Hallo @CarlCleister ,
das klingt bei Dir nach einer ECHT anstrengenden Mischung aus
-das Leben bestimmenden Ängsten,
-Perfektionsstreben,
-Druck,
-mangelnder Selbstliebe,
-Ziellosigkeit und
-Konfussion.
Habe ich was vergessen?
Mensch sein heißt unvollkommen zu sein und Fehler zu machen.
Weißt Du, wie nervig Leute sein können, bei denen IMMER ALLES richtig läuft, die nur Einsen haben, denen alles zufällt?
Es heißt, es gibt 2 unerträgliche Zeitgenossen:
Die, die immer das Falsche sagen und die, die immer das Richtige sagen.
Perfektion ist zwar erstrebenswert, doch wird man mit ihr meist NIE fertig mit einer Aufgabe.
Und sei es das Fegen von 3m².
Daher ist es sinnvoll mit 85% des Optimums zufrieden zu sein.
Oft hilft eine Realitätsprüfung, ob Perfektion notwendig ist.
Warum darfst Du keine Fehler machen?
Was passiert denn dann?
Guck' Dir mal den Schlimmstfall an.
Die Sonne wird trotzdem untergehen.
Und wieder auf.
Ein Fehler bietet die Chance zum Lernen und besser machen.
Aber mach' bitte nicht immer die selben Sachen falsch.
Wird sonst langweilig.
Ich rate zu einer funktionalen und v.a. realistischen Struktur im Alltag.
Denn der Geist liebt feste Rituale, auch geben sie Sicherheit.
Z.B. ein Wochenplan.
Hier gehören IMMER Puffer- Pausenzeiten zu
Schau' Dir 1x / Woche an, was Du erfolgreich erledigt hast.
Im Job, im Haushalt, Sport, kurz:
ALLES zählt.
Führe Dir vor Augen, was Du im Leben bereits erreicht hast, trotz Widrigkeiten.
Du bist jemand und hast Vorzüge.
Bitte notieren und leserlich gut sichtbar aufhängen.
Mache Dir 3x die Woche 1 Kompliment.
Egal für was.
Meine es ernst und aufrichtig.
Und wenn es die geputzten Schuhe sind, dass Du heute genug Gemüse gegessen hast oder deine Haare schön glänzen - schnurz.
Behandle Dich selbst mit Freundschaft und Nachsicht.
Was Frauen angeht, ändere deine Zielsetzung.
Du triffst keine zukünftigen Partnerinnen.
Du triffst Menschen.
Vielleicht könnt ihr in Zukunft gut miteinander Pingpong spielen, joggen, kochen, einander rglm. im Kreuzworträtsel-schnell-lösen herausfordern, anregende Gespräche führen oder ein Häkel-Duo bilden.
Vielleicht nichts davon.
Es darf aber vieles passieren.
Manchmal passt es, manchmal nicht.
Das ist einfach so.
Dabei hat keiner Schuld oder so.
Gehe in kleinen Schritten vor.
Wenn Du eine Therapie für notwendig erachtest, dann glaube ich, dass Du das auch tun solltest, da Du schon einiges an Ballast herumschleppst und ich einen ziemlichen Leidensdruck bei Dir wahrnehme.
Bezüglich der Frau jetzt...
Sie ist erwachsen, sie kann ihre Entscheidungen selbst treffen. Ein paar Hinweise, warum Du gerade was willst oder auch nicht könnten helfen.
Fände ich zumindest anständig.
Ansonsten, traue Dich Du selbst zu sein.
Es kommt im Leben auch vor, dass man mit sich alleine voll ausgelastet ist, ist legitim.
Zu allererst:
Lass' diese negativen Glaubenssätze sein.
Und nein, Du darfst selbstverständlich andere mit deinen Problemen belasten, wenn sie sich dazu bereit erklären.
Die dürfen dann alleine entscheiden UND sagen wenn es genug ist.
Nimm' Assistenz an, wenn Du welcher bedarfst. Keiner kommt immer alleine klar.
06.12.2021 21:21 •
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