Laster loswerden! Willst du welche loswerden? Lets go

@StrahlendeSonne Schau mal, wenn du magst, hier rein:


weg-mit-den-suechten-abhaengigkeiten-t68920.html

Da haben sich User über eine sehr lange Zeit gegenseitig unterstützt und Mut gemacht. Vielleicht magst du den wieder aufleben lassen? Nur als Idee...

Ich habe vor 8 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Vorher hatte ich es schon oft probiert, aber ich bin dann immer wieder schwach geworden. Habe mit 15 in der Schule damit angefangen. Jedenfalls hat mich ein Ereignis endgültig von der Sucht kuriert. Ich habe gerne Menthol Zig. geraucht. Eines nachts werde ich plötzlich wach, weil ich keine Luft mehr kriegte. Ich hatte einen Kehlkopfkrampf und kämpfte minutenlang um mein Leben. Ich dachte, ich ersticke. Nach ein paar Minuten konnte ich wieder normal atmen, aber seitdem fasse ich keine Zig. mehr an. Und mir geht es prima damit. Schwer fallen einem doch nur die ersten drei Tage ohne Nikotin. Danach gewöhnt sich der Körper langsam daran. Ich habe im Bekanntenkreis schon einige Raucher beerdigen müssen, die in ihren 50er Jahren daran gestorben sind, an Krebs, Lungenkrebs. Daher kann ich hier nur jedem raten, damit aufzuhören. Am besten gleich heute. Es ist nur eine Entscheidung, aber sie kann dein Leben retten!

Hast du es denn schon akzeptiert, das es eine Sucht ist und ergründet, warum du es machst? Eine extrinsische Motivation funktioniert nicht. Würde mich mal interessieren...