Mein Alltag durch Corona , nicht so ernst gemeint

Zitat von Zaungast:

Ein weiterer, netter Versuch dem Ganzen mehr auf die Spur zu kommen.

Corona habe ich kurz nach dem Booster bekommen. Wer da Böses ahnte . Dr. Schmiedel warnte vorher schon das das passieren könnte.

Desweiteren hatte ich ein Tag nachdem Booster ein Blutdruck von 220/140 , hatte aber nichts mit der Impfung zu tun . Irgendwie wollte sowie keiner das notieren egal bei welchen Arzt man gewesen ist das man das nach dem Booster hatte. Also noch Blutdrucksenker zur Impfung dazu bekommen.

Ich hatte komische Symptome und dachte das kann nur Corona sein. Test und es war positiv.
war ok gewesen die eine Woche.

dann war alles gut und nach 4 Wochen kam dann der Bumerang. Früher gut für 20-25.000 Schritte jeden Tag , jetzt nach 200m keine Kraft mehr.

Ja kann 3 Monate dauern.

Ja kann 6 Monate dauern.

Ja kann 12 Monate dauern

ja kann 18 Monate dauern.

ja kann zwei Jahre dauern , sagte der Arzt .

irgendann sagte ich „dann bin ich in 9 Monaten gesund“.

mit @Zaungast haben wir uns hier ausgetauscht, und das Wissen über Nahrungsergänzungsmittel wurden noch wesentlich erweitert.

die private Seite die man hier von Betroffene damals im Corona Thema genannt hatte und von willigen zerrissen wurde , gab viele Informationen von verzweifelten Menschen Preis, was diese ausprobiert haben.

Ich selbst kam irgendwann nicht mehr zum Sport , oder wenn ich da war drehte ich vor der Tür um . Einmal ging ich bis in die Kabine und dachte mir „ wenn du dich umziehst , tragen die sich heute ihrer raus.“ also umgedreht und die 3 km mit dem car2go nachhause.

etwas Zuviel Training und es gab 2-3 Tage Zwangspause , ausgenockt.

zu schnell gegangen , schon wurde der Stecker gezogen.

@Zaungast schickte mir Studien und andere Berichte wo teilweise Dinge zugetroffen haben ( danke dafür ) .

durch die vorerfahrungen waren einige Hinweise logisch . Ich lief nicht mehr ich schlenderte und somit konnte der Energie Level konstant gehalten werden .

das spazieren gehen klappte besser , langsamer aber wesentlich besser.

Bein Training , Radfahren , Treppenlaufen habe ich soweit es geht zwei Jahre sein gelassen . Die Gefahr dass es wieder zu viele Ressourcen kostet war zu groß.

24 Monate und 3 Wochen später wurde es besser.

2018 hatte ich einen schweren Motorradunfall, dieser war vom Kopf her einfacher zu Händeln als wie Long Covid.

Bei dem Umfall und die körperlichen Probleme danach, konnte ich aktiv was machen auch wenn es sehr schmerzhaft war.

Bei dem Long COVID warst du auf die Tagesform abhängig , die verrutschen konnte innerhalb von Minuten, es war nicht vorhersehbar. Ich denke das es Menschen gibt die das schwer zusetzt und Probleme macht.

Ist es zu 100 Prozent weg ? Ich denke nicht. Ich trainiere die Beine wieder seit 8 Wochen , aber nicht so wie es für meine Statur normal wäre. Es ist ok und ich bin froh das ich wieder diese trainieren kann. Mal schauen ob ich anfange im Studio etwas langsam Rad zufahren. Um zu testen . Notfalls fahre ich mit dem Elektro Scooter nachhause . Ich lasse mich davon nicht ausbremsen.

Zitat von Scheol:

Mal schauen ob ich anfange im Studio etwas langsam Rad zufahren. Um zu testen . Notfalls fahre ich mit dem Elektro Scooter nachhause . Ich lasse mich davon nicht ausbremsen.

Bewegung (angepasst) ist Teil der Lösung.

Dadurch, dass soviel Murks mit den Patienten gemacht wurde, unzählige Leute in den Rehas in die Verschlechterung reingetrieben wurden, haben die ME/CFS Patientenverbände zurecht dagegen protestiert. Verschlechterung heißt hier, die Leute konnten vorher noch ein bißchen was machen. Nach der Reha saßen sie im Rollstuhl bis hin, dass sie schwerst Pflegefälle wurden.

