Mein Mann hat mich erneut betrogen

Zitat von Yoffi:

Einfach aushalten, Tee trinken und

in Tagträume flüchten

Zitat von Giraffenmädchen:

Zitat von Giraffenmädchen:

Zitat von Giraffenmädchen:

Der Freund hat sich wieder komplett zurückgezogen. Bewirkt, dass ich mich mies fühle.

Den wolltest du doch nicht mehr kontaktieren, um dich auf dich und dein Kernproblem zu konzentrieren.

Also meinst du ja, wenn du nein sagst.

Zitat von Giraffenmädchen:

Bewirkt, dass ich wieder nachgiebiger meinem Mann gegenüber werden könnte.

Wer kann das verhindern?
Du!
Warum denkst du deine eventuelle Handlung schon vor?
Das lähmt dich doch selber.

Zitat von Giraffenmädchen:

Eben weil ich das so eingeimpft habe, dass ich es alleine nicht schaffe.

Du bist nicht alleine.
Du hast Eltern und Freunde.
Es gibt Kindergärten und Betreuung an den Schulen.
Du kannst dich mit anderen Alleinerziehenden verbinden und unterstützen.

Nicht zu vergessen 1 Person weniger, ist auch weniger Arbeit.

Mal ganz provokant:
Was würdest du machen, wenn du heute plötzlich Witwe wärst?
Wählst du dann die indische Methode?

Oder dein Mann Zig. holt und nie wieder auftaucht?

Und was tut er denn gerade, was du nicht auch kannst?

Und wie schaffen/schafften das alle anderen Alleinerziehenden Mütter und Väter?
Allein hier im Forum sind mehr als genug Alleinerziehende, die nicht den Kopf in den Sand gesteckt haben, die es alle geschafft haben.
Warum solltest ausgerechnet du es nicht schaffen?
Du hast eine Ausbildung, einen Job, haben etliche Alleinerziehende nicht.
Du hast Arme, Beine und Kopf, atmest selbstständig, oder gibt es irgendeine Einschränkung die dich zusätzlich nicht lebensfähig macht?

Zitat von Giraffenmädchen:

Darum lasse ich mir auch alles gefallen.

Und?
Du kannst doch das Wort Nein lernen.

Hast doch auch studieren können, also kannst du auch lernen und dich selbst organisieren.

Oder hat dein Mann für dich studiert?

Was genau kannst du ohne einen Partner angeblich nicht?

Zitat von Giraffenmädchen:

Aber ich merke, dass ich es ohne Hilfe von außen einfach nicht schaffe zu gehen.

Welche Hilfe brauchst du denn konkret?
Alles, was man dir sagt, jeden Vorschlag, was du tun könntest, nickst du ab und am nächsten Tag fängst du mit dem Karussell von vorne an.
Lies mal deinen eigenen Thread durch, der es inzwischen auf über hundert Seiten bringt. Und damit meine ich nur diesen hier.
Du konsumierst Ratschläge und Hilfe wie andere D.ro,gen konsumieren.
Lies das mal alles nach, vielleicht kommt dir dann eine Erkenntnis.

Oder meinst du mit Hilfe von außen deinen Freund, ohne den du es leider nicht schaffst?

Wo du jetzt davon sprichst, was Frauen machen die psychische oder körperliche Gewalt erfahren. Oder auch andere in Not geratene Frauen...
Du musst nicht alleine da durch.

https://www.frauenberatung.gv.at/

https://verein-fema.at/toxische-beziehu...anz-wirst/

Da gibt es bestimmt noch mehr Stellen.

Lass dich beraten, rede auch dort mit Fachleuten.

Ich hatte damals 4 oder 5 Stellen, wo ich mir Hilfe geholt habe und Gespräche führte. Nicht nur 1 Therapeut.
Du kannst das alles nutzen um den Kreisverkehr zu verlassen.

Caritas, psychologischer Dienst, vieles kostenfrei.
Nur die kommen nicht von alleine bei dir vorbei.

