Ich stürze komplett ab

Hallo Du Liebe, habe bitte keine Angst. Stelle Dich ihnen..
Du wirst stolz auf Dich sein. Verstecke Dich nicht, verkrieche Dich nicht! Du bist stark!
DAS LEBEN IST SCHÖN! Gehe raus - ohne Angst!



I never give up !

Zitat von Meer7:

Hey ihr,
ich habe das Gefühl, dass ich jedes Wochenende eine Art Prüfung bestehen muss. Dieses Wochenende ist doch tatsächlich mein Ex in der Stadt. Er besucht seine Familie, die nur wenige Meter von mir entfernt wohnen (ich habe sein Auto nämlich gesehen). Ich hoffe, mir bleibt eine Begegnung mit ihm erspart. Ich möchte diesen Menschen nie wieder sehen, nach allem was passiert ist uns wie er mich behandelt hat. Vielleicht hat er ja eine meiner Nachfolgerinnen bereits dabei (er war nie treu). Und wenn es doch passiert und ich ihn treffe (Gott bewahre!), wie soll ich mich verhalten? Ich möchte kein Worte sagen, nicht mal grüßen, weil er es einfach nicht verdient hat. Ich habe wirklich Angst davor!

kenn ich gut.. die Familie wohnt ebenfalls bei mir um die Ecke..
am Anfang war ich noch geschockt wenn man sich zufällig traf.. war nur einmal..
seitdem ist es nicht mehr vorgekommen.. hat wohl selbst kein Interesse daran und geht
andere Wege.
möchte da auch nichts erfahren.. gibt eine Neue.. zumindest hies es mal so.. ob da was draus wurde keine Ahnung.. interessiert mich auch nicht.
sind für mich Fremde.. 14 Jahre war es für mich Famile.. von einem Tag auf den anderen wusch weg.
Hab mir eine unsichtbare Linie aufgebaut.. hat länger gedauert.. mittlerweile ist es für mich als wär's auf einem anderen Kontinent.
Natürlich ab und zu denk ich dran wenn ich in der Nähe zu tun hab.. aber es stört mich nicht mehr..
Ich kann mit erhobenen Haupt gehn und falls man sich tatsächlich begegnet ist es mir relativ egal.
Muss vieles regeln.. bin voll auf beschäftigt mein Leben wieder auf die Füsse zu stellen.. viel Kleinarbeit.. viel Mühen.. aber auch Freude und Erfolge.
So entwickelt man sich Schritt für Schritt in eine neue Richtung und die stimmt dann auch.
Alles Gute und hoffentlich ein schönes Wochenende.
Was auf jedenfall hilft ist hier zu schreiben.. lesen.. Anteil nehmen.. da sein.. damit übersteht man auch so manche harten Tage.. es wird besser!

Ich wünsche mir die emotionale Entfernung von Planeten, wenigstens den angesprochenen Kontinenten. Sonst trennen uns Städte, im Moment sind es gerade mal ein paar Häuser und ich hasse es. Ich habe es Zuhause nicht ausgehalten und bin alleine ins Kino gegangen - Spätvorstellung. Ich kann erst wieder ruhig atmen, wenn ich weiß, dass er weg ist, in seiner Stadt und nicht mehr in meiner. Ich habe nur negative Gefühle für ihn, so viel Wut und schlechte Wünsche. In solchen Momenten sieht man die eigenen Wunden wieder, was es mit einem gemacht hat, was sein lügen und betrügen mit mir gemacht hat. Es ist Gift für die Seele, nur für die eigene Seele, nicht für seine.

Zitat von Meer7:

Ich wünsche mir die emotionale Entfernung von Planeten, wenigstens den angesprochenen Kontinenten. Sonst trennen uns Städte, im Moment sind es gerade mal ein paar Häuser und ich hasse es. Ich habe es Zuhause nicht ausgehalten und bin alleine ins Kino gegangen - Spätvorstellung. Ich kann erst wieder ruhig atmen, wenn ich weiß, dass er weg ist, in seiner Stadt und nicht mehr in meiner. Ich habe nur negative Gefühle für ihn, so viel Wut und schlechte Wünsche. In solchen Momenten sieht man die eigenen Wunden wieder, was es mit einem gemacht hat, was sein lügen und betrügen mit mir gemacht hat. Es ist Gift für die Seele, nur für die eigene Seele, nicht für seine.