Unter´m Strich muss man aber irgendwann anfangen sich wieder zu bewegen.
Manche Rehas haben mittlerweile umgestellt und können eine Hilfe sein. Allerdings nicht unter Bell 30. Wobei es mittlerweile Diskussionen gibt, ob nicht sogar unter Bell 50 keinesfalls eine Reha angestrebt werden sollte.

Es gibt mittlerweile zwei/drei gute Bewegungskonzepte. Abseits der Rehawelt. Die arbeiten auch mit schwerst Pflegefällen. Es dauert, aber wenn ein Mensch sonst nur im Bett liegen konnte und es nach Wochen schafft, mit der Familie wieder gemeinsam am Tisch eine Mahlzeit einnehmen zu können, ist das schon ein großer Erfolg und der Anfang für mehr. Problem: die Familien müssen das selber zahlen.
Online coaching.

Zahlen wurden u.a. von einem Vertreter dieser online Kurse auf dem Long Covid Kongress in Jena vorletztes Jahr vorgestellt.

An solchen Programmen kann man sich orientieren, bzw. mittlerweile wurde zumindest bei einem Programm was umgestellt, so dass es keine Wartezeiten mehr gibt.

Ergometer ist für mich noch zu früh. Da ging ein Versuch vor kurzem daneben. Leichteste Wattzahl, 10 mal treten-Aus. Habe abgebrochen. Wobei ich wiederum Treppen bis zum vierten Stock recht gut rauf komme.

Irgendwann wird es ein Wettlauf. Dekonditionierung vs. Long Covid.

Wünsche dir viel Erfolg bei deinem Versuch. Ich bleib derweil noch ein bißchen bei den ersten Krafttrainingversuchen.
Die gut klappen.

Also meine persönliche Erfahrung ist, dass Krafttraining sehr gut möglich ist, solang es nicht mit zu viel Bewegung zu tun hat, also Cardio nennt man das glaub ich in Fitness Kreisen.... dementsprechend lege ich meinen Sport aus... zumindest werden die Muskeln trainiert und bilden sich nicht zurück....

Bei mir persönlich kommt aktuell die Bewegung schon allein durch Hundy zustande.....

Ich war bereits in 2 Rehas und es hat sich danach immer verschlechtert.... nun muss ich demnächst meine Rente Verlängern und hab ehrlich gesagt Angst, dass man mich wieder zur Reha schickt... muss ich das annehmen? Weiß das vielleicht jemand?

@Scheol Danke für Deinen Bericht.

Zitat von Scheol:

24 Monate und 3 Wochen später wurde es besser.

Tatsächlich habe ich erst gestern von jemandem gehört, dass 24 Monate bei ihr und anderen eine magische Grenze waren, aber der es besser wurde.

Zitat von Zaungast:

Ergometer ist für mich noch zu früh. Da ging ein Versuch vor kurzem daneben. Leichteste Wattzahl, 10 mal treten-Aus. Habe abgebrochen. Wobei ich wiederum Treppen bis zum vierten Stock recht gut rauf komme.

Ich habe mir einen Mini-Heimtrainer/ein Mini-Bike geholt. Mit den leichtesten Stufen (es gibt da keine Watt-Angabe) schaffe ich ein paar Minuten, aber das ist von der Tagesform abhängig.

Früher habe ich zuhause HIIT und im Gym Krafttraining gemacht. Es ist eine verdammt harte Nuss, dass das momentan alles nicht geht.

Zitat von Nephilim:

solang es nicht mit zu viel Bewegung zu tun hat, also Cardio nennt man das glaub ich in Fitness Kreisen

Aber Cardio ist doch Bewegung... Meinst Du isometrische Übungen/statisches Training?

Zitat von meerweh:

Aber Cardio ist doch Bewegung... Meinst Du isometrische Übungen/statisches Training?

Nein, nein, sorry, blöd geschrieben...also ich meinte solang es kein Cardio Training ist, klappt es ganz gut...also klassisch Gewichte heben... da kann man die Beine Trainieren ohne zu Laufen.... sobald ich aber z.b. aufs Laufband gehen würde, wäre ich wahrscheinlich nach 3-5 Minuten am Ende und wäre dann auch im schlimmsten Fall bettlägrig....

