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Liebeskummer wird nicht besser, bitte helft mir!

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R
@Begonie danke für deine Antwort. Ja das ist mir klar, jedoch Hilft mir die Therapie vl endlich die innere Bereitschaft zu finden loszulassen.

06.04.2022 10:47 • #421

SRAM_12
Zitat von Begonie:
Die Therapie ist wohl eine gute Idee. Aber der beste Therapeut kann Dich nicht dazu bringen glücklicher zu werden, wenn Du innerlich dagegen ...


Kann ich absolut unterstreichen.

Therapie bei einem Psychologen ist ein Prozess, wo man sehr viel selbst an sich arbeiten muss. Salopp gesagt, geht es psychologisch ganz weit raus aus der Komfortzone. Ganz wichtig, man muss dran bleiben und Geduld haben.

06.04.2022 19:47 • x 2 #422

A


Liebeskummer wird nicht besser, bitte helft mir!

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R
Ich fahre jetzt über die Osterferien nach Hause. Ich hatte meine erste Therapie und hab eigl gedacht jetzt schaff ichs endlich, bzw habe ich einfach ein gutes Gefühl dannach gehabt aber jetzt ist das irgendwie schon wieder weg. Aber igw muss ich jetzt schon wieder weinen. Mir fehlt das ganze noch inmer so. Ich will nicht die ganzen Osterferien bei meiner Familie sein. Ich will meinen Ex und somit meine eigene kleine Familie zurück. Ich vermisse das ganze noch immer so sehr. Es wäre schon wieder so reizvoll einfach wieder was zu machen.
Aber eigl hab ich mir vorgenommen zumindest bis Ostern versuchen nicht zu weinen und sollte ich wieder was mit ihm machen wollen dann erst wenn ich es geschafft habe 1 Woche nicht zu weinen. Aber jetzt hab ich grad schon nicht mal Tag 1 geschafft

08.04.2022 13:29 • #423

C
Zitat von renate7:
Ich hatte meine erste Therapie und hab eigl gedacht jetzt schaff ichs endlich, bzw habe ich einfach ein gutes Gefühl dannach gehabt aber jetzt ist das irgendwie schon wieder weg.

Klingt doch nach einem guten Anfang.
Kann das sein das du dir sofortige Wirkung von 1 Therapiestunde erwartest?

08.04.2022 13:58 • x 1 #424

R
@Camaro nein das natürlich nicht. Jedoch bin ich jetzt für 2 Wochen hier und würde heute schon wieder so gerne was machen. Wie soll ich dass dan wieder aushalten.

Meine Therapeutin meint auch bevor ich mir wieder Phantasievorstellungen mache soll ihm einfach schreiben oder treffen damit ich mit der Realität konfrontiert werde. Aber sie meinte auch bevor ich es eben nicht geschafft habe einmal 1 Woche nicht zu weinen würde sie eher empfehlen sich nicht zu treffen. Ich könne es ja als ansporn nehmen viele Dinge zu machen damit wenn ich mich irgendwann wieder treffen will ich wenigstens was zu präsentieren habe.

08.04.2022 14:17 • #425

SRAM_12
Die erste Therapiestunde dient eher dem Kennenlernen und ob man zusammen harmoniert. Die eigentliche Therapie mit tieferen Gesprächen und Übungen wird erst noch beginnen.

Und wie bereits geschrieben, ist das ein langer Prozess. Du wirst noch häufig weinen und das ist auch nicht schlimm. In soweit finde ich 1 Woche nicht weinen, sehr befremdlich...

08.04.2022 15:04 • x 1 #426

R
@SRAM_12 meine Therapeutin meinte nicht dass ich mich zusammenreißen soll und eine Woche nicht weinen soll. Sie meinte einfach sie würde ihn erst dann wieder treffen wenn ich es zumindest geschafft habe mal 1 Woche nicht zu weinen

08.04.2022 15:09 • x 2 #427

W
Zitat von renate7:
Liebes Forum, ich brauche bitte eure hilfe. Ich bin 21 w und mein Freund hat mich nun vor mehr als 4 Monaten verlassen. Wir waren 2 Jahre zusammen und es war meine erste Beziehung. Seit dem geht es mir gar nicht mehr gut und ich war keinen einzigen Tag mehr wirklich glücklich. Ich weine immer noch fast jeden Tag. Ich ...

Hey du,
ich bin ein paar Jahre älter als du und kann diesen Schmerz sehr gut nachvollziehen, aber lass dir eins gesagt sein: In einer Beziehung ist NIE einer alleine schuld, wenn sie scheitert, und so wie du es darstellst, bestand ja wohl dein einziges Vergehen darin, dass du von ihm Liebe, Aufmerksamkeit und ein respektvolles Miteinander erwartet hast! Wieso machst du dir jetzt Vorwürfe? Er hat dich - zumindest teilweise - behandelt wie einen Fußabtreter und die Tatsache, dass du dir jetzt auch noch die Schuld gibst, macht mich richtig wütend, weil wir es hier fast schon mit einer Form von Gaslighting zu tun haben! Wenn er dich so behandelt, ist es normal, dass du auch wütend reagierst und NEIN, es hätte nichts gebracht, ihm mehr Zeit zu geben, geduldiger zu sein und dich damit am Ende noch komplett zum Horst zu machen! Kein Mann auf der ganzen Welt ist es wert, dass man sich selbst erniedrigt und vor ihm zu Kreuze kriecht. Der soll sich mal gepflegt an die eigene Nase packen. Bitte distanziere dich von ihm, weil da wird garantiert nix mehr draus, auch wenn diese Erkenntnis unheimlich weh tut! Sammel das letzte bisschen Selbstachtung, das du noch hast, und zieh dich von diesem Idioten zurück! Und glaub mir, du wirst dich irgendwann wieder besser fühlen, auch wenn das jetzt noch unvorstellbar erscheint.