Liebe Meer.. das wird.. die erste Zeit kann es wie Spiesrutenlaufen sein.. hab das alles hinter mir..
immer versucht mich nicht unterkriegen zu lassen.. der Schmerz am Anfang war oft unerträglich..
aber ich war mir selbst wichtig.. nicht die größte Niedertracht sollte mich kleinkriegen.. es spornte mich
nur an.. besser für mich zu sorgen.. alles tun um einen Weg zu finden..
und in Teilen ist mir das gelungen.. an anderen arbeite ich..
mir half wirklich den Fokus absolut auf mich zu richten..
das ist ein Prozess.. jeden Tag überstehen..
Dinge finden die das Herz erfreuen.. oft sind es Kleinigkeiten.. aber es summiert sich und irgendwann
wendet sich das Blatt..
man wird stärker.. souveräner..
schau auf dich.. zeig innerlich denen die dir das angetan haben den Stinkefinder..
lass nicht zu das jemand der dich nicht schätzt Macht über dich haben kann..
sagt sich leicht.. ist verdammt schwer.. aber mit Übung und tätiger täglicher guter Sorge für dich wird es gelingen.
bei dem speziellen Thema ist es natürlich besonders schwer..
du kannst mir auch ne PN schreiben.. dann kann ich dir konkreter antworten.
Drück dich

Hallo Ihr Lieben,

auch ich hatte die letzten Tage auch einen massiven Rückfall, Zusammensturz, wie auch immer

ich schäme mich sogar dafür dass ich mich auch noch dazu total betrunken habe und dann in diesem Zustand ihm auch noch eine elende lange mail geschrieben habe....und wie bescheuert auch noch kann man sein?

Oh mein Gott...warum nur ist das alles so schwer ins Gleichgewicht zu bringen

Euch allen einen guten Sonntag
Wiederdabei

@Wiederdabei
Es ist so schwer ist Gleichgewicht zu bringen, weil wir aus dem Gleichgewicht geraten sind! Muss man sich mal vorstellen, ich habe Angst davor ihn zu sehen, obwohl er alles dafür getan hat, damit die Beziehung kaputt geht und ich diejenige bin, die belogen und betrogen wurde. Warum also hängt mein Kopf herunter anstatt dass ich ihn oben trage?
Das mit der geschriebenen Mail von dir ist ja nun nicht mehr zu ändern. Hat er darauf reagiert?

Zitat von Wiederdabei:

Hallo Ihr Lieben,

auch ich hatte die letzten Tage auch einen massiven Rückfall, Zusammensturz, wie auch immer

ich schäme mich sogar dafür dass ich mich auch noch dazu total betrunken habe und dann in diesem Zustand ihm auch noch eine elende lange mail geschrieben habe....und wie bescheuert auch noch kann man sein?

Oh mein Gott...warum nur ist das alles so schwer ins Gleichgewicht zu bringen

Euch allen einen guten Sonntag
Wiederdabei

zwei Schritte vor.. einen zurück.. das passiert.. mach dich deswegen nicht fertig.. ist mir auch passiert..
und am Ende hat es mir sogar genutzt.. was raus muss muss raus.. auch wenn's manchmal peinlich ist..
mach dir keine Gedanken.. hak's ab und geh weiter deinen Weg.. päppel dich heut ein bisschen.. sei gut zu dir!

Zitat von Wiederdabei:

Hallo Ihr Lieben,

auch ich hatte die letzten Tage auch einen massiven Rückfall, Zusammensturz, wie auch immer

ich schäme mich sogar dafür dass ich mich auch noch dazu total betrunken habe und dann in diesem Zustand ihm auch noch eine elende lange mail geschrieben habe....und wie bescheuert auch noch kann man sein?

