Ich glaube so langsam den Verstand zu verlieren

Such dir bitte professionelle Hilfe, da kommst du alleine nicht mehr raus... Dir ist mit einfachen Worten nicht mehr zu helfen, du bist abhängig, süchtig. Und er ist ein A. und nutzt das aus.

Abgesehen davon, er muss nicht mehr zu dir kommen, es gibt nichts mehr auszutauschen und zu regeln. Er kommt an, weil er keine andere Dumme hat, die die Beine breit macht. Und zu allem Überfluss bindet er dir einen Tag später auf die Nase, dass er am Wochenende ne andere hatte!? Und du bist jetzt wieder hier und rollst das Thema wieder bei 0 auf?!
Da fehlen mir die Worte ob soviel menschlichen Abschaums (seinerseits) und soviel Dummheit und Bereitschaft sich selbst zu verletzen (deinerseits)

Ohne Kontaktsperre wird das noch lange so weiter gehen. Er behandelt dich seit einem Jahr so schei** und du lässt es mit dir machen. Warst ihn sogar schon mal los und hast dann doch wieder Kontakt aufgenommen - das war ein schwerer Fehler.
Warum hast du ihn am Mittwoch in deine Wohnung gelassen? Er hat dich davor auch wie dreck behandelt, und du freust dich wie ein Hündchen wenn er wieder vorbeikommt. Überraschung, vöge** darf er dich natürlich auch. Er war ja vorher soooo lieb zu dir.

Warum lernst du nichts aus deinen Fehlern? Diese Nummer hat er nun wohl schon 50x mit dir abgezogen.

Wenn dir dein Leben und deine Gesundheit was wert sind, dann wirst du den Kerl aus deinem Leben löschen müssen.

Liebe Sommerblume,

ich schaue immer mal wieder in deinen Thread, weil du mir imponierst.
Du scheinst sowohl sehr Liebes- als auch leidensfähig zu sein. Du scheinst klug und reflektiert zu sein und genau zu wissen, was da abläuft.

Vielleicht kann ich noch den ein oder anderen Impuls setzen, vielleicht auch nicht. Dann fühle dich auf jeden Fall von mir gedrückt, nachdem du so eine unsägliche Nachricht bekommen hast.

Zitat von Sommerblume_94:

Ich bin doch Dreck in seinen Augen.

Das denke ich nicht. Wichtiger ist auch, was du denkst von dir. Ich hab den Eindruck, dass du (für ihn) die ganze Zeit über deine Grenzen gehst. Das löst in uns meistens Scham aus. Wir fühlen uns dann klein und widerlich.

Um uns anders zu fühlen, müssen wir Grenzen setzen lernen.

Kannst du dich hinsetzen und Grenzen für dich definieren?

Ist zwischen euch denn nun alles geklärt?

Weißt du, Sommerblume, als ich vor 2 Jahren hier aufschlug, war ich am Ende. Es ging mir so schlimm wie in meinem Leben noch nciht.
Was mir geholfen hat? Viele unterschiedliche Versuche, denn was uns hilft, müssen wir in dieser Zeit selbst rausfinden. Ich hab die Impulse, die mir sehr geholfen haben, in meinem Thread mit dem Titel Videos, die helfen oder so. Vielleicht ist da was für dich dabei?!

Und jetzt liebe Sommerblume, habe ich wieder Kummer wegen eines Mannes, aber weißt du was? Ich habe einen Blumenstrauß von Strategien, die mich stützen. Ich bin traurig, es tut weh, ich möchte was anderes, aber ich bin NICHT am Boden und ich bin vor allem handlungsfähig. Mein Schmerz wird mich noch eine Weile begleiten udn ja, es ist anstrengend, aber er wird mich niemals so lange begleiten wie in der letzten Trennugn, weil ich nun weiß, wie ich für mich sorgen kann. Es ist wie @shakleton in seinen Threads schreibt: Die Wellen musst du nehmen lernen. Kein Weg dran vorbei.

Auch du kannst das nun lernen Sommerblume. Der Prozess wird schmerzhaft und streckenweise dachte ich, ich werde sterben oder ich möchte einfach verschwinden, aber dadurch habe ich eine STärke entwickelt, die unfassbar ist.

