Gefühl des Tages

01.11.2024 19:58 • #796

Zitat von Suscha:
....und noch dazu schusselig...kann gerade keine PNs verschicken....

Das ist limitiert, wenn man noch nichts gespendet hat.
5Euro ist der Jahresmindestbeitrag, aber das ist glaube ich das Forum immer wert.

01.11.2024 20:02 • #797

@NickNow
Das meine ich mit verschusselt, wollte ich schon länger machen...

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Gefühl des Tages

01.11.2024 21:13 • x 1 #798

@Catalina
Da können wir uns die Hand geben. Mir geht es ähnlich. Kopf hoch, wird schon nicht so schlimm werden. Schließlich leben wir in einem Land, mit der besten medizinischen Versorgung. Mit manchen meiner Krankheiten lebe ich schon seit Jahrzehnten und das trotzdem gar nicht schlecht. Mit dem Alter kommen nun mal leider auch die Krankheiten. Aber es ist natürlich immer erstmal ein Schock, wenn man erfährt, dass man krank oder noch kränker wird. Verwöhnen und Ablenken hilft. Alles Gute wünsche ich dir!

01.11.2024 21:49 • x 2 #799

@Suscha @Laetitia2024

Danke euch beiden. Naja, es ist jetzt nichts Megaschlimmes, obwohl ...für mich eigentlich schon. Wird auf jeden Fall noch mehr Einschränkungen bedeuten.

Zitat von Laetitia2024:
Mit dem Alter kommen nun mal leider auch die Krankheiten.

Bei mir ging es schon mit Mitte 30 los.

Zitat von Laetitia2024:
Land, mit der besten medizinischen Versorgung

Mittlerweile wage ich das manchmal zu bezweifeln.

01.11.2024 22:38 • x 1 #800

Zitat von Catalina:
Mittlerweile wage ich das manchmal zu bezweifeln.

Ich inzwischen leider auch

02.11.2024 12:57 • x 1 #801

ich bin NEU hier.
Ich bin verzweifelt.
Ich bin eine Kämpferin.. Ich gebe nie auf...
Immer, wenn ich das Gefühl habe, dass ich meine Hürde geschafft habe, kommt das nächste Ding.
Lohnt es sich noch zu kämpfen?
Ihr werdet sagen, ja!
Versuche es auch so zu sehen.
Bin verzweifelt und müde zu kämpfen...

02.11.2024 20:40 • #802

Gute Nacht.

02.11.2024 21:12 • x 3 #803

Mein Gefühl des Tages heute ist Dankbarkeit. Ich bin dankbar dafür, dass die Trennungsschmerzen heute erträglich waren, für so lieben Beistand den ich erfahren darf und dafür dass ich ahne wofür die Trennung neben all dem Schrecklichen vielleicht auch gut sein könnte....

05.11.2024 06:37 • x 2 #804

Getriggert
Aggressiv und wütend

05.11.2024 06:49 • #805

Wie kann man denn Wutgefühle kanalisieren?

Wie geht man am besten damit um, wenn genervt, gereizt und wütend sein immer wieder im System anklopfen?

05.11.2024 07:21 • x 2 #806

Ablenkung in Form von Sport oder Meditation als Ausgleich.
Es baut die Anspannung ab, und fokussiert einen auf etwas anderes.
Es funktioniert wirklich sehr gut .

05.11.2024 07:24 • #807

Zitat von Lennard:
Ablenkung in Form von Sport oder Meditation als Ausgleich. Es baut die Anspannung ab, und fokussiert einen auf etwas anderes. Es funktioniert ...

Wahrscheinlich fehlt mir ersteres. Und Wahrscheinlich bin ich daher auch so angespannt.

Kann aktuell nur leider nicht so viel machen

05.11.2024 07:30 • x 1 #808

Versuch ein bisschen etwas einzubinden auch wenn es nur etwas Musik über Kopfhörer ist! Das Gehirn kann sich exakt zu 100 % auf eine Sache konzentrieren. Also lieber auf Musik als auf den Körper konzentrieren.
Du wirkst dann auch ausgeglichener, nicht so gereizt oder wütend.
Sei lieb zu dir

05.11.2024 07:34 • #809

Ich versuchs

05.11.2024 09:07 • x 1 #810

Zitat von Aline_8:
Wie kann man denn Wutgefühle kanalisieren? Wie geht man am besten damit um, wenn genervt, gereizt und wütend sein immer wieder im System anklopfen?

Hi @Aline_8,

wenn ich keinen Sport machen kann, dann gehe ich regelmässig spazieren.
Mit einem preiswerten Schrittzähler hast gut Kontrolle und Anreiz.
9000 Schritte jeden Tag und dann nach der Arbeit und vor dem zu Bett gehen los und deine Runde gedreht.
Für Ruhe, frische Luft und Bewegung ist der Körper sofort dankbar, kannst abschalten und schläfst besser.

Und zur Entspannung Forrest Gump gucken.
Also, lauf Forrest, lauf...

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Gefühl des Tages

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