Liebe über 50?!

liebe soziali,
das hast du gut gemacht...auch wenn die aerztin nicht dein fall ist, hat sie dich ja erstmal 2 wochen au geschrieben...alle andere wird...aber jetzt hast du zeit fuer dich...klar erstmal erholen...dann vielleicht doch mal in dich gehen...was kannst du aendern?...was brauchst DU?...wie kannst du das erreichen?...

aber erstmal ausruhen...

Zitat von schmaloo:

Ihr lieben, mal was anderes, hab gestern mit Ingwer lange telefoniert. . war sehr schööööön.
Mit Fivy vor einem Monat geschrieben. .
Freue mich dass Reni sich hier mal wieder gemeldet hat.
Weiß jemand wie es Puschelemma geht ?


Also riecht das nach einem Treffen. . Ich kümmere mich.

Nürnberger Weihnachtsmarkt finde ich auch ganz cool. Ohne Kinderpunsch

Freu mich euch wieder zu sehen. .

Ja super schmaloo, dass du das in die Hand nimmst.
Puschelemma und ich schreiben ab und zu, gestern noch gerade.
Ihr geht es ganz gut.
Aber bitte so einen Termin, wo ich auch mitkommen kann.
Ich vermisse euch alle sehr.

Zitat von luchadora:

liebe soziali,
das hast du gut gemacht...auch wenn die aerztin nicht dein fall ist, hat sie dich ja erstmal 2 wochen au geschrieben...alle andere wird...aber jetzt hast du zeit fuer dich...klar erstmal erholen...dann vielleicht doch mal in dich gehen...was kannst du aendern?...was brauchst DU?...wie kannst du das erreichen?...

aber erstmal ausruhen...

Das mit den Veränderungen ist so eine Sache.
Wie soll man mit knapp 58 noch an eine neue Stelle kommen und der Verdienst stimmt bei mir auch.
Die Behinderten werden auch immer da sein und nicht jünger, brauchen immer mehr Pflege und Aufmerksamkeit.
Ich werde in den nächsten Jahren immer wieder eine Auszeit brauchen, sonst schaffe ich das nicht bis 65...

@sozialtussi
Paß gut auf dich auf und tu alles dafür, dass du wieder zu Kräften kommst. Mein Rehaantrag wurde wieder abgelehnt! Ich soll doch aktuelle Befunde beifügen, MRT, CT, ärztliches Attest, die haben sie nicht mehr alle. Meine Ärztin hat mich trotz Urlaub krank geschrieben. Ich muß nun im August die Untersuchungen wiederholen, toll! Sie meinte auch, wenn man ein Burnout hat bekommt man die Reha nachgeworfen, bei körperlichen Erkrankkungen nur, wenn man ewig krank geschrieben ist.

lass dir zeit. manchmal kommen dann neue ideen. du weisst ja, dass du es so nicht mehr lange durchhaelst.

Zitat von sozialtussi:

Ich werde in den nächsten Jahren immer wieder eine Auszeit brauchen

wie koennen solche auszeiten aussehen?. dir wird schon was einfallen.

Zitat von aquarius2:

@sozialtussi
Paß gut auf dich auf und tu alles dafür, dass du wieder zu Kräften kommst. Mein Rehaantrag wurde wieder abgelehnt! Ich soll doch aktuelle Befunde beifügen, MRT, CT, ärztliches Attest, die haben sie nicht mehr alle. Meine Ärztin hat mich trotz Urlaub krank geschrieben. Ich muß nun im August die Untersuchungen wiederholen, toll! Sie meinte auch, wenn man ein Burnout hat bekommt man die Reha nachgeworfen, bei körperlichen Erkrankkungen nur, wenn man ewig krank geschrieben ist.

Wie alt sind denn die letzten Befunde?
Was hast für Diagnosen?
Wie oft wurde dein Antrag auf Reha abgelehnt?
Dann nehme ich eben Burnout.
Außerdem habe ich Arthrose und andere Unannehmlichkeiten, die bestimmt nicht vom Däumchendrehen kommen.
Zum ko...wie ein Arbeitnehmer heutzutage behandelt wird.
Drücke dir die Daumen, dass dir geholfen wird.

Zitat von luchadora:

wie koennen solche auszeiten aussehen?. dir wird schon was einfallen.

Gute Frage!

Der Urlaub hat es dieses Jahr jedenfalls nicht gebracht und das erschreckt mich.
Sonst hatte ich immer viel neue Energie und Kraft getankt und war wenigstens eine Weile belastbarer und hatte nicht nach 2 Tagen schon die Nerven am Limit.

