Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

@Scheol was genau hast du da für Sport gemacht mit ihr?

@Emily

Zitat von Emily:

Er ist am Wochenende mit seinem Cousin unterwegs, das kann man ganz gut im Internet nachvollziehen.

Auch das spielt keine Rolle.
Du spielst keine Rolle in seinem Leben, denn er muss nicht drei Tage mit seinem Cousin verbringen.

Zitat von Emily:

Es fühlt sich wie Entzug an.
Man wird manipuliert, ohne es zu merken, bis man süchtig ist, und dann fängt der Irrsinn an. Push and Pull vom Feinsten. Und jetzt komm ich mir wie ein Dro. J. vor.

Du hast es genau richtig erkannt, dann weißt du ja was zu tun ist.
Gib ihm keine Macht über dich.

Zitat von Emily:

Um das geht es mir nicht. Er könnte 10 Tage auch bei seinem Cousin sein. Mich macht es fertig, dass er mir Mittwoch Abend die Huke voll jammert, und Donnerstag Mittag wieder komplett zu macht. Ich kann einfach mit solchen Menschen nicht umgehen bzw. nicht so, wie sie es verdient hätten.

Kannst du, indem du Stärke beweist und den Kontakt abbrichst, denn es wird immer so weitergehen und das auf deine Kosten.

Zitat von Emily:

Wenn er sich bis Montag Mittag nicht wegen Treffen meldet, stell ich ihm sein Zeugs bei der Arbeit zu (sieht mich nicht), und blockiere ihn auch auf fb.

Mach was du für richtig hältst, aber mir wäre es egal ob er sich meldet oder nicht.
Ich habe das alles durch und gebracht hat es mir außer Herzschmerz nichts, denn es hat sich nichts geändert.

Sobald du ihm sagst, was dir nicht gefällt ignoriert er dich wieder und wartet ein paar Tage ab, bis du dich beruhigt hast und das Ganze geht von vorne los.

Ein Mann der dich will agiert anders...

Zitat von Karenberg:

Wenn du magst, berichte kurz in ein paar Wochen, wie es dir wegen ihm geht.

Ich hatte Ende September gedacht, das wäre für mich jetzt größtenteils durchgestanden und habe dann hier auch nicht mehr geschrieben. Tja, aber es ging weiter. Ich habe wirklich agiert: vorsichtig - aufmerksam - Schritt für Schritt. Zwischendrin war eine wirklich beruhigte Phase, wo ich tatsächlich dachte, man könne mit diesem Menschen ja doch eine Art Freundschaft entwickeln. Es wurde wirklich näher.

Und dennoch stehe ich jetzt wieder an dem Punkt: Vorwürfe, Anschuldigungen, Verdrehungen, Provokationen, ein Event, auf das ich mich echt gefreut habe, ist geplatzt - und ich hab deswegen schon wieder seit Tagen Bauchschmerzen und könnt grad heulen.

Immer wieder dieselbe Schei...e. Ich sei zickig, würde hü/hott machen, sei überempfindlich, würde in alles was reininterpretieren, hätte tausend Erwartungen, wieso ich ständig Bestätigung bräuchte, ich würde alles zu ernst nehmen, ich bin schuld daran, dass xyz nicht gut läuft, denn ich sei ja so kompliziert und würde ständig nur...fordern, fordern, fordern.

Und dann guckt man noch mal nüchtern nach, um was es eigentlich faktisch ging und konstatiert: Ey, man hatte einen Brotkrümel gefordert! Einen Krümel! Fast nichts! Aber nein: Das ist schon zuviel.

Ich habe gewagt, ihm Kontra zu geben. Immer wieder. Ich hab mich gewehrt und mir nix gefallen lassen. Das hat mir zwar gut getan, mich abzugrenzen. Aber jetzt fühle ich mich dennoch wieder wie ein Verlierer, weil ich einfach kapiert habe: Ich kann nicht gewinnen. Er wird immer Schleifen drehen. Neverending.


Dieser N. wollte mich in den letzten Wochen verstärkt konditionieren. Ich hab das natürlich gecheckt, habe klug drum herum navigiert. Aber an einer anderen Stelle hat er mich dafür wieder gekriegt.

Ich fühle mich mies, dass ich wieder mit ihm Karussell gefahren bin! Und was bleibt einem übrig: Der Blick in die leeren Hände, dass man tatsächlich dachte, man könne sowas wie ein freundschaftliches Miteinander bekommen oder gar eine Augenhöhe.

Am schlimmsten sind für mich gerade die Double binds. Die haben sich massiv verschlimmert. Und zwar so heftig, dass ich bei wirklich jedem Satz nur noch eine Lüge vermute. Das Fiese ist, dass man bei einem N. ja nicht argumentieren kann im Sinne von Äh, nö. Guck mal hier, Datum, Uhrzeit, Gesprächsprotokoll. Da hast du wortwörtlich gesagt...abc... Sie leugnen dann, verdrehen, sprechen dir deine kommunikative Gesprächsintelligenz ab und du weißt genau: Wenn du dich jetzt aber richtig aufregst, richtig in Rage diskutierst, so lange, bis er argumentativ tatsächlich nix mehr hat - dann hat er genau das, was er wollte.

Ich komme quasi direkt aus der heftigen Befeuerungsphase: Diese Woche habe ich alleine ca. 30 DinA4-Seiten Mails voller Streit.

Zitat von BlueWoman45:

Ich kann nicht gewinnen. Er wird immer Schleifen drehen. Neverending.

Wenn ich mich nicht irre, dann war genau das der Ausblick, vor dem dich hier alle gewarnt haben. Fast wortwörtlich.

Zitat von Fliesentisch:

Wenn ich mich nicht irre, dann war genau das der Ausblick, vor dem dich hier alle gewarnt haben. Fast wortwörtlich.

Ich hatte gegen Ende September hier nicht mehr geschrieben. Weil ich dachte, das dürfte es jetzt gewesen sein. Wär ich nur geblieben, hätte immer wieder geschrieben!