Und lass endlich die Unke weg, respektiere seine Grenze, er will nicht.

Zitat von Giraffenmädchen:

Natürlich bin ich Mutter.
Ich meinte damit, dass ich froh bin, studiert zu haben, einen guten Job zu haben und in dem Sinne nicht ausschließlich Hausfrau Mutter (als Berufsbezeichnung) bin.

Mittlerweile fühle ich mich darin bestätigt, dass Du Dich in einer tiefen depressiven Phase befindest. Deine Texte entsprechen nicht dem was Du meinst.
Das belegt eigentlich, dass Dein Selbstwert, bzw. Dein Selbstbewusstsein kaum noch oder gar nicht mehr vorhanden ist.

Zitat von Giraffenmädchen:

Habe ich auch.
Er meidet sich nicht von sich aus bei mir. Das war die dahinterliegende Aussage. Demzufolge hat er sich aus meiner Sicht zurückgezogen.

Natürlich hat er sich zurückgezogen. Denn er hat für sich erkannt, dass es mit Dir und Deinen Kindern nicht passt, bzw. keine Zukunft hat.

Ich glaube du bist so unglaublich aggressionsbefreit.

Das macht andere aggressiv.

Da kommt ja gar nichts.

Mir sagten damals andere ständig: bist du nicht sauer?

Ich: ähhhh zitter- was?

Es ist dringend erforderlich sich mit diesem gefühl zu verbinden denn das ist deine Lebenskraft um zu sagen nein

Aber vielleicht musst du davor noch sehr sehr viel weinen- das kann sein.

Zitat von Gretchen:

Ich glaube du bist so unglaublich aggressionsbefreit. Das macht andere aggressiv. Da kommt ja gar nichts. Mir sagten damals andere ständig: bist du ...

mich erinnert dass eher an eine Art stockholm Syndrom.
Man hat dem Täter gegenüber Zuneigung und möchte alles romantisieren.

@Gretchen

Zitat von Gretchen:

Ich glaube du bist so unglaublich aggressionsbefreit.

Ja, ist so.
Ich kann keine Wut spüren.
Und wenn, dann nur ganz kurz - hier kann ich dann handeln. Aber das Gefühl geht wieder ganz schnell weg. Leider.
Ich mag dieses Gefühl eigentlich, weil ich endlich etwas TUN kann.

Zitat von Gretchen:

Es ist dringend erforderlich sich mit diesem gefühl zu verbinden denn das ist deine Lebenskraft um zu sagen nein

Richtig. Wut ist notwendig zum Handeln. Der alte Therapeut hatte mal so Schlagübungen mit mir gemacht. Hat leider nicht funktioniert. Bin mir richtig blöd vorgekommen, auf die Couch einzudreschen.

Zitat von Gretchen:

Aber vielleicht musst du davor noch sehr sehr viel weinen- das kann sein.

Tränen steigen mir aktuell dauernd hoch. Besonders im Auto, wo ich alleine bin. Oder entsprechende Songs höre.

@aequum

Zitat von aequum:

Mittlerweile fühle ich mich darin bestätigt, dass Du Dich in einer tiefen depressiven Phase befindest.

Zitat von aequum:

Das belegt eigentlich, dass Dein Selbstwert, bzw. Dein Selbstbewusstsein kaum noch oder gar nicht mehr vorhanden ist.

Das kann sein. Im Alltag und der Arbeit funktioniere ich aber noch. Vielleicht ist es eine hochfunktionale Depression.
Und ein wenig smiling depression. Maske aufsetzen konnte ich immer schon gut. Wobei mir das aktuell immer schwerer gelingt.

Zitat von aequum:

Natürlich hat er sich zurückgezogen. Denn er hat für sich erkannt, dass es mit Dir und Deinen Kindern nicht passt, bzw. keine Zukunft hat.

