Freunde wollen mich nur mit guter Laune - Depression

@sahrah1989
Regel Nr. 1 für uns Depressive: Verlass dich nur auf Dich selbst, dann bist Du im Leben nie verlassen

Kleines Spässchen am Rande, was aber doch auch einen Funken Wahrheit hat. Nun zuerstmal., ich lass Dir einen Drücker da. Ich weiss wie sich eine Depression anfühlt, das ist natürlich alles andere als lustig, das ist völlig klar. Magst Du vielleicht hier etwas erzählen, ob es einen Auslöser gab und falls ja, welchen?

Ich verstehe deine Enttäuschung, vor allem weil Du offenbar für deine Freundin da warst und sie nun nicht bereit ist, dir Hilfestellung zu leisten. Man neigt bei einer Depression dazu, sich als die ärmste Sau zu sehen und hat die Erwartungshaltung andere müssten das verstehen. Leider ist dem eben nicht so. Für einen gesunden Menschen ist unsere Krankheit nicht greifbar. Du hast bestimmt auch Sätze gehört wie Stell dich nicht so an Du musst an das Positive denken und Tue, was Dir Spass macht (mein persönlicher Favorit). Wichtig ist (nur für Dich), dass Du möglichst schnell aus dieser Negativspirale rauskommst. Versuche etwas Struktur in deinen Alltag zu bringen. Hier tummeln sich eine Menge Leute mit gleicher Diagnose, frag hier um Hilfe, sofern Du möchtest.

Nun zu deiner Freundin. Was bedeutet für Dich Freundschaft? Also eine Freundin hat natürlich nicht rund um die Uhr Zeit und führt ein eigenständiges Leben. Ich persönlich finde es nicht schlimm, wenn sie Dich nie gefragt hat, ob sie Dir helfen kann. Schlimm fände ich es, wenn Du im Hilfe bittest und sie Dir dann die Hilfe verweigert. Ist dem so? Hast Du je explizit nach Hilfe bei ihr gefragt? Auch hier gilt, die Erwartungen nicht all zu hoch, denn sonst wirst Du enttäuscht. Wenn sie dir aber die Hilfe verweigert, dann vergiss sie. Das ist ist letzten Endes nicht wert. Aber vielleicht ist ihr gar nicht bewusst, wie schlecht es Dir geht? Dann wäre vielleicht angebracht, mal sanft zu schildern dass Du sie derzeit wirklich brauchen könntest.

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Glück und dass es bei Dir schnell wieder aufwärts geht.

Zitat von sahrah1989:

Man ist dauermüde, alles fühlt sich bleischwer an, schafft nur mit Mühe seinen Haushalt zu schaffen, alltägliche Dinge wie Duschen, Wäsche waschen etc.

Genau. Das ist typisch für diese Erkrankung. Der Feind in unserem Schädel redet dazu noch alles schlecht, sodass, wie Du sagst, Duschen zu einer beinahe unlösbaren Aufgabe wird. Gehst du aber in Therapie?

Zitat von sahrah1989:

Meine Fruendin war selbst vorher an einer Depression erkrankt, ihr ging es sehr schlecht und sie begab sich in Therapie, heisst, sie weiß wie es sich anfühlt. Sie wusste ja was ich habe, ich habe ihr das mitgeteilt.

Leider heisst das in den wenigsten Fällen etwas. Mein Vater war auch rund ein Jahr vor mir daran erkrankt, hatte aber für meine Erkrankung wiederum kein Verständnis. Wenn ich heute mit ihm über Gefühle reden möchte, rollt er mit den Augen

Zitat von sahrah1989:

Das verlange ich auch nicht, habe ich nie von ihr verlangt, aber als wir uns 2x mal treffen wollten, hat sie lieber Zeit mit der Gruppe verbracht asl mit mir, obwohl wir alleine verabredet waren. Sie war zuerst mit der GRuppe verabredet, hiernach mit mir, und blieb dann bei der Gruppe.Ich finde das total egoistisch.

