Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

@Vero88 schau mal in dem Thema hier.

Zitat von nisaibs:

Hallo zusammen. Ich hoffe es geht euch allen gut. Ist es normal, dass man nach endgültiger Trennung vom Narz. sich selbst komplett in Frage stellt? ...

Ja, in gewisser Hinsicht ist das normal. Denn man ist verunsichert und weiß gar nicht mehr so richtig, was normal und was in die Kategorie narzisstische Verhaltensweisen geht, da man sich daran gewöhnt hat. Man hat das Weltbild, die Ansicht des Partners komplett verinnerlicht.


Es wird eine Weile dauern, bis man wieder auf ein normales, verträgliches Niveau kommt. Bis man wieder bei sich selbst ist.

Wichtig ist es, jeglichen Kontakt einzustellen, damit man in Ruhe heilen kann.

Alles gute dir

Ich denke, jede(r) hier in diesem Thread kennt das. Und jede(r) hat eigene Methoden.

Ich habe bei derlei Gedanken einfach laut Stopp gesagt. Ein paar Mal tief durch geatmet. Und so manches Mal habe ich vor dem Spiegel gestanden und einfach gesagt Ich habe die Kontrolle. Du hast keine Macht über mich. Meine Zeit, Energie und Gedanken sind zu wertvoll, um die an DICH zu vergeuden.

Klingt vielleicht total blöd, aber mir hat es geholfen. Ich war zu der Zeit sehr wütend. Auf ihn, weil er mir das angetan hatte. Und irgendwann auf mich selbst. Weil ich mir das gefallen lassen habe und mir die ganzen Gedanken, Einschränkungen, dieses ganze -Was wäre wenn? , so dermaßen auf den Geist gegangen ist.

Und ein paar Monate später war es mir egal. Ob ich ihn irgendwo treffe. Was er denkt. Wie ich darauf reagieren soll. War mir einfach zu anstrengend.

Hab Geduld mit dir. Sei lieb zu dir. Behandle dich selbst gut. Hab dich selbst lieb. Lass das ganze Gefühlschaos zu. Es muss raus. Aber...

Alle Nachrichten für ihn... Schreib die hier. Nicht ihm direkt. Wir hören zu, manchmal sind wir auch ein wenig zu direkt.

Und manchmal geben wir auch ne virtuelle Umarmung. Wenn du magst. Es wird besser. Irgendwann.

Zitat von sadMonkey:

Hier geht es darum, dass mit dieser Behauptung das gemeinsame Kind dem einen Elternteil vorenthalten ...

Machtspiel , Machtausüben.

Zitat von sadMonkey:

Aber die Tatsache an sich zu glauben man würde dafür trotzdem noch verehrt werden, ist doch reines narz. Entitlement oder nicht?

Ein Kind was nicht beachtet wird , wird so lange Stress machen , bis auch die Schelle kommt.

Eine Schelle ist Mehrwert als wie ignoriert zu werden.

Der Stress mit dir , ist Mehrwert , als wie ignoriert zu werden, das wäre die höchste Strafe für sie. Also macht sie Stress um gesehen zu werden.

Hallo,

Ich bräuchte mal eure Meinung, basierend aus euren Erfahrungen (die natürlich immer absolut individuell sind, aber trotzdem):

Ich habe morgen meinen wohl vorerst letzten Termin bei meinem Psychotherapeuten. Ohne offiziell eine richtige Therapie zu machen (geplant war eine Kurzzeittherapie).

Aufgrund von meiner Arbeit, meinem Urlaub und seinem Urlaub, haben sich die (glaube 7) Sitzungen über Monate gezogen. Letzte Sitzung meinte er, er ist sich nicht sicher ob er einen Therapie-Bedarf bei mir sieht. Die letzten 2 Sitzungen hat es sich auch etwas gezogen, ich wiederhole mich sowieso, das tat er dann auch. Ich war schon zuvor bei ihm und würde nicht behaupten, dass wir nicht harmonieren.

Ich bin mir nicht sicher ob mir das reicht. Aktuell eher ja. Ich weiss Dinge, ich sehe Dinge und gehe weitaus gelassener und anders als vorher darauf ein. Hab nur die Sorge, dass es irgendwann kippt. Meine Überlegung war es, ihm morgen zu sagen: okay. Aber kann ich mich kurzfristig melden, sollte ich Sie brauchen?

Oder soll ich aus Vorsichtsmaßnahme irgendwie darauf drängen in die Kurzzeittherapie einzusteigen?

Zitat von Sweetheart123:

Hallo, Ich bräuchte mal eure Meinung, basierend aus euren Erfahrungen (die natürlich immer absolut individuell sind, aber trotzdem): Ich habe morgen meinen wohl vorerst letzten Termin bei meinem Psychotherapeuten. Ohne offiziell eine richtige Therapie zu machen (geplant war eine Kurzzeittherapie). Aufgrund von ...

Ich habe den Leuten beruflich unmerklich geraten ( hatte welche die meist wegen Burnout unsicher waren ob sie „später“ eine benötigen), suchen sie sich einen Therapeuten , die haben meist lange Wartezeiten. Wenn die 4,6,8,10 Monate um sind und der Meinung sind das sie doch keine benötigen, dann sagen sie das