Ich möchte dir Mut machen mit meinem Beitrag, dir sagen, dass ich dich verstehe und dir sagen, dass du den Schmerz überleben wirst. kein Schmerz ist schlimmer, als immer wieder gegen die gleiche Wand zu rennen. Spüre nach, wie oft du noch dagegen rennen musst, bevor du dich durch den dunklen Tunnel wagst, hinter dem das Licht auf dich wartet.

Ihr Lieben.

Die Ereignisse heut abend haben sich überschlagen.
Nach seiner Nachricht heute morgen habe ich heute mittag einen Anruf erhalten. Von einer Freundin. Sie kennt eine die seit Oktober! sich mit meinem Ex trifft. Ich habe die Nummer bekommen und bin sofort zu dem Mädel gefahren.

Also Kurzfassung.
Seit Oktober (da hatten wir auch wieder Kontakt) baggert er an ihr rum. Sie ist im Gegensatz zu mir aber gefühlsmäßig nicht involviert. Das scheint ihm imponiert zu haben. Herzchen, mehrmals die Woche Nachrichten dass er sie vermisst. Sie hatten auch einmal S.. Ansonsten hat sie seit Oktober desofteren dort übernachtet. Auch in der Nacht nach Silvester, wo er mich ja über Nacht eingeladen hatte.
Am nächsten Morgen hat er sie dann wieder getroffen und die komplette drauf folgende Woche hat sie dort übernachtet.
Letzten Sonntag war er im Hunsrück mit dem Hund und hat mich noch nach einem optimalen Weg zum spazieren gefragt. Darauf angesprochen mit wem er dort ist kam nur alleine. Ich hatte ihn noch konfrontiert und gesagt dass ich ihm nicht glaube.
Dieser Mensch hat kein Gewissen. Am Mittwoch als er noch bei mir war hat er ihr den ganzen Abend geschrieben. Immer war ich die böse, die Psychotante. Selbst jetzt. Selbst heute Abend als er endlich mal hätte können ehrlich sein. Meine Vermutungen waren die ganze Zeit richtig und mein Misstrauen. Er hat mich immer wieder für dumm verkauft.
Ich ekele mich. Schäme mich. Fühle mich unglaublich minderwertig.

Heute Abend waren die 2 verabredet. Ich bin mit und wir haben ihn auflaufen lassen. Statt sich zu entschuldigen meinte er ich wäre krank. Dass er am Mittwoch gar keinen S. mit mir wollte, ich hätte ihn mehr oder weniger gezwungen. Dass ich alles die letzten Monate so eingefädelt hätte. Darauf angesprochen wer die dritte sei( muss es ja geben weil weder sie noch ich waren das Wochenende bei ihm) hieß es ich Spinne. Er hätte mir das nur geschrieben damit ich endlich ruhe gebe. Wir sind dann gegangen, also ich und sie.
Und haben noch ein gemeinsames Bild in den Status gepostet (ja vielleicht kindisch aber ich hab das gebraucht).

Er hat mich nun blockiert. Überall. Ich bin dje Psychotante und krank.

Leute ich hab keine Worte mehr.

Ich hab mich eben mehrfach übergeben. Dass ich selbst jetzt noch die böse bin. Er hat nur mich blockiert, sie nicht. Ich denke auch er wird ihr nochmal schreiben. Ich bin Müll in seinen Augen. Mehr nicht.
Ich hoffe dass ich nun endlich endlich abschließen kann.
Dieser Mensch hat mir 2 Jahre meines Lebens geraubt und ich habs mitgemacht.

Meine Intuition war die ganze Zeit richtig. Er hats nie ernst gemeint. Die ganze Zeit nicht. Ich weiß nicht wie ich das aufarbeiten soll. Mir passiert das Ganze ja schon zum zweiten Mal.

Ich weiß nicht wie ich die Nacht überstehen soll. Vorhin zu zweit bei ihm aufzulaufen war wie im Film. Keine Entschuldigung, nichts. Ich zerbreche noch. Er hats schon wieder geschafft dass ich mich frage ob das heut abend alles richtig so war. Wieder wird er jedem erzählen wie krank ich sei. Weil ich ihn genau da getroffen habe wo es ihm am meisten weh tut. In seinem ego.

