Liebes Pfeifchen,
willkommen hier, - auch wenn Du sicher lieber nicht hier wärst!
Du bist verständlicherweise gerade im Ausnahmezustand und wichtig ist jetzt,
sich darauf zu konzentrieren, was Prio hat.
Und Prio sind Deine Kinder und DU.
Warst Du schon beim Arzt? Es ist wirklich wichtig wenigstens einigermaßen zu schlafen und vielleicht auch sonst ein wenig abzuschalten. Er kann Dir bestimmt was verschreiben, das ist wirklich hilfreich.
Wichtig ist, auch wenn kein Appetit da ist, genug zu essen, damit Du Kraft hast.
Wichtig ist, dass Du Menschen hast, die Dich unterstützen, nutze ruhig Deine Freunde und Familie.
Zum Ausheulen, für Kinderbetreuung, zum Ablenken, für was auch immer.
Wichtig ist, dass die Kinder bestmöglich durchkommen.
Hier kannst Du Dich beraten lassen, Caritas o.ä. und sind Erzieher/ Lehrer an Bord?
Völlig unwichtig ! grad ist Dein Mann- außer als Ansprechpartner für die Kinder.
Hier wäre gut, damit sie da auch Sicherheit haben, dass ihr abgestimmt kommuniziert und seine Zeiten fest geregelt sind. Und dass er seinen finanziellen Verpflichtungen nachkommt.
Gerade zum letzten Punkt solltest Du Dich auf jeden Fall auch beraten lassen, Familienrechtsanwalt, Unterlagen kopieren und beim Jugendamt. Mach Dir, auch wenn Du Dich grad nicht trennen willst, oder es noch nicht weißt, ein umfassendes Bild davon, wie Deine Situation wäre.
Und , ganz wichtig, Lass Dir bitte weder hier noch von ihm einreden, dass Du irgendwie für sein Verhalten mitverantwortlich bist!
Natürlich hattet ihr Themen in der Ehe, wer hat die nicht.
Aber er hätte reden können, er hätte Änderungsvorschläge machen können, er hätte sich trennen können- es gibt
kein Muss zu betrügen und schon gar nicht so.....und mit jemand, der so billig ist, dass sie sich im Kinderzimmer......lässt.
Tiefer geht wohl nicht mehr. Und das war allein seine Entscheidung, also lass das mal schön bei ihm.
Daher ist auch die Frage, ob eine Paartherapie grad wirklich Sinn macht.
Für Dich wäre eine Begleitung sicher gut, um Dich zu sortieren und zu unterstützen - und ihm würde bestimmt nicht schaden, mal unterstützt bei sich hinzuschauen, warum er solche Entscheidungen trifft.
Und wenn er dazu eine Antwort hat, und sich entliebt ......und Dich von beidem überzeugt, kannst Du ja über eine Paartherapie immer noch nachdenken.
Aber lass Dich da zu nichts drängen ( auch nicht von Dir selbst ;.).
Im Moment bist Du im Panik- und Ausnahmemodus, und da ist es schwierig gute Entscheidungen zu treffen.
Aber Du bist zu keiner Rettung einer Ehe verpflichtet, die er so weggeschmissen hat.
Oder dazu geduldig zu warten, bis er seinen Liebeskummer überwunden hat.
Im Moment bist Du nur Dir und Deinen Kindern verpflichtet und wenn er sich darum aufrichtig und nachweislich bemüht,
kannst Du immer noch überlegen, ob Du daran interessiert bist.
Aber überleg Dir gut, welche Art von Ehe DU führen willst und ob das mit ihm überhaupt und v.a. jetzt noch möglich ist.
Alles Liebe und viel Kraft für Dich!