Bin ich ein Stalker? Mitgefühl mit der Ex haben

TE, Du bist in Behandlung und medikamentös eingestellt, mehr kannst Du nicht tun.
Vergangenes lässt sich nicht korrigieren, Zukünftiges jedoch verhindern.
Natürlich lässt Du die Frau ab sofort (und für alle Zeiten) in Ruhe.
Auch keine erklärende Briefe oder letzte Worte.
Die kannst gerne schreiben- und dann verbrennen.

Auch gesunde Menschen driften schon mal ab, im Schmerz gefangen und auf der Suche nach Antworten.
Aber es gibt halt kein Recht darauf.
Weder mit Nachdruck, noch mit Rosen, nicht mit Plüschtieren, nicht mit Erpressung, nicht mit Flying Monkeys und nicht mit Terror.
Es gibt Dinge im Leben, die nehmen Menschen hin, weil es so sein muss.
Hast Du je den Tod herausgefordert? Eben.
Ähnlich verhält es sich in der Liebe, wenn sie geht.
Sie ist weg.

Es wäre traumhaft, wenn jede Beziehung mit klärenden Worten, Kopfnicken und Shake Hands auseinander ginge.
Das ist aber sehr selten der Fall.

Was Deine Gegenwart betrifft:
Schadensbegrenzung durch Offenheit.
Bloß nichts relativieren, umdrehen oder den schwarzen Peter herumreichen.

Ja, Du hast xyz getan, ja, es war so.
Warum?
Weil Du seelisch nicht gesund bist.
Und was dann auch immer kommen mag: nimm` es an.

Dann kehrt irgendwann Ruhe ein, für alle Beteiligten.