 Jahren zusammen und seit 19 Jahren verheiratet.
Haben 2 Kinder mit 14 und 17 Jahren.
Nach einer schwierigen Zeit mit unserem Sohn, dass vor allem meiner Frau sehr viel Energie gekostet hat, begann meine Frau hart an sich zu arbeiten.
Sie wollte die Frau sein die sie wirklich. So leben wie es gut für sie ist.
Sie hat sich früher so gelebt, wie es von ihr verlangt wurde bzw. wie sie gefühlt hat, sein zu müssen.
Diese Entwicklung hat meiner Frau extrem gut getan. Sie ist wie neu geboren, ich habe das Gefühl eine neue noch attraktivere Frau bekommen zu haben. Ich habe mich in dieser Zeit der Veränderung noch mehr in sie verliebt.
Leider musste meine Frau bei dieser Veränderung feststellen, dass sie mich nicht wirklich liebt.
Sie hat mich aus Liebe geheiratet.
Die Chemie hat am Anfang die ersten Jahre ganz gut funktioniert.
Aber sie hat sich unsere Partnerschaft oft „schön geredet“.
Sachen die sie z.B. an mir gestört haben einfach „übergangen/geschluckt“
Auch die Liebe zu mir, die mit der Zeit abgenommen hat, hat sie sich „schön geredet“.
Ich habe davon nichts mitbekommen.
Sie hat sich bei mir nie richtig fallen lassen können, ich war ihr immer zu „unsicher“ (von Anfang an) und Ihr hat die emotionale Geborgenheit gefehlt.
Seit der Veränderung, seit dem sie an sich arbeitet und so fühlt wie es sich gut anfühlt für sie, erträgt sie da Sachen die sie an mir stören noch weniger.
Diese Veränderung begann vor ca. 2 Jahren.
Vor 1 Jahr hat sie mir, dass dann erzählt, dass sie diese Veränderung durchmacht.
Ich hab das damals aber nicht so ernst genommen (sie hat damals auch noch nicht wirklich erwähnt, dass sie mich nicht mehr lieben kann).
Sie hat schon immer wieder angedeutet, dass wir nicht gut zueinander passen und wir uns beide eigentlich nicht gut tun, weil wir beide die Bedürfnisse des anderen nicht stillen können.
Ich habe hatte daher im letzten Jahr schon auch Verlustängste, war aber trotzdem der Meinung wir führen eine sehr gute Ehe die dauerhaft hält. Ich habe mich schon auch öfters sehr lieblos und unfair behandelt gefühlt, hab das aber oft auch schön geredet und auf die Belastungen und die Psyche geschoben.
Wir haben uns auch viel gemeinsam aufgebaut und oft sehr schöne Zeiten erlebt.
Auch wenn´s oft lange intensive Diskussionen gab ich in unserer Ehe.
Grundsätzlich hänge ich sehr an meiner Frau. Vermisse sie oft schon nach ein paar Stunden und bin sehr anhänglich. Bei meiner Frau war das nur die erste Jahre so und hat dann stark nachgelassen. Ich habe dadurch auch an mir gearbeitet, damit ich nicht zu abhängig werde von ihr. Zugleich war ich auch dankbar, dass sie keine „Klette ist“, so wie es für viele Frauen üblich ist
Jetzt im September/Oktober war ich gut 3 Wochen nicht Zuhause.
Zu diesem Zeitpunkt war mir noch nicht klar das mich meine Frau nicht liebt.
Wir hatten aber beide die Hoffnung das uns der 3 Wochen Abstand gut tuen würde.
Leider war es nicht so. Meiner Frau ist es ohne mich besser gegangen als wenn ich das gewesen wäre.
Sie fühlt, sich wenn ich da bin, unter Druck gesetzt. Sie hat das Gefühl sie muss „abliefern“ mir etwas bieten.
Nach diesen 3 Wochen haben wir sehr deutlich kommuniziert. Und erst da ist mir bewusst geworden, wie schlimm die Lage ist. Das mich meine Frau nicht lieben kann, und die vielen Jahre vor allem die letzten 2 Jahre extrem schwierig waren für sie.
Umso mehr ich da bin für sie, oder mache für sie umso mehr fühlt sie sich unter Druck gesetzt, mir das irgendwie zurückzugeben. Sie kann das aber nicht, weil sich vieles nicht richtig anfühlt.
Meine Frau schätzt sehr was ich alles mache. Sie fühlt sich wie in einem goldenen Käfig.
Hat sagt sie hat alles was man sich wünschen kann und fühlt sich aber trotzdem falsch an und nicht wohl.
Sie fühlt sich auch hingezogen von mir. Aber mehr gerade nicht.

