Lauf- bzw Sport- und Motivationsthread

31.10.2018 21:56 • x 3 #91

Zitat von Tulpenmädchen:
Liebe @Anis17 , tolle Idee Ich habe seit ein paar Wochen mit Nordic Walking angefangen. Anstoß war meine Mutter Kind Kur im September. Ich gehe bis auf wirklich wenige Ausnahmen jeden Tag abends 4 Kilometer walken. Hab mir kürzlich bei einem Kaffee Händler Lauf Klamotten gekauft zur Motivation. Das hilft total gegen Liebeskummer und ich bin viel glücklicher irgendwie. Ich habe nie Sport gemacht, es gab auch immer eine Ausrede. Aber jetzt sind meine Kinder groß genug das Mama abends mal ne Runde drehen kann. Schön mit Musik im Ohr. Seit ich das mache habe ich keine Einschlafprobleme mehr.

Sehr, sehr gut! und die laufklamotten bei dem Händler hab ich mir auch gegönnt,

31.10.2018 22:09 • #92

Die sind auch wirklich nicht schlecht die Klamotten. Hab dort schon öfter zugeschlagen.

x 3

Lauf- bzw Sport- und Motivationsthread

01.11.2018 05:37 • #93

Zitat von Payne:
@Läufer71 ich weiss ja es ist wichtig. Ist ja auch nicht das gar nicht dehne. Nur halt leider zu wenig.
Eigentlich nur wenn ich im Gym mit den Kursen fertig bin. Aber wenn ich noch zusätzlich Laufe reicht das nicht.
Ich hatte vor einigen Wochen erst ziemlich heftig Rückenbeschwerden.
Hab Physio bekommen. Blockade im Isg Bereich.
Nach der Behandlung sah ich meistens aus als hätte mich ein Pferd getreten.
Also dehnen. Ob hinterher oder vorher, Hauptsache man macht es.

Ich müsste da auch deutlich mehr tun! In meinem Fitnessstudio bieten sie einen Kurs zum Thema Dehnen an, habe ich aber noch nicht ausprobiert.
Im Bereich Rücken hatte ich auch schon Anwendungen/Physo und müsste eigentlich mit einer Rolle die Muskulatur lockern.....aber was macht der Läufer.....nix!

01.11.2018 06:16 • x 3 #94

Zitat von Läufer71:
aber was macht der Läufer.....nix!

Sehr sympatisch. Könnte ich sein.
Ja bieten bei uns auch nen Kurs an. Ne Mischung aus Yoga und Pilates.
Geh ich hin? Nö.
Naja ok, vielleicht zwei dreimal im Jahr.
Ah Faszien Training. Ne Zeitlang ist bei uns jeder dritte mit soner Rolle durch die Gegend gelaufen. Jetzt keiner mehr.

Wünsche allen nen schönen Tag. Ob mit oder ohne Arbeit .

01.11.2018 06:57 • x 3 #95

Meine Rolle liegt auch iwo rum, obwohl ich die einsetzen MÜSSTE. Ab Januar hab ich einen Yoga Kurs gebucht bei der vhs. Mal sehen, was da auf mich zukommt - ich hoffe, ich kann vor lauter kichern überhaupt mitmachen (ich bin da etwas albern, ich weiß)

01.11.2018 10:58 • x 4 #96

Guten Morgen! Der Allerheiligen - Tag ist ja echt dafür gemacht sich die Zeit mit Sport zu vertreiben... Sport oder Friedhof
Ich mache mal eins nach dem anderen

Stretching nicht vergessen
Wo er stattfindet schönen Feiertag, ansonsten das Feier streichen

01.11.2018 11:19 • x 1 #97

Zitat von Anis17:
ich hoffe, ich kann vor lauter kichern überhaupt mitmachen (ich bin da etwas albern, ich weiß)

Na Hauptsache der /die Trainer(in) macht nicht ommmm

01.11.2018 14:55 • x 2 #98

Zitat von Thomas69:
Guten Morgen! Der Allerheiligen - Tag ist ja echt dafür gemacht sich die Zeit mit Sport zu vertreiben... Sport oder Friedhof
Ich mache mal eins nach dem anderen

Stretching nicht vergessen
Wo er stattfindet schönen Feiertag, ansonsten das Feier streichen

In Hessen wird gearbeitet und laufen gehe ich erst heute Abend! Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.

01.11.2018 15:00 • x 2 #99

Zitat von Thomas69:
Stretching nicht vergessen

Ne ne. Werde ich heute Abend nach dem Sport auf jeden Fall machen.
Mach heute das erste mal seit meinen Bänderriss im März mal wieder meinen Lieblingskurs mit.
Ich freu mich richtig.

Und dann kann ich mir auch schon wieder Gedanken über den Strong Vikings im nächsten März machen. Muss mich bald für ne Strecke entschieden haben. Entweder 7 oder 13 km.
Bin schon jetzt auf die Hindernisse gespannt.

01.11.2018 20:05 • x 4 #100

Hey der Thread ist echt toll.

So, ich bin ebenfalls Läufer Was meine Ex natürlich nie richtig akzeptiert hat.
Großes Ziel ist noch eine Laufveranstaltung an Silvester.

Zusätzlich gehe ich noch dreimal in der Woche ins Fitness und zweimal Spinning.

01.11.2018 21:17 • x 3 #101

Schätze heute gibt es Muskelkater.
Der Kurs war mal wieder richtig toll.
Hab meinen Fuß auch nur ein kleines bisschen gemerkt.

Und wie es aussieht, deutet alles auf die 13 km Strecke für den Vikings hin.
Dann muss ich aber irgendwie das Training anders aufziehen. Vielleicht mal ne Laufeinheit im tiefen Sand oder ähnliches.
Am besten wären Strandaufgänge. Ist nur leider schwierig ohne Strand.

01.11.2018 21:20 • x 2 #102

Zitat von Prefontaine:
Hey der Thread ist echt toll.

So, ich bin ebenfalls Läufer Was meine Ex natürlich nie richtig akzeptiert hat.
Großes Ziel ist noch eine Laufveranstaltung an Silvester.

Zusätzlich gehe ich noch dreimal in der Woche ins Fitness und zweimal Spinning.

Wie kann man das als Partner(in) denn nicht akzeptieren? Das ist ja schräg!

01.11.2018 21:22 • x 5 #103

Zitat von Käferfreundin:

Wie kann man das als Partner(in) denn nicht akzeptieren? Das ist ja schräg!

Schiss dass er ihr wegläuft

01.11.2018 21:26 • x 2 #104

Zitat von schmaloo:

Schiss dass er ihr wegläuft

Das könnte auf jeden Fall eine Erklärung sein

01.11.2018 21:29 • #105

Zitat von Käferfreundin:
Wie kann man das als Partner(in) denn nicht akzeptieren? Das ist ja schräg!

Kann halt sehr Zeitintensiv sein. Gerade wenn man in Vorbereitung ist. Zb für nen Marathon oder ähnliches.
Da tun sich einige schwer mit.
Gerade wenn wie in diesem Fall noch 3 mal Fitness und 2 mal Spinning die Woche auf dem Plan steht.

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