Nachtrennungsgewalt? Schuld und Scham

Danke für den Input.

Ich bin mittlerweile gut aufgeschlaut, was Narzissmus und dir damit verbundenen Werkzeuge angeht. Mittlerweile merke ich auch im Gespräch mit ihm (die wir aber nicht mehr führen), wann er mich abwertet etc.
Ich bin einfach traurig, dass ich obwohl ich das alles im Kopf weiß, mich manchmal trotzdem noch dem.ganzen ausgesetzt fühle. Das Gefühl habe, er hat immer noch eine gewisse Macht.

Die Grey Rock Methode praktiziere ich auch. Zu 98 % auf jeden Fall.

Dass die Selbstvorwürfe falsch platziert sind, weiß ich auch. Aber im Herz ist es noch nicht angekommen. Dafür war die Manipulation wohl auch zu lange Teil meines Lebens.

Zitat von ZukunftsIch:

Danke für den Input. Ich bin mittlerweile gut aufgeschlaut, was Narzissmus und dir damit verbundenen Werkzeuge angeht………dass ich obwohl ich das alles im Kopf weiß, mich manchmal ...

Gibt ein Vortrag von Verena König „wenn Wissen allein nicht ausreicht“.