Das ist sehr verletzend, da verstehe ich Dich total

Zitat von sahrah1989:

Ich finde sie hat mich nicht verdient. KOmicherweise meldet sie sich aber immer bei mir wenn sie einen Kummerkasten braucht zum zuhören und auskotzen. Diesen Dienst werd ich ihr nicht mehr erweisen.#

Ob verdient oder nicht, ist nicht wichtig. Sondern, dass Du dich abgrenzt wo es für dich nicht mehr passt und das scheinst Du zu machen, Chapeau. So wie Du das beschreibst würde ich jetzt nicht unbedingt die Freundschaft kündigen (denn da wirst du aktiv) sondern mich einfach nicht mehr melden und den Kontakt auslaufen lassen. (scheint mir etwas würdevoller)

Zitat von sahrah1989:

Ich habe Depressionen seit ca de m 19. Lebensjahr. Höchstwahrscheinlich als BEgleiterkrankung da ich ADHS/ADS und AUtismus habe. Ich gehe das momentan an und werde mich medikamentös einstellen lassen, damit es mir besser geht.

Ok, hart. Ich hoffe Du bekommst was Du brauchst und hast auch die Möglichkeit zur Therapie zu gehen. Viel Glück

Zitat von sahrah1989:

Wie ist eure Meinung hierzu?

Ich habe das gleiche erlebt.
Festgestellt, für einige Menschen stellt man nur Trinkkumpan, Bespasser und Lückenbüsser dar.
Hat man keine Probleme, stabile Lebensphase, dann schwimmt man da so mit. Man denkt, man versteht sich gut mit einigen, kennt man ja nicht selten schon lange.
Vielleicht ist man selbst auch sehr empathisch, dann hört man oft zu, nimmt an den Problemen anderer teil, unterstützt usw.
Zack, man hat eine Krise, mental, egal warum.
Zack, sitzt man am Tisch und wird als Spassbremse, gestört und unwichtig stigmatisiert.
Nicht selten bekommt man dann auch noch gefühlt das Messer in den Rücken.
Solch Erfahrung ist hart, bitter und nicht selten traumatisierend.
Doch was bleibt ist der klare Blick.
Es sind nicht diese Menschen, an denen wir uns dann noch lange Zeit aufhängen sollten.
Sondern wir sollten uns fragen, warum wir es in guten Zeiten nicht erkannt haben, in welchen Kreisen man sich aufhält.
Oberflächlich?
Falsch?

Nur gut, solche Leute hinter sich zu lassen.

Zitat von Teddy4911:

Es gibt sehr viele Energievampiere da draußen

... und weniger.
Ein Vampir hat für mich etwas mystisches, doch auch Starkes.
Würde einige Leute nicht auf eine Stufe mit Vampiren stellen, will diesen Begriff nicht in dieser Form belegen.
Vielleicht so, es gibt einige Leute da draußen, die sollten einem, sind mir gleichgültig.
Durch ist man, wenn man bei Sichtkontakt, sowie Gedanken daran nichts mehr fühlt.
Meiner Meinung nach 1000 mal wichtiger, als den Menschen in den man vielleicht unglücklich verliebt war oder noch ist usw in Gleichgültigkeit zu versenken.

Zitat von Lullaby:

In meinem früheren Freundeskreis war auch eine junge Frau, die immer in großer Runde ihre Despression 'zelebriert' hat.

Siehe unten bzgl. auch, zelebrieren!

Zitat von sahrah1989:

Ich habe mich immer sehr zurückgehalten was jammern, miese Laune etc anging, klar hab ich ehrlich geantwortet wenn mich gefragt wird wie es mir geht, aber ich habe meine depresiv. Stimmung nicht raushängen lassen, habe nur weniger gepsrochen und hatte keien Lust auf Gruppenaktivitäten. MIr war eher 1:1 zu Mute.