Hallo Freisein15,
Sorry, falls das alles ein wenig wirr klingt.
Erstmal möchte ich sagen, dass ich in eigentlich exakt der gleichen Situation stecke mit meiner Ex-Freundin. Sie hat viel mist gebaut, es gab viel upsdowns, und obwohl auf beiden Seiten Fehler passierten so hat sie mit ihrer zerstörerischen Art alles kaputt gemacht - hat nun einen neuen Freund (weshalb es auch am Ende in die Brüche ging; hat mich 2 Monate hintergangen, sich darauf vorbereitet mich zu verlassen und als ich dann davon erfuhr wollte ich den Kontakt sein lassen, da ich eben Gefühle für sie habe, wollte dass sie Glücklich wird und ihr nicht im Weg stehen wollte... was sie nicht wollte, ließ mich nicht gehen bis zum Schluss wo sie ihn dann das 1. Mal in Echt gesehen hatte. Laange Geschichte! hier gehts um dich also schweif ich nicht weiter aus ^^) und ich stehe regelrecht täglich vorm Fenster, schaue raus und lass meine Gedanken, das was ich dabei fühle zu und hoffe darauf, dass es sich bessert - das nun seit etwas mehr als 7 Wochen.
Was ich super finde ist, dass du vom Kopf, vom Willen her bereit bist, loszulassen. Das ist wie ich finde ein sehr wichtiger Schritt, ein Eingeständnis welches vielerlei Dinge mit sich bringt - Die Erkenntnis, dass es nicht (mehr) passte, als auch die Erkenntnis, dass es so am besten für dich ist.
Was ich persönlich ganz am Anfang, als es vorbei war gemacht habe war alle Verbindungen zu kappen - sofern ich mich an die Verbindungen überhaupt erinnern konnte.
Ich habe sämtliche Leute (Sie, ihren neuen, Freunde von ihr auch Fakeaccounts von ihr; die hat sie früher immer benutzt um mich anzuschreiben zu Zeiten, wo ich es mir nicht mehr gefallen lassen wollte wie sie mich behandelte) bei Facebook geblockt. Leute, bei denen ich weiß dass sie sie kennen.
Du solltest dir eventuell die Frage stellen, ob diese Freunde von ihm überhaupt noch was in deiner Freundesliste zu suchen haben. Wenn sie eben nur freunde von ihm sind, kannst du auch ohne sie dein Dasein bei Facebook weiter pflegen. Falls du die Leute löschen solltest (blocken wäre auch eine Option, ich war da knallhart) könnten sie dich bei Facebook Kontaktieren, fragen warum du sie gelöscht hast. Denen könntest du's erklären und die werden das schon verstehen.
So ein Foto-sehen-Erlebnis hatte ich gegen Ende April; ich hatte noch einen mailing-service aktiviert für ihren Instagram-Account, da war dann in meinem Postfach ein Foto von beiden zu sehen mit Love 3. Da war ich mit freunden am skypen und fing total das heulen an und keiner wusste erstmal was los war.
Darum, glaub mir, ist es sehr wichtig, um diesen nötigen Abstand reinzubekommen, alle Verbindungen zu kappen.
Aus den Augen aus dem Sinn - damit meine ich in erster Linie nicht die Gedanken, Fragen, Gefühle sondern den Schmerz. Wenn du über gemeinsame (facebook-)freunde weiterhin Sachen erfährst über ihn wird die Wunde nur wieder aufreißen und es wird sich so anfühlen als würdest du von neuem beginnen müssen.
Ich finde es ist gut, diesen Menschen zu vermissen, es zuzulassen, das zu spüren - solange es auch mit Gedanken daran geschieht, wie's ist (er ist nicht mehr bei mir, er ist bei seiner neuen) hilft es sogar. Irgendwann wirst du eine Art akzeptanz spüren dabei.
Ich selbst bin da jetzt zwar noch nicht angelangt, aber ich merke schon dass es besser geht als zuvor.
An anderer Stelle könnte ich jetzt Tipps aufsagen, die man an sich allesamt kennt - inneren Frust nutzen um großes zu bewegen und gleichzeitig Ablenkung zu schaffen; Sport machen, ein neues Projekt anfangen etc.
Aber was ich dir auf jeden Fall an Tipps mitgeben kann ist einfach alles schädliche restlos(sofern möglich) aus deinem Leben zu verbannen. Fürs erste - irgendwann, wenn du über ihn hinweg bist, all die Gedanken und Gefühle an/für ihn verschwunden sind können diese dann einst schädlichen Dinge wieder Platz in deinem Leben einnehmen, sofern du sie für wichtig erachtest.
Achte auf all das, was dich an ihn erinnern lässt, so wirklich mit diesem unbeschreiblichen Gefühl und nicht nur Dinge, die dich einfach nur sentimental stimmen, zB Ooh grad im TV läuft die und die Serie... haben wir immer geguckt. (hab ich auch diese Gedanken; aber weißt du was? ich kann alle serien alleine schauen! hätte ich persönlich nie für Möglich gehalten ^^), wäge ab ob es lebensnotwendig ist und wenn nein - Verbannen.
Damit meine ich auch sämtliche Dinge in deiner Wohnung.
Schmeiß sie weg und setz' dir symbolisch ein Zeichen damit dass es aus ist und trauer dem ruhig hinterher, denn das kann schon weh tun.
Oder stell sie weg - Keller, Dachboden, frag Freunde, Familie ob du ein-zwei Kisten bei denen Lagern kannst aufgrund deines Ex.
Nur wichtig ist, dass du dieses Gefühl, welches du bekommen hattest als du dieses Foto gesehen hattest nicht mehr bekommst durch irgendetwas.
Dass da vom Zufall her solch ein Gefühl nicht mehr aufkommen kann.
Und dass du auch nicht nachschaust, was dein Ex macht, solltest du's getan haben - ich tat es bis 2 Tage nachdem's aus war und es waren die schlimmsten 2 Tage meines Lebens.
Viel mehr fällt mir jetzt fürs erste nicht mehr ein, außer:
Stay strong! Irgendwann werden wir Frei von unseren Ketten sein und wieder fliegen können.
19.05.2015 11:07 •
x 1 #3