08.04.2022 16:01 • x 2 #428

Funkelstern
Zitat von renate7:
Ich fahre jetzt über die Osterferien nach Hause. Ich hatte meine erste Therapie und hab eigl gedacht jetzt schaff ichs endlich, bzw habe ich einfach ein gutes Gefühl dannach gehabt aber jetzt ist das irgendwie schon wieder weg. Aber igw muss ich jetzt schon wieder weinen. Mir fehlt das ganze noch inmer so. Ich will ...

Sehr gut und freu dich darauf, es wird bestimmt schön und du bist abgelenkt.

Schau, nach der Therapie ging es dir besser und wenn du mehrmals warst, wird es
dir immer besser gehen.
Gib nicht auf, du schaffst das - wir haben es auch geschafft.

08.04.2022 16:14 • x 1 #429

R
Danke für eure Antworten.
Neben dem Liebeskummer kommt aber leider auch noch das Gefühl nichts mehr wert zu sein. Im Fitnesscenter zb sehe ich zb so viel gutausdehende Mädchen und ich denke mir immer wenn er mit einer von denen was haben würde…
Also wo wir zusammen waren bin ich mir immer sehr schön vorgekommen aber jetzt denke ich mir gibt er dieses Gefühl vl wem anders und ich fühle mich so leer und auch ein bisschen wertlos.

Ich habe einfach solche Angst dass jemand anderes das bekommt was ich so gerne hätte. Deshalb hätte ich ihn auch lieber so halb als dass ihn wer anders bekommt. Ich weiß das klingt blöd. Aber ich weiß wie ich mich manchmal mit ihm gefühlt habe. So ein Gefühl von wir beide sind unbesiegbar. Also das klingt jetzt vl wirklich blöd aber ich will einfach nicht dass sich ein anderes Mädchen durch/mit ihm so fühlt. Ich weiß dass wir vl wirklich kein tolles paar waren aber das hat für mich schon so dazu gehört und für mich waren wir einfach ein Team.

08.04.2022 17:25 • #430

S
So fies das jetzt klingt.
Er wird ganz sicher in diesem Leben irgendwann wieder eine Partnerin haben.

Mein Ex hat mich warm ersetzt, ich wusste also sofort, eine Andere kriegt jetzt das, was ich haben wollte.

Damit müssen alle Verlassenen leben, dass man wohl eher nicht der letzte Partner im Leben vom Ex war.

Und auch das wirst Du überstehen. Du wirst es müssen!

08.04.2022 17:49 • #431

B
Zitat von renate7:
aber ich will einfach nicht dass sich ein anderes Mädchen durch/mit ihm so fühlt

Das wird passieren, irgendwann. Hoffentlich erst, wenn Du schon mehr darüber hinweg bist. Das tut dann nämlich nochmals grausam weh.
Aber Du kannst den Zug der Zeit auch nicht aufhalten.

Wieso eigentlich erinnerst Du Dich immer an die schönen Zeiten? So toll kann es zwischen Euch nicht gelaufen sein.

08.04.2022 17:59 • x 2 #432

hai
Zitat von renate7:
Ich habe einfach solche Angst dass jemand anderes das bekommt was ich so gerne hätte.

Ja, das wird passieren. Aber Du wirst auch irgendwann drüber weg sein und einen neuen Lieblingsmenschen haben der Dich liebt und den Du liebst. Und dann ist der alte nur noch Erinnerung.

Zitat von renate7:
Deshalb hätte ich ihn auch lieber so halb als dass ihn wer anders bekommt.

Das klingt eher als ob Du über einen Gegenstand reden würdest als über einen Menschen. Ein Partner gehört dir doch nie im Sinne von Besitzen. Liebe ist ein Geschenk. Leider eben ohne Garantie auf Ewigkeit (und das ist wahrscheinlich auch gut so auch wenn es manchmal verdammt weh tut)

08.04.2022 18:23 • x 1 #433

W
@renate7 : Ich kenne dieses Gefühl, dass mit dem Verlassenwerden / der Trennung auch noch das letzte bisschen Selbstbewusstsein flöten geht und man die Tatsache, dass man wieder alleine ist, darauf zurück führt, dass mit einem selbst etwas nicht stimmt. Andere sind liebenswerter, schöner, cleverer, begehrenswerter als ich! Denke heute manchmal noch so und kämpfe sehr damit. Aber lass dir gesagt sein, in der Liebe hat nichts (!) damit zu tun, dass ein Mensch mehr wert ist als der andere, das ist sowieso ein bescheuertes Konzept. Wer sich wann in wen verliebt / von ihm trennt, hat 1000 Gründe, und keiner davon lässt sich auf deinen Wert zurückführen. Ich finde es einen guten Ansatz, diese Selbstwertproblematik in einer Therapie aufzuarbeiten, denn kein Partner der Welt kann dir das Selbstbewusstsein geben, das dir fehlt, das musst du dir selbst erarbeiten. Und der Typ, von dem du erzählst, schon mal gar nicht! Denk daran: Du bist gut so wie du bist, du hast es verdient, lieb zu dir selbst zu sein und es gibt Menschen, die dich lieben!

09.04.2022 08:07 • x 1 #434

R
Habe es heute leider wieder nicht geschafft nicht zu weinen :/ und war wieder kurz davor zu schreiben ob wir was machen wollen.

09.04.2022 19:46 • #435

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