Wie die Auszeiten aussehen können?
Abstand haben von Krankheiten und Behinderungen, das ist momentan mein größter Wunsch, der mir erstmal gewährt wird.
Von einer Reha würde ich erwarten, wie ich meine Kraftreserven länger halten kann.
Strategien, wie ich es die nächsten Jahre schaffe, der Belastung in meinem Job standzuhalten.

da sind ja schon die ersten gedanken...aber es ist ja nicht nur dein job, der kraft kostet und kostete...

deine scheidung steht vor der tuer...die letzten 3 jahre haben dir ja auch ziemlich viel kraft geraubt...

dein sohn...ist ja auch nicht nur einfach...

da ist schon noch ein bisschen mehr, als deine arbeit...

im urlaub warst du auf kreta...der urlaubsinsel mit deinem nochmann...

was hast du im alltag als ausgleich?

was bringt dir da spass?...ist das ausbaufaehig?...

Zitat von sozialtussi:

Strategien, wie ich es die nächsten Jahre schaffe, der Belastung .... standzuhalten.

genau...da denke mal weiter...und suche nach wegen, die belastungen zu minimieren...

Zitat von sozialtussi:

Wie alt sind denn die letzten Befunde?
Was hast für Diagnosen?
Wie oft wurde dein Antrag auf Reha abgelehnt?

Das MRT ist von 11/2016 das CT von 10/2016. Ich habe einen Bandscheibenvorfall LWK5 gesichert,mehr nicht. Mein Antrag wurde zum 2. Mal abgelehnt, weil ich ja so selten krank bin und noch nie Krankengeld bekommen habe.
Das ich seit Ende 2016 ständig zur Osteopathie, zur Krankengymnastik und Akkupunktur gehe interessiert niemanden. Aber kurz und gut, dann versuche ich es eben mit anderen Diagnosen! Burnout scheint ja echt die Diagnose für Pflegende zu sein! Mir wäre es zwar lieber, ohne Rückenschmerzen zu leben, aber eine Auszeit im schönen Oberbayern warum nicht?
Mein Ex war ja in einer Burnoutklinik und hat sich super vom Rentnerstress erholt.

Zitat von luchadora:

da sind ja schon die ersten gedanken...aber es ist ja nicht nur dein job, der kraft kostet und kostete...

deine scheidung steht vor der tuer...die letzten 3 jahre haben dir ja auch ziemlich viel kraft geraubt...

dein sohn...ist ja auch nicht nur einfach...

da ist schon noch ein bisschen mehr, als deine arbeit...

im urlaub warst du auf kreta...der urlaubsinsel mit deinem nochmann...

was hast du im alltag als ausgleich?

was bringt dir da spass?...ist das ausbaufaehig?...



genau...da denke mal weiter...und suche nach wegen, die belastungen zu minimieren...

@luchadora

Du sprichst das aus, was ich die letzte Zeit denke.
Ich stimme dir absolut zu.

Mit den Strategien, da hapert es bei mir noch ziemlich.
Zumindest habe ich meinen Nebenjob ab sofort halbiert.

Die Mutter meiner Enkelin lebt zur Zeit oben bei meinem Sohn und schon weint sie mir die Ohren voll.
Sie weiß nicht, was sie tun soll.
Soll sie alleine leben, oder es mit ihrem Freund nochmal versuchen.
Mein Sohn leidet, weil er hofft, dass sie ihn zurücknimmt und nicht zu ihrem Freund zurückkehrt.
Irgendwas ist immer...
Die sehen alle nur sich selbst.
Ich habe heute mit meiner Enkelin erst eingekauft und dann gekocht, damit sie auf andere Gedanken kommt und ich auch.
Morgen kochen wir Apfelmus und machen dann Pfannkuchen für alle.
Das Wetter ist ja leider zur Zeit schlecht.
Mir macht das so einen Spaß mit der Kleinen.
Das habe ich viel zu selten.

Vor ein paar Stunden ruft mein Ex mich an, weil er nicht weiß, was er mit seiner Freundin machen soll.
Habe ihm geraten, einen Rettungswagen zu rufen, was im Nachhinein auch lebenswichtig war, ohne das zu dramatisieren.

Alle kommen immer zu mir mit ihren Problemen.
Ich helfe ja auch gerne, aber wer kümmert sich eigentlich um mich?
Ich kann das selber, Gott sei Dank.