Ach und übrigens, meerweh hab ich jetzt tatsächlich auch bei der Kälte hier....

Die Mitochondrien scheinen das Problem zu sein, es gibt Einige, die eine bestimmte Mitochondriendiät angewendet haben und sich vollständig geheilt haben.

Bewegung steigert die Zahl der Mitochondrien ebenfalls.

https://link.springer.com/article/10.10...24-01165-5

https://brandl-nutrition.de/blogs/blog/...zellatmung

@Nephilim

Zitat:

Ich war bereits in 2 Rehas und es hat sich danach immer verschlechtert.... nun muss ich demnächst meine Rente Verlängern und hab ehrlich gesagt Angst, dass man mich wieder zur Reha schickt... muss ich das annehmen? Weiß das vielleicht jemand?

A) hast du ein behinderten Ausweis beantragt ?

B) wann wurde dieser geprüft ?

C) Es gibt den Satz „Reha vor Rente“…… es sie den es wird festgestellt das du so schlimm krank bist das sie sich sagen , da kann man sich die Reha sparen.

D) du stellst den Verlängerungsantrag für die Renten , also stimmst du zu das der RV Träger dazu was einleiten kann um das fachgerecht zu prüfen . Du hast unterschrieben das du Deiner Mitwirkungspflicht nachkommen wirst ( muss man nicht , aber dann kann einem die Leistung versagt werden.

Stell erst mal den Antrag , vielleicht geht es einfacher als wie du gerade denkst.

Bei mir war nach 1 Jahr alles was den Oberkörper betraf ok.da denke ich bin ich weit über meiner Altersgruppe von den Gewichten.

Paar kg zu viel durch das falsche Essverhalten in der Zeit , meist süßes und wenig Appetit gehabt.

Vor 4 Monaten glaube , mal versucht Rad zufahren im Studio , 7 Minuten , 3 Tage , nur 60 Umdrehungen . Waren damals Zuviel.

Mal schauen wann ich das wieder in den Angriff nehme.

@ Zaungast wir schaffen das !

Nattokenase soll auch bei einigen helfen , es soll die kleinen Blutgerinnsel in den Microadern auflösen.

Ich nehme ca. 3 Gramm L- Arginin wegen dem Blutdruck ( hat ein Nobelpreis bekommen 1998 diese Aminosäure ) , ob es auch bei den Beinen geholfen hat . Hilft das die Adern flexibler werden. Soll bei Tinnitus helfen die Microadern zu durchbluten und gilt als natürliches blaue Pille.

Zitat von Murmel:

Die Mitochondrien scheinen das Problem zu sein,

Sie sind es auch oft. Ich habe LC-Fatigue.

Ich habe meinen ATP-Wert bestimmen lassen, privat. Der war sehr schlecht. Nun wusste ich zumindest, woran es liegt, DIE Lösung wurde mir nicht präsentiert, aber 10 Fusionen Eumetabol habe ich bekommen.

Ich habe sehr lange Q10 und NADH eingenommen, natürlich auch auf eigene Kosten. Hat alles nicht gebracht. Auch Nattokinase, Ribose, MSM ... (ich könnte noch 20 andere aufzählen) wirkten nicht.
Erst ein Off-Label Medikament und/oder die Verringerung der Dosierung meines Schilddrüsenmedikaments brachten Besserung.

Jetzt, nach 2 Jahren geht es mir noch nicht gut, aber ich kann wenigstens ein paar Stunden arbeiten. Dafür bin ich sehr dankbar.

Seit ca. 8 Wochen angefangen im Studio die Beine zu trainieren.

War 2 1/2 Jahre nicht möglich weil wenn ich es mal versuchte gab es gleich für 2-3 Tage einen Crash und ich habe viel schlafen müssen wegen dem wenigen Testen.

Also dank der Trainingspartnerin die ich trainiere auch mal probiert und selbst angefangen.
Sonst immer gute Gewichte , hier aber sehr Verhaltens und doch schon pessimistisch. Aber wenn man nicht übertreibt geht das. Der Ehrgeiz muss aber schon ziemlich runter gefahren werden.