Oh mein Gott...warum nur ist das alles so schwer ins Gleichgewicht zu bringen

Euch allen einen guten Sonntag
Wiederdabei

zwei Schritte vor.. einen zurück.. das passiert.. mach dich deswegen nicht fertig.. ist mir auch passiert..
und am Ende hat es mir sogar genutzt.. was raus muss muss raus.. auch wenn's manchmal peinlich ist..
mach dir keine Gedanken.. hak's ab und geh weiter deinen Weg.. päppel dich heut ein bisschen.. sei gut zu dir!

@Meer7

du bist verletzt.. ganz normal das man da nicht hoch erhoben sein kann..
hatte schlimme Nackenverspannungen damals.. und auch manchmal jetzt noch..
meine Therap. meinte es sei wie eine Klaue und ja so ist's..
Bewegung.. Wärme.. vielleicht etwas Stärkendes.. Entspannung.. alles was gut tut..
üben..
wenn ich mich nicht gut fühlte bin ich zuhause geblieben.. hab mich in meiner Burg verbarrikatiert..
mich gepflegt oder einfach dem Schmerz Raum gelassen..
immer wenn ein kleiner Spalt aufging hab ich den genutzt.. mich unter Leute begeben..
mir das angeschaut was mir gefällt.. das andere möglichst wenig zur Kenntnis genommen.
ist nicht einfach.. sorry.. aber geht nur mit üben und rausschälten..
ein bisschen wie Aschenputtel.. bloß umgekehrt.. das Gute ins Kröpfchen.. das schlechte ins Töpfchen und dann weg damit ..
Das Puttel wird zur Prinzessin.. und irgendwann passen die Schuhe..
wünsche ebenfalls guten Sonntag!

Zitat von Wiederdabei:

Hallo Ihr Lieben,

auch ich hatte die letzten Tage auch einen massiven Rückfall, Zusammensturz, wie auch immer

ich schäme mich sogar dafür dass ich mich auch noch dazu total betrunken habe und dann in diesem Zustand ihm auch noch eine elende lange mail geschrieben habe....und wie bescheuert auch noch kann man sein?

Oh mein Gott...warum nur ist das alles so schwer ins Gleichgewicht zu bringen

Euch allen einen guten Sonntag
Wiederdabei

Passiert. Dir geht es nicht gut. Das kann schon mal sein. Verzeih dir. Tief durchatmen. Aufstehen. Weiter machen.
Ich nehme dich mal in den Arm.

Zitat:

ich schäme mich sogar dafür dass ich mich auch noch dazu total betrunken habe und dann in diesem Zustand ihm auch noch eine elende lange mail geschrieben habe....und wie bescheuert auch noch kann man sei

Nicht bescheuert - ist so... Habe ich auch gemacht, also von unendlich vielen nur gedachten Mails/SMS dann tatsächlich welche geschrieben/auf den Weg gebracht (ohne betrunken zu sein, also noch schlimmer...)

Ich finde auch, dass der Schmerz ruhig mal beim Verlasser abgeladen werden darf... Anders wäre schöner, funktioniert aber nicht immer.

UND: Man darf eine Menge in seiner Verzweiflung - schäme mich nicht mehr für solche abgesandten Mails - ich war so drauf in dem Moment, na und? Den Empfänger nervt es vielleicht, na und?

WIR setzen uns mit der Situation und einer Verzweiflung auseinander, werden dazu gezwungen, müssen wieder klarkommen und uns neu sortieren, verdrängen nicht, wachsen an dem Schmerz, wir haben nun einmal tiefe starke Gefühle - nichts, worüber man sich ärgern sollte...

Wenn wir die Trennung irgendwann vollständig abgearbeitet haben, werden wir die Welt mit unserer Größe umhauen...

ICH DANKE EUCH

Jetzt fahre ich dann in die Erdiger Therme zum schwimmen und saunen....mit einer Freundin....