Strategien, um die Belastungen zu minimieren ?
Keine Ahnung , ehrlich nicht.
Ich helfe, weil es sich so gehört, so habe ich das gelernt.
Es ahnt doch keiner, dass ich so manches Mal am Limit bin, weil ich ganz selten rumjammer.
Es kommen dann eben Sprüche wie:
Du musst mal kürzertreten und an dich denken, aber alle kommen zu mir.
Wenn ich mich nicht kümmer, dann heißt es:
Du kommst ja gar nicht mehr vorbei.
Vorhin z.B., es war schon 20:15 Uhr.
Mein Sohn hatte eine Tasche bei mir vergessen.
Ich bringe sie hoch, meine Enkelin macht die Tür auf und sagt:
Oma, ich wollte sowieso gerade zu dir kommen.
Ach Süße, sage ich, es ist doch schon so spät.
Abgesehen davon, dass ich den halben Tag mit ihr verbracht habe, hatte ich trotzdem ein etwas schlechtes Gewissen, dass ich an mich dachte.
Das ist doch bekloppt, ich weiß.

Was mir Spaß macht, fragst du.
Bei schönem Wetter schwimmen gehen.
Okay, kann ich auch bei schlechtem Wetter im Hallenbad und mit Enkelin.
Mit einer Freundin ins Kino gehen, könnte ich auch mal wieder machen.
Basteln finde ich auch schön.
Kann ich meine Enkelin auch mit einbinden.
Nur wir zwei
Sie hat ja Ferien.
Aber was für mich ganz alleine, so auf Dauer zum Ausgleich, da fällt mir sonst nichts ein, außer schwimmen.
Im Wald sein ist alleine auch nicht der Burner.
Das Thema hatten wir hier schon.

Hörbücher auf dem Balkon hören,
oder Musik bei schönem Wetter. Und abends im Bett vor dem Einschlafen hat für mich auch was.
Früher war es mehr das Lesen in einem Buch.

du hast ja jetzt erstmal 14 tage zeit in dich reinzuhoeren...

kannst du eigentlich nein sagen?

kanst du nicht-funktionieren?

@aquarius2

Das ist doof
Dann wirst du viel Kraft brauchen, um die Reha zu bekommen.
Was versprichst du dir von der Reha?
Ich frage mich das selber auch.
Du bekommst in 3 Wochen Tipps und Anleitungen, wie du mit deiner Krankheit im Alltag besser umgehen kannst und was du dagegen tun kannst.
Sei es Sport, Übungen zuhause oder dergleichen.

Vielleicht hast du andere Möglichkeiten, als eine Reha, die dich nur 3 Wochen begleitet.
Was raten dir die privat bezahlten Heiler?

Ich verspreche mir von einer Reha:
Mal 3 Wochen nur betüddelt werden, nur an mich denken.
Nicht für andere dasein müssen.
Abschalten!
Nix hören, nichts sehen von Problemen im privaten oder beruflichen Umfeld.
Anregungen bekommen, wie ich mich besser abgrenzen und schützen kann.
Was ich tun kann, um meine Akkus beständig wieder aufzuladen.
Ganz schön arm, dass ich das mit 58 Jahren nicht selber drauf habe.

Zitat von luchadora:

du hast ja jetzt erstmal 14 tage zeit in dich reinzuhoeren...

kannst du eigentlich nein sagen?

kanst du nicht-funktionieren?

Das fällt mir ziemlich schwer.
Ich denke da gar nicht lange drüber nach, sondern mach einfach.
Kommt wohl auch stark durch den jahrelangen Job in der Pflege.

sicherlich traegt dein job dazu bei, aber nicht nur alleine...

du bist ja auch mutter und da kann man kaum nein sagen, sondern muss auch immer funktionieren...

und berufstaetige muetter in unserer generation mussten doppelt perfekt sein und sich staendig rechtfertigen...

Zitat von luchadora:

sicherlich traegt dein job dazu bei, aber nicht nur alleine.

du bist ja auch mutter und da kann man kaum nein sagen, sondern muss auch immer funktionieren.

und berufstaetige muetter in unserer generation mussten doppelt perfekt sein und sich staendig rechtfertigen.

Da ist was dran.
Allerdings ist mein Sohn schon 35 und ich wünschte, er hätte sein Leben im Griff.
Beruflich läuft es bei ihm, aber im privaten Bereich eben leider nicht.
Und das seit Jahren!
Aber als Mutter kann man eben nicht sagen, das ist mir egal.
Man will doch nur, dass die eigenen Kinder glücklich sind.