Ja. Sickert schön langsam bei mir.
Mit ihm in Kontakt zu stehen hat mir ein gutes kraftvolles Gefühl gegeben.
Ohne ihn fühle ich mich depressiv.
Hört sich auch für mich nicht gesund an.

@Heffalump

Zitat von Heffalump:

Dein Hubsibubsi macht keinerlei Anstalten, an deiner Seite zu stehen.

Genau, der Freund steht NICHT an meiner Seite.
Das muss ich mir immer wieder vor Augen führen.
Es gibt niemanden, der mich findet und aufpäppelt. Just me.

@Heffalump

Zitat von Heffalump:

wenn der eine dir nur 5 Millisekunden ein gutes Gefühl gibt, dann schwingst du wie die Antriebsachse von BigBen.

Total schlimm. Warum bin ich so? Es stimmt, was du sagst.

Zitat von Heffalump:

Weil sie Angst haben, ähnlich dir, weil man sich das danach so dermaßen schlecht redet, dann ist bleiben die bessere Wahl

Und wenn mein Mann nun wirklich treu bleibt für immer? Kann ich ihm das nicht glauben nach fast 20 gemeinsamen Jahren und 2 Kindern? Gehen wir mal davon aus. Würde das etwas ändern?

@Yoffi

Zitat von Yoffi:

Grübeln bringt dir gar nichts, so lange du nicht ins Tun kommst.

Habe Angst, das Falsche zu tun und zu bereuen.

Zitat von Yoffi:

Dann bist du halt noch verheiratet. Hast Liebeskummer. Das geht vorbei. Hatten wir alle schon einmal. Einfach aushalten, Tee trinken und dich um deine Kinder kümmern

Das ist das, was ich aktuell mache.
Auch nicht das gelbe vom Ei.

@Heffalump

Zitat von Heffalump:

in Tagträume flüchten

Das mache ich tatsächlich gern und oft.

Zitat von Giraffenmädchen:

@Heffalump Total schlimm. Warum bin ich so? Es stimmt, was du sagst. Und wenn mein Mann nun wirklich treu bleibt für immer? Kann ich ihm das nicht glauben nach fast 20 gemeinsamen Jahren und 2 Kindern? Gehen wir mal davon aus. Würde das etwas ändern?

Vielleicht weil du gar nicht wirklich mit dir verbunden bist, du kannst Verbundenheit und Sicherheit nur durch andere spüren.

Wenn du dir diese Frage stellst, ob sich was ändert bei deinem Mann, warum machst du dann nicht die Paartherapie?

Ohnehin wird es lange dauern, bis du die Kraft in dir findest, einen Schlussstrich zu ziehen.
Die Therapie wird nicht schnell Wirkung zeigen, sowas dauert.

@kroenchen_richten

Zitat von Kroenchen_richten:

Den wolltest du doch nicht mehr kontaktieren, um dich auf dich und dein Kernproblem zu konzentrieren.

Also meinst du ja, wenn du nein sagst.

Habe ihn auch nicht mehr kontaktiert.

Zitat von Kroenchen_richten:

Mal ganz provokant:
Was würdest du machen, wenn du heute plötzlich Witwe wärst?

Ich würde es schaffen, das weiß ich.
Den Fokus auf die Kinder legen. Mir Unterstützung holen.
Mich aufraffen. Kämpfen. Stark sein.

Zitat von Kroenchen_richten:

Und was tut er denn gerade, was du nicht auch kannst?

Zahlen. Und hauptsächlich technische Sachen am Haus. Guter vertrauter S..

Zitat von Kroenchen_richten:

Du hast eine Ausbildung, einen Job, haben etliche Alleinerziehende nicht.
Du hast Arme, Beine und Kopf, atmest selbstständig, oder gibt es irgendeine Einschränkung die dich zusätzlich nicht lebensfähig macht?

Nein

Zitat von Kroenchen_richten:

Und?
Du kannst doch das Wort Nein lernen.

Ja.