Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Hallo zusammen
Nachdem ich in eigener Sache immer mehr Abstand gefunden habe innerlich und die bisher fast 1 Woche frei echt enstpannt verbracht habe (so gut wie keine Gedanken an die Arbeit, an Ex fast gar nicht...nur ab und zu so Bilder im Kopf) gab es gestern einen kleinen Rückfall oder wie ich das sonst nennen kann.

Ich fahre morgen für ein paar Tage weg und hab gestern schon einiges zusammengepackt. Dabei fiel mir im hintersten Eck meines Schrankes ein Geschenk von Ex auf und mir ging es total komisch. Mich packte in dem Moment eine ganz tiefe Traurigkeit und mir kamen die Tränen. Aber auch nur kurz, denn ich führe mir dann immer wieder vor Augen, dass alles nur eine Illusion war und wie krank dieser Mensch ist. Gefühle habe ich auch keinerlei mehr für ihn, zumindest keine positiven. Was mich wahrscheinlich so traurig gemacht hat in dem Moment war wohl, dass es alles wirklich nur eine Illusion war. Das wird, glaube ich, auch noch eine Weile weh tun. Auf jeden Fall hielt diese Traurigkeit Gott sei Dank nur kurz, aber danach ging das allgemeine Nachdenken los. Wieder tausend Gedanken/Fragen im Kopf und da würde mich mal wieder eure Meinung, euer Wissen sehr interessieren. Ich weiß alles kann man nicht verstehen, aber mir hilft dieses Lernen hier. Seit ich das Thema Narzissmus bzw. allgemein Persönlichkeitssörungen kennengelernt habe, seit ich gemerkt habe, dass ich schon von Geburt an fast nur von solchen Menschen umgeben war, im engeren Kreis, seitdem ist ein großes Interesse da, was dieses Thema angeht. Um Dinge besser einordnen zu können, um mit Dingen besser umgehen zu können, aber manchmal auch nur einfach so.

Hier also mal meine Gedanken/Fragen die bei mir seit gestern aufgekommen sind.

- Ich hatte gestern ja das Geschenk von ihm gefunden und mal abgesehen davon, dass es von einem N kam, war das Geschenk total süß. Es war nichts Dahingeklatschtes, sondern ein Geschenk bei dem er sich wirklich Gedanken machte. Es war aber kein Geschenk, womit man angeben kann, nichts Hochpreisiges, also nichts was man z.B von einem Angeber oder so erwarten würde. Es war auch nichts was ich großartig und oft bei ihm erwähnt habe. Es war etwas aus meinem Liebslingsfilm aus meinem Kindheit.
Als ich das Geschenk gestern wiedergefunden habe, ging mir durch den Kopf kann so ein A++++ wirklich so liebevolle Geschenke machen?. Oder kann es sein, dass bei einem N manchmal noch helle Momente aufkommen? Als es mir das Geschenkt hat war das zu einer Zeit wo er so gesehen schon alles hatte was er wollte von mir. Ich war ja schwer verliebt und mich erobern oder festhalten musste er zu der Zeit nicht.

- Was mir auffällt, wenn ich so über N und Lovebombing, Future Faking (da war Ex König drin) nachdenke, ist dass geschrieben wird, dass diese Phase meist nur einige Monate geht, bis dann das Böse Gesicht zum Vorschein kommt. Mein Ex hatte sein anderes Gesicht nach fast 8-9 Monaten gezeigt. Das Lovebombing etc. blieb zeitgleich aber weiterhin erhalten und das fast 4 Jahre.
Bei Ex war es so, dass er mich im Grunde die ganze Zeit auf Händen getragen hat, solange es nach seiner Nase lief. Er hat nie etwas Entwertendes gesagt, hat mir nie das Gefühl gegeben, dass ich dümmer oder schlechter bin als er. Im Gegenteil. Nur wenn ich auf Abstand ging, das mit uns nicht mehr wollte oder wenn er eifersüchtig war, wechselte er diese Stimmung komplett. Gibt es so zweigesichtige N?

