Gebrochen und zerstört nach Trennung

@Jewelmaus

Mach dir keine Gedanken mehr über das, was war, sondern denke jetzt an dich und sorge dafür, dass es dir gut geht !
Unternimm lange Spaziergänge- möglichst alleine - nicht mit nervigen Freundinnen - die in keinster Weise deinen Schmerz fühlen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn en Partner toxisch ist. Ich bin nun eine ganze Ecke älter als du, aber ich verstehe dich. Deinen Schmerz !
Ganze liebe Menschen rieten mir, In der Natur spazieren zugehen - malen !( Versuch es mit komplizierten Mandelas )geh zum Friseur - lass dir die Nägel machen - gehe zurück ins Leben !
Nimm dir bewusst Zeit für deinen Schmerz - und dann verabschiede deinen Schmerz - lass ihn los. Du bist jung - heute ist es kein Problem Kinder mit 40 Jahren zu bekommen.

Weine dich hier im Forum aus und behellige Umfeld nicht mehr mit diesem Thema - so schützt du dich selber

Fühl dich umarmt -du bist stark -wer drei Zähne verliert ! Schafft auch diese Krise !

Zitat von GeMa17:

@Jewelmaus

Mach dir keine Gedanken mehr über das, was war, sondern denke jetzt an dich und sorge dafür, dass es dir gut geht !
Unternimm lange Spaziergänge- möglichst alleine - nicht mit nervigen Freundinnen - die in keinster Weise deinen Schmerz fühlen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn en Partner toxisch ist. Ich bin nun eine ganze Ecke älter als du, aber ich verstehe dich. Deinen Schmerz !
Ganze liebe Menschen rieten mir, In der Natur spazieren zugehen - malen !( Versuch es mit komplizierten Mandelas )geh zum Friseur - lass dir die Nägel machen - gehe zurück ins Leben !
Nimm dir bewusst Zeit für deinen Schmerz - und dann verabschiede deinen Schmerz - lass ihn los. Du bist jung - heute ist es kein Problem Kinder mit 40 Jahren zu bekommen.

Weine dich hier im Forum aus und behellige Umfeld nicht mehr mit diesem Thema - so schützt du dich selber

Fühl dich umarmt -du bist stark -wer drei Zähne verliert ! Schafft auch diese Krise !

Danke für deine Worte...ich denke, meine beste Freundin war einfach überfordert und wollte mir nur beistehen. Sie hört mir ja sonst immer zu...Ich war einfach schockiert, wie unterschiedlich die Wahrnehmungen sein konnten. Wie extrem unterschiedlich...

Ich bleibe stark

Liebe Jewelmaus,
Wahrnehmungen dürfen ja auch unterschiedlich sein - Sie haben keinen objektiven Wahrheitsanspruch, sondern nur den subjektiven Wahrheitsgehalt für die Person, die wahrnimmt. Ich verstehe deinen Wunsch, in diesem Fall Zustimmung zu bekommen oder recht zu haben (plakativ gesagt), weil es dir innerlich mehr Ruhe und Sicherheit geben würde - mach' dir stattdessen bewusst: auch dieses Bedürfnis nach Bestätigung von Aussen ist nur eine Wiederholung deines Verhaltens in der Beziehung. Du brauchst diese Bestätigung nicht, denn deine Gefühle sind auch ohne sie valide, berechtigt und von dir ernst zu nehmen.
Dass es aktuell noch so sehr wankt ist nach so einer langen Zeit von Gehirnwäsche und dem Benutzen deiner Gefühle und Verletzlichkeit gegen dich, ganz normal. Lass dir Zeit. Arbeite es in der Therapie durch. Das wird sich nicht von heute auf morgen (auf-)lösen lassen. Es hat lange gedauert (und ich zähle deine Kindheit und die Erfahrungen mit deiner Mutter in diese Zeitspanne mit rein), bis sich deine Muster entwickelt haben, ergo dauert es auch, sie zu erkennen und aufzulösen.
Du bist auf einem guten Weg!, mach weiter so.

P.S.: die Vorurteile gegenüber Studenten der Psychologie sind echt schon mal besser gewesen. (Wobei dieses Exemplar unbestritten seine Methodik verfeinert. Betonung auf *dieses* Exemplar.)

Zitat von Kontra:

Liebe Jewelmaus,
Wahrnehmungen dürfen ja auch unterschiedlich sein - Sie haben keinen objektiven Wahrheitsanspruch, sondern nur den subjektiven Wahrheitsgehalt für die Person, die wahrnimmt. Ich verstehe deinen Wunsch, in diesem Fall Zustimmung zu bekommen oder recht zu haben (plakativ gesagt), weil es dir innerlich mehr Ruhe und Sicherheit geben würde - mach' dir stattdessen bewusst: auch dieses Bedürfnis nach Bestätigung von Aussen ist nur eine Wiederholung deines Verhaltens in der Beziehung. Du brauchst diese Bestätigung nicht, denn deine Gefühle sind auch ohne sie valide, berechtigt und von dir ernst zu nehmen.
Dass es aktuell noch so sehr wankt ist nach so einer langen Zeit von Gehirnwäsche und dem Benutzen deiner Gefühle und Verletzlichkeit gegen dich, ganz normal. Lass dir Zeit. Arbeite es in der Therapie durch. Das wird sich nicht von heute auf morgen (auf-)lösen lassen. Es hat lange gedauert (und ich zähle deine Kindheit und die Erfahrungen mit deiner Mutter in diese Zeitspanne mit rein), bis sich deine Muster entwickelt haben, ergo dauert es auch, sie zu erkennen und aufzulösen.
Du bist auf einem guten Weg!, mach weiter so.

P.S.: die Vorurteile gegenüber Studenten der Psychologie sind echt schon mal besser gewesen. (Wobei dieses Exemplar unbestritten seine Methodik verfeinert. Betonung auf *dieses* Exemplar.)

Ja, ich suche die Bestätigung bei meiner besten Freundin obwohl ich weiß, das für mich wiederum die Wahrheit ist.

Es tut einfach nur schrecklich weh, wenn sie sagt, dass es ja nix Dramatisches bei uns gab und mein Ex ja kein schlimmer Mensch wäre. FÜR MICH war er mein größtes Leid seit vielen, vielen Jahren...es gibt nix Schlimmeres als wenn jdm. deine Wahrnehmung komplett verzerrt.