Das wird schön. Danke nochmal
herzlichst


Wiederdabei

Hey ihr,
es gab dann doch noch eine Prüfung am Wochenende für mich. Mein Ex war ja in meiner Stadt zu Besuch bei seinen Eltern. Ich habe das ganze Wochenende gebangt und gehofft und alles dafür getan, ihn nicht zu treffen. Das hat auch funktioniert. ABER, er hat mir dann gestern Abend, als ich dachte die Gefahr ist vorbei, eine Sprachnachricht von 15 Minuten Länge geschickt. Inhaltlich hat er sich darauf beschränkt, mir mitzuteilen, wie schlecht ich bin und wie herzlos, wie sehr er doch liebt und leidet, dass ich ihn nicht verdient hätte usw. Kein Wort davon, dass er ständig lügt und es immer andere Frauen gab und ich daran und an ihm kaputt gegangen bin. Er hat nur von sich gesprochen und dass er gar nicht so schlimm ist. Ich darf darauf nicht reagieren, weil ich ihm sonst das Gefühl gebe, dass er nach wie vor Macht über mich hat. Aber seitdem arbeitet es ganz furchtbar in mir. Es wühlt alles auf und ich bin unruhig, habe Kopfschmerzen und bin absolut durch den Wind. Ich will, dass das aufhört. Ich weiß, dass er das mit Berechnung tut, aber er hat das Ziel insofern erreicht, dass ich wieder an mir zweifel und fertig bin.

@Meer7

bitte höre Dir künftig keine 15min-langen Sprachnachrichten an. Das führt doch zu gar nix. Das ist nicht konstruktiv, das ist erniedrigend. Du musst Dir das nicht anhören. Lösch es einfach künftig. Es macht Dich nicht froh und es ändert auch nichts an der jetzigen Situation. Bleib tapfer und stark. Fühl Dich gedrückt.

Zitat von Meer7:

Hey ihr,
es gab dann doch noch eine Prüfung am Wochenende für mich. Mein Ex war ja in meiner Stadt zu Besuch bei seinen Eltern. Ich habe das ganze Wochenende gebangt und gehofft und alles dafür getan, ihn nicht zu treffen. Das hat auch funktioniert. ABER, er hat mir dann gestern Abend, als ich dachte die Gefahr ist vorbei, eine Sprachnachricht von 15 Minuten Länge geschickt. Inhaltlich hat er sich darauf beschränkt, mir mitzuteilen, wie schlecht ich bin und wie herzlos, wie sehr er doch liebt und leidet, dass ich ihn nicht verdient hätte usw. Kein Wort davon, dass er ständig lügt und es immer andere Frauen gab und ich daran und an ihm kaputt gegangen bin. Er hat nur von sich gesprochen und dass er gar nicht so schlimm ist. Ich darf darauf nicht reagieren, weil ich ihm sonst das Gefühl gebe, dass er nach wie vor Macht über mich hat. Aber seitdem arbeitet es ganz furchtbar in mir. Es wühlt alles auf und ich bin unruhig, habe Kopfschmerzen und bin absolut durch den Wind. Ich will, dass das aufhört. Ich weiß, dass er das mit Berechnung tut, aber er hat das Ziel insofern erreicht, dass ich wieder an mir zweifel und fertig bin.

Bitte zweifel nicht an dir.. das ist absolut unnötig..
wir hier und ich denke da kann ich von wir sprechen.. sind auf deiner Seite.. absolut und uneingeschränkt!
Tu viel Gutes für dich.. hangel dich Schritt für Schritt wieder zurück in den sicheren Bereich..
es ist eine Frechheit was dir da passiert ist..
die erste Zeit musste ich auch ab und zu Gemeinheiten und Niedertracht anhören..
da war ich noch am Verhandeln wegen diverser finanzieller Geschichten..
das war schlimm.. meine Seele hat geblutet..
bin da durchgegangen.. hab mich gefangen.. das erreicht was ich wollte..
die Gemeinheiten.. die Niedertracht auflaufen lassen..
das sind sorry wenn ich das so sage.. kleine feige Würstchen..
verdienen es nicht Aufmerksamkeit zu bekommen.
wünsche dir das du bald alle Kanäle sperrst oder zumindest dir das nicht mehr anhörst am besten gleich löscht.
Drück dich ganz fest..

@Meer7

En schlechtes Gewissen einreden, ist eine der ältesten Manipulationstechniken... Einfach ignorieren.

Ich wünsch Dir viel Kraft und Kopf hoch. Du wirst das schaffen!

Der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du! Vergiss das nicht. Egal was andere sagen...