Jetzt stellt sich die Frage:
- Wie können wir daran arbeiten das unsere Chemie wieder besser wird?
- Wie kann mich meine Frau wieder lieben?
- Welche Therapien gibt es dafür?
- Hat jemand schon was ähnliches durchgemacht

Wir sind beide bereit zu arbeiten. Wir wollen beide unsere Ehe retten. Eine langfristige Trennung kommt für uns beide nicht in Frage.
Mit dem wissen, dass sie mich nicht liebt, müssen wir aber zumindest einen Weg finden, der uns beide gut tut. Am Besten wär, wenn die Liebe bei meiner Frau wieder zurück.
Ich selbst kann mich nicht entlieben.

Danke für eure Tipps

@Wurstmopped
Danke für dein Feedback!

Meine Frau sagt, sie bekommt enorm viel Freiheit, viel mehr als andere Frauen bekommen. Ich gebe Ihr grundsätzlich die Freiheiten die sie braucht.

Das ich meine Bedürfnisse in der Beziehung hinten angestellt habe stimmt nicht ganz.

Was verstehst du unter loslassen?

Ich hab schon an mir gearbeitet. Und das sieht auch meine Frau so, dass ich nicht mehr so abhängig bin wie früher.
Das schwierige ist aktuell auch, dass ich bei mir nicht nur die Liebe zu meiner in den letzten Jahren gestiegen ist, sondern es kommt auch eine gewisse Verliebtheit dazu.

Naja, S. war nie perfekt. S. mit höhen und tiefen.
Meine Frau tut sich schwer bei mir fallen zu lassen (siehe Gründe oben).
Außerdem stören sie ein paar Kleinigkeiten zusätzlich (meine Atmung, meine Hände oder das Reden über S.)

Zitat von NWK84:

Zugleich war ich auch dankbar, dass sie keine „Klette ist“, so wie es für viele Frauen üblich ist

Aber genau das machst du mit deiner Frau - siehst du das nicht?

@phoenix123

gestört schon, aber sie hat sich ja viele schön geredet.
Und die Liebe die sie sich einbildet hat, dürften so Sachen erträglich gemacht haben.
Aber jetzt nervt sie einfach ziemlich an mir, weil die Liebe weg und diese neuen Weg eingeschlagen hat.

@Wurstmopped

nein, sind findet mich definitiv nicht unsexy.
Aber wenn Chemie nicht stimmt, kann sie sich nicht fallen lassen und stören sie halt so Ablenkungen noch mehr.

@Ayaka
hab ich so nie gesehen.

Ich find einfach schön wenn, wir gemeinsam was unternehmen usw.
Ich habe die letzten Jahre aber auch gelernt, dass ich viele Sachen ohne ihr machen kann und sie mir trotzdem Spass machen. Wir haben durchaus viele Sachen, auch Kurzurlaube, auch getrennt gemacht.

Aber ich hänge trotzdem sehr an Ihr.
Hast du Tipps wie ich das ändern kann.
Ich will mich ja auch nicht komplett abtrennen von ihr.
Wie kann ich ihr zeigen, dass sie nicht mein Mittelpunkt in meinem Leben ist?

@phoenix123
nicht immer liebevoll und respektvoll .... aber ich hab die immer ein gewisses Verständnis gehabt (habs wie erwähnt auf Stress, Belastungen des Lebens usw. geschoben)

Sie hat mir viele Sachen auch erklärt, was sie daran stört, aber manchen hat sie selber nicht verstanden.
Ich mach mich damit abgefunden, dass sie in gewissen Sachen einfach so ist. Hat halt irgendwelche Gründe.
Ja mich hat das selber dann auch oft genervt, dass ich Sachen gemacht die ihr nicht gut getan haben und habs übersehen.

Z.B. hält sie es psychisch nicht aus, wenn sie am Sessel sitzt und ich hinter ihr stehe.
Aber mein Sohn ist da genauso und ich kenne mittlerweile auch andere die das nicht mögen.
Verstehen kann ich es aber nicht. Aber ich akzeptiere dass und versuch es so gut wie möglich zu vermeiden.

Das ist nur ein Beispiel von vielen.

@Wurstmopped
Das mach ich und hab ich zum Teil auch in der Vergangenheit schon gemacht.
Aber vielleicht ist eine intensiviere Abgrenzung notwendig.

Schwierig ist es halt, weil ich ein Mensch bin der grundsätzlich sehr viel Körperkontakt braucht.
Kuscheln ist für mich ein Seelentröster. Und in der aktuellen Situation geht das aber nicht.
Und Grenzen setzen würde dann wahrscheinlich auch bedeuten mich bei der Körpernähe zurückzuziehen, weils meiner Frau auch nicht so gut tut. Und sie das aktuell wenn dann nur für mich macht, weil es sich für sie falsch anfühlt, wenn wir kuscheln obwohl sie mich nicht liebt. Aber ich bräuchte das grad so sehr.
Ist irgendwie ein Teufelskreis.

Ich bin natürlich bereit mich die Verändern. Und auch bereit Grenzen zu setzen ..... aber ist verdammt schwierig.