- Mir ist in letzter Zeit vermehrt etwas aufgefallen, was ich schon sehr merkwürdig fand. Auch hier könnte man es fast schon wieder unheimlich nennen. Ex sitzt ja schon eine Weile mit Jungchen an einem Arbeitsplatz. Und ich merkte in letzter Zeit immer mehr, dass Jungchen Ex total nachahmt. Aber nicht mit so etwas wie, gleicher Kleidungsstil. Nein, sondern er gähnt z.B. wie Ex. Oder Gestik, Kommentare, ja sogar manchmal so Zwischengeräusche. Also Ex reibt sich manchmal so die Hände zusammen, wenn er am Tisch sitzt und etwas neu anfängt. Letztens hörte ich dieses Geräusch auch wieder nur war Ex gar nicht da, es war Jungchen. Oder Ex summt manchmal wenn er übern Flur geht. Macht Jungchen jetzt auch.
Der kopiert den total. Als ich mit Ex zusammen war hatte er nicht einen derartigen Einfluss auf mich, dass ich etwas von ihm übernahm. Wenn hat er mich in einigen Dingen kopiert. Lustigerweise hat er einiges davon auch beibehalten und das ahmt nun auch Jungchen nach. Kann es sein, dass Jungchen tatsächlich auch so ein Typ ist wie Ex, nur noch in Ausbildung? Ist ja schon filmreif.

- Wie schon erwähnt ist mir in der ganzen Zeit jetzt bewusst geworden, dass ich in meinem Leben wohl schon immer von N umgeben war. Das hat mich selbst in vielen Punkten geprägt, mich/meine Emotionen beeinflusst. Mir ist jetzt z.B. erst aufgefallen, dass ich wirklich Probleme mit dem Weinen habe.
Ich habe das Weinen bisher so oft unterdrückt in meinem Leben, dass es jetzt irgendwie gar nicht mehr richtig raus kann. An sich ja nicht schlimm, wenn man nicht so schnell weint, aber ich merke, dass sich diese Emotionen richtig in mir stauen. Als würde ich mich mal einen Tag lang komplett ausweinen müssen, aber ich kriege es nicht hin.
Hinderlich war dieses nicht weinen können auch schon letztes Jahr während dem großen Stress.
Als es die ganzen Gespräche mit den Vorgesetzten und dem Betriebsrat gab. Ich konnte keinmal weinen, obwohl es in diesen Situationen normal gewesen wäre. Dadurch wirkte ich entweder immer stärker als ich eigentlich bin oder es wirkte so als ob der Stress für mich ja gar nicht so schlimm wäre. Hilfreich war es also nicht wirklich. Ist es normal, dass man irgendwann so versteinert, wenn man mit N so stark konfrontiert war? Und kann sich das je wieder ändern?

Zitat von Heffalump:

warum machst du dir da son Kopf drum, ist weder dein Sohn, noch darf er dir was anschaffen. Spül den mal das Klo hinunter, du hast Urlaub

Wie gesagt, das Geschenk, das ich wiedergfunden habe, hat die Gedanken wieder angestoßen.
Und für mich gehört das auch meinem Prozess dazu, dieser Austausch hier über meine Gedanken.
Über etwas zu reden/schreiben nimmt den Schrecken. Also zumindest bei mir ist es so.

Zitat von Heffalump:

Angenommen, er hatte frei, ging mit seiner Angetrauten durch die Fußgängerzone und fragte scheinheilig was sie denn so mögen würde als Geschenk... sie eifrig mit ihm die Auslagen studiert, Pro und Contra diskutiert und wartet heute noch auf eines der ausgesuchten Objekte..

so was kommt auch vor - und du glaubst, er ging allein, fand vor - und kaufte, weil er an dich denken musste...

Das ist es ja, so war es eben, wenn man das Geschenk betrachtet, mit Sicherheit nicht.
Ist keine toller Schmuck, nichts tolles zum Anziehen, kein toller Urlaub (wenn man davon ausgeht, dass er sich von EF beraten ließ) und auch nichts wovon ich tausendmal gesprochen habe. Es war eines von vielen Dingen die ich irgendwann beiläufig erwähnte, aber nichtmal als etwas was ich haben möchte.
Es war das aufmerksamste, persönlichste Geschenk, das ich je bekommen habe.

Ach egal, ich komme mit meinem Gedankenchaos schon zurecht. Danke