Anfang letzter Woche nun das indoor Radfahren probiert. In den vergangenen 2 1/2 Jahren , drei mal probiert, a‘ 5 Minuten, und nach dem 3 oder 4 Tag ging es dann abwärts. Also sein gelassen. Aber nun 6 x gefahren , 5 Minuten , 7 Minuten , war ok , einmal war doof , aber die Zielvorgabe von mir selbst ist 5 Minuten jeden Tag normal zu treten.

Kein Vergleich zu früher , aber das zählt nicht was früher war. Weiter probieren und seine Erfahrung einfließen lassen.

Mal schauen ob es ab Anfang Februar 10 Minuten werden , oder bei 5 Minuten bleibt oder 15 Minuten werden. Mal schauen was die Beine dazu sagen.

Das seltsam , in den letzten Monaten war , das es kaum den Oberkörper beim Training betraf. Das da gut und vom gewichen überdurchschnittlich viel abgerufen werden konnte und kein wirklichen Crash gab.

na mal weiter rum taktieren und schauen.

Aber ich bin positiv gestimmt , irgendwie wird es schon besser werden.

Tja,…..

Neulich habe ich im Radio ein Interview mit Dr. Erich Freisleben gehört, der bis Ende 2023 als Hausarzt in Berlin praktiziert hat - wurde er hier schon erwähnt? Er hat zunächst selbst auch Patient:innen gegen COVID-19 geimpft und eine sehr breite Palette an Impfnebenwirkungen dokumentiert, zu finden auf seiner Seite: https://erichfreisleben.de/ unter Dokumente - Verlaufsberichte. Sehr interessant, das mal von ärztlicher Seite aus zu lesen.
In dem Interview sagte er auch, dass das Thema COVID-19-Impfung/Post-Vac-Syndrom unbedingt aufgearbeitet werden muss (bzw. müsste, denn vermutlich wird es das ja nicht).

Mein Game Changer ist immer wieder das Nikotin Pflaster. Ich weiß nicht (mehr, Vergesslichkeit enorm gestiegen), wieweit das hier schon besprochen wurde. Das wollte ich lange nicht anwenden, aus Angst vor Suchtfaktor. Überall hieß es, das wäre kein Thema dabei. Stimmt. Ich nehme es immer wieder mal ein paar Tage am Stück. Dann wieder Pause. Unglaublicher Unterschied zu den Tagen davor in Denken können, also Konzentration, oder anderen körperlichen Fähigkeiten.

Das Thema war ja damals dazu gedacht um das ganze auch mal von der spaßigen Seite zu sehen.

Wie die RKI Files raus gekommen sind , dachte ich mal schauen was passiert.

Nichts.

Wie Madame von Pfizer sich geoutet hat das die Plörre gar nicht hilft , oder nur bei jedem 157zigsten.

Nichts.

Man hat Milliarden an Gelder ergaunert. Menschen sind an der Impfung verstorben, im Guten Glauben.

Ich kann mich noch an einen Polizisten erinnern , der zu einem alten Mann kam der verstorben ist , weil er 3 Stunden vorher den Booster bekommen hatte. Die Bekannte sagte zu dem Polizisten , der hat vor 3 Stunden den Booster bekommen , und klagte danach über Probleme. Der Polizist sagte „ das dürfe er so nicht schreiben“.

Usw.

Usw.

Die Leute die entschieden haben sitzen immer noch da.

Die Spinner , die verleugner , die die hinterfragt haben , haben seltsamerweise sehr oft recht gehabt , recht behalten, in ihrer Vermutung , in ihrem Wissen und Meinung.

An der Börse sagte man vor 2-3 Jahren schon , es ist besser keine Papiere von Firmen zu haben die mit den Impfungen zu tun gehabt haben.

Man sah sowas in James Bond Filmen , wo eine große kriminell Vereinigung die Welt ausgenommen hat . Politiker vereinzelt installiert hatte , in Polizeiebenen Leute für sie arbeiteten , und in allen anderen Bereichen.

Manchmal habe ich das Gefühl , die Welt wartet das James Bond kommt und ein Happy End erscheint.

Nur kommt kein James Bond.


Ich glaube das ist alles so versumpft und verknüpft , das man da nicht mehr durchblicken kann und vieleicht für seine Emotionen nicht sollte.