Wie wäre es wenn du jetzt endlich mal aufhörst dich lächerlich zu machen? Einen gewissen Hang zur Opferrolle und sich selbst zu verletzen, kann man hier glaub ich nicht abreden.
So ein verlogener Knallkopf wäre mir die Abnutzung meines Gaspedals nicht wert, als dass ich auch noch zu ihm fahren würde, mit der Alten im Schlepptau... Das Ende vom Lied ist genau das was du selbst sagst, das wird überall breitgetreten und du bist jetzt die Psycho Tante, wobei sich zugegeben das ganze auch so liest. Im besten Fall lachst du im einem Jahr selbst über dich, lernst dann einen kennen und der will dich dann nicht weil das doch die Psycho Tante ist, die große Szenen macht

Zitat von Sommerblume_94:

ch hab mich eben mehrfach übergeben.

Okay, das ist normal.

Kannst du ihn irgendwo noch blockieren? Social Media? Auf dem Handy? Usw? Nur damit er es nicht macht...

Dann heute Nacht, meine liebe Sommerblume...die ersten Nächte sind die härtesten. Ich habe die ersten Nächte gar nicht geschlafen damals. Hast du Baldriantabletten? Wenn nicht, gehe dir morgen welche kaufen...Mein Rat wäre eh, morgen zum Hausarzt zu gehen, dich krank schreiben lassen und dir vielleicht für die Nacht auch was stärkeres geben zu lassen.Das solltest du aber gemeinsam mit dem Hausarzt besprechen.

Wenn dein Herz rast, mach Sport oder Meditationen oder oder oder. Brauchst du da Tipps? Meine Freundin schaut die ganze Nacht Serien, die sie nicht interessiert in so einer Situation, ich schaue mir Hemschemeiers Livestreams an oder die Meditationen von Ohrinsel, ein Kumpel hört ASMR...schau bitte, was da für dich passt.

Das schwerste wird sein, das Grübeln zu minimieren, das dich quälen und nicht weiterbringen wird. Es gehört irgendwo dazu, deswegen akzeptiere es, aber versuche, dir wenigstens nachts eine Pause zu schaffen, damit du am Tage Zeit zum Verarbeiten hast.

Hast du Lavendeltee oder Johanniskrauttee? Auch das würde helfen. Ich nehme gern Lavendelöl von Weleda und schmiere meine Arme damit an. Der Geruch hilft. Ich habe auch noch einen Diffuser, der Lavendelduft verströmt für den Tag. Der Anblick beruhigt mich auch. Muss man aber mögen.

Ansonsten nimm erstmal einen guten Schluck warmen Kamillentee. Auch der bringt dich etwas runter. Ich liebe ja auch beide Threads von Shakelton. Die findest du, wenn du das Forum Liebeskummer anwählst. Sie sind oben festgemacht.

Sommerblume, dein Körper stellt dir nun viel Energie bereit für Kampf oder Flucht. Diesen Hormoncocktail darfst du beruhigen. Es ist normal, was du fühlst, es ist normal, dass du kotzt und es ist okay. Es wird besser werden.

Morgen holst du dir bitte Liebeskummeressen: Banane, Avocado und Nüsse. Brot wäre auch gut. Vielleicht auch so Fitnessshakes , falls du gar nix runter bekommst.

Sommerblume, der akute Zustand dauert nicht lang, aber den musst du irgendwie einfach aushalten. es geht erstmal nur darum, zu schlafen, zu essen und zu atmen.

Räume alle Trigger weg. Du trauerst ausreichend und brauchst nichts, was dich zusätzlich erinnert.

Zitat von Femira:

Hemschemeiers Livestreams

Gute Idee

Ihr habt mit allem Recht. Mit allem. Schon die ganze Zeit.

Ich weiß nicht warum ich mich nicht selbst schützen kann. Ich habe den Abstand im Sommer wirklich nicht als heilsam empfunden. Ganz im Gegenteil. Aber jetzt. Hoffe ich endlich Wut empfunden zu können. So lange habe ich gehofft diese sch. Schuldgefuhle los zu werden.

Ja ich bin vielleicht naiv. Ja ich bin impulsiv und hätte da heut abend nicht auflaufen sollen. Aber ich habe auf Antworten gehofft. Oder zumindest ne Entschuldigung. Nichts dergleichen.
Stattdessen wieder nur Vorwürfe. Er ist so unglaublich manipulativ. Und diese andere, sogar witzigerweise mit gleichem Namen wie ich. Sie ist unfassbar selbstbewusst. Hat ihm direkt gesagt es wird nicht mehr draus. Das muss ihn wahnsinnig angespornt haben. Weil so wsr er bei mir am Anfang auch.

Nur war das vorbei als diese tiefen Gefühle bei mir aufkamen. Ich hatte einfach die letzten Monate gar kein Gefühl mehr für falsch und richtig. Wusste nicht wer hier der Kranke ist.
Immer hieß es ich sei das Problem. Ich hätte es nicht verdient. Ich hätte mich nicht verändert. Eben seine Nachrichten an sie zu lesen. Ich kann euch nicht beschreiben was für ein Schmerz das war. Die andere wurde wohl auch vor ihm gewarnt. Von vielen vielen Personen.
Zu ihr meinte er wir würden nur noch ab und an schreiben und ich wäre die Psycho ex. Dennoch war sie ebenfalls stutzig. Ich empfinde so viel Ekel Leute.

Alles worauf ich ihn angesprochen habe, alles was ich vermutet habe war wahr. Wie kann man eine Nacht die eine bei sich im Bett haben und die Nacht drauf die nächste. Ich hab echt Angst dass ich jetzt zu so einem verbitterten, misstrauischen Etwas mutiere.

Aber ich bin stolz auf mich. Dass ich bei ihm in seiner Wohnung vorhin wirklich mal abgeladen habe. Dass er für mich gestorben ist. Und sich nie mehr blicken lassen soll. Klar das Bild mit ihr im Status war vielleicht kindisch. Aber verzweifelte Menschen sind einfach wohl auch manchmal schlicht dumm. Ich bin bereit nun endlich zu wachsen.
Wieder ich selbst zu werden. Die die ich mal war.
Und nie nie mehr so einzubrechen.


Ich danke euch. Für alles. Für jeden Ar. tritt. Für wirklich alles. Danke!

Yeah, ich bin so stolz auf dich!

Endlich hast du ihm die Meinung gesagt und das mit der anderen Flamme kann er nun wohl auch vergessen

Du weißt, dass ER der Lügner ist und Frauen von vorne bis hinten nur verar***t.

Zitat von Sommerblume_94:

Aber ich bin stolz auf mich

Kannst Du auch wirklich sein. Sehr gut gemacht und jetzt nach vorne schauen!

Jo finds auch krass. Ist halt echt ne Nummer das du dort aufgetaucht bist zu zweit. Bisschen wie im Fernsehen aber naja... Finde es irgendwie freaky aber auch cool.

Danke liebe Aurora. Ich auch. Und ich hoffe es hält an. Man fragt sich halt schon womit man das verdient hat.
Aber ich beziehe einfach zu viel auf mich. Scheinbar gibt es einfach böse Menschen da draußen. Bzw Menschen die niemals lieben können.

Ja es war auch wie im Film. Da aufzulaufen. Aber er war ja sowieso mit ihr verabredet. Hätten ihn jetzt beide können auch in whatsapp die Meinung Geigen. Aber ich finde es erwachsener persönlich.


Er hat es wirklich fast geschafft mich zu brechen. Ich war in der Tagesklinik wegen Suizidgedanken damals dazu meine todkranke Mutter. Und immer diese Vorwürfe. Er hat in mir ein leichtes Opfer gefunden.
Eine Dro., ein J.. Und ich war immer verfügbar. Ich weiß nicht wie man so grausam sein kann. Ich hatte nie ne 2. Chance. War gefühlsmäßig viel zu sehr da drin.
Und das Pflänzchen dass er mir da in meinen Kopf gesetzt hat von wegen ich bin sch.. Das blüht auch heute abend wieder trotz allem. Aber ich schaffe das.

Dass er Egozentriker ist wusste ich schon immer. Aber nicht so. Ich muss mich nun selbst wieder finden. Meine Stärke.

Zitat von Nein:

Jo finds auch krass. Ist halt echt ne Nummer das du dort aufgetaucht bist zu zweit. Bisschen wie im Fernsehen aber naja... Finde es irgendwie freaky aber auch cool.

Jetzt denke ich schon wieder ich habe verkackt. Aber in dem Moment will man einfach Antworten. Und auch ne Erklärung. Hat sich einfach angeboten dass die 2 verabredet waren.

Nö. Wieso denn verkackt. So manch ein psychotherapeut hätte zu dir gesagt mach genau das.