Kontaktsperre durchhalten

Mir hilft es an besonders verletzende Situationen zurück zu denken und mich daran zu erinnern, wie fies jemand zu mir war. Dann werde ich automatisch sauer und trotzig und mag mich nicht mehr melden.

Auch das Wissen, dass ich es mit jeder Meldung schlimmer mache hilft mir. In der Regel kam ich noch nie weiter wenn ich jemandem hinterher gelaufen bin. Meistens fiel ihnen nach einer bestimmten Zeit auf Oh, die meldet sich ja gar nicht mehr. und dann melden sie sich um zu gucken, ob ich noch verfügbar bin bzw vermissen sie einen dann doch ganz plötzlich.

Des Weiteren kann es helfen, seine Nachrichten zu archivieren (geht bei WhatsApp). So sehe ich seinen Namen nicht ständig, wenn ich auf WhatsApp den Chat öffne.

Es macht auch manchmal Sinn, ihm einen neuen Namen im Handy zu geben. Meiner bekam einen nicht gerade schmeichelhaften XD

Du könntest dich auch für jeden durchgehaltenen Tag belohnen, bis die schwierige Anfangszeit vorbei ist. Umso länger man durchhält, desto einfacher wird es. Ich habe es jetzt auch ein halbes Jahr geschafft und dann hat er sich wieder gemeldet.

Nun versuche ich mich gerade von jemand anderen zu distanzieren. Ist nicht leicht, aber ich sag mir dann immer:Er freut sich eh nicht von mir zu hören! oder und hinterher geht es mir dann wieder schlecht, weil er eh nicht das sagt, was ich hören will.

Du kennst eure Situation und ihn am Besten, aber meistens ist es doch so, dass sie sich eh nicht umstimmen lassen, so lange man nicht auf Augenhöhe ist und dem anderen hinterherrennt. Dann kann man es auch gleich lassen. Es ist schwer, ich kenne das.

Zitat von Dino55:

So ist es. Es bringt nichts hinterherzurennen. Wenn dann muss sich die Person melden, die die Trennung ausgesprochen hat. Alles andere ist reine ...

Richtig, man kann das Ruder durch ich vermisse dich und dergleichen eh nicht rumreißen. Sich einzugestehen, dass man manchmal einfach machtlos ist, ist sehr schwer. Aber ehrlich gesagt habe ich auch keine Kraft mehr, jemandem hinterherzulaufen oder zu -schreiben. Viel Zeit und Energie habe ich damit schon verschwendet und mir selbst immer wieder 'n Schlag ins Gesicht abgeholt. Daher, durchhalten und warten, ob nochmal was kommt oder nicht. Es kommt aber leider nichts, wenn man immer wieder signalisiert Ich warte noch immer auf dich! Und wenn es dennoch nicht kommt, dann wäre es das auch nicht, wenn man geschrieben hätte.

@Nadinsche91
Es gibt hier einen Strang in dem es um Kontaktsperre durchhalten geht. Da kannst du dich dann mit anderen austauschen, die gerade im selben Boot sitzen und du wirst sehen: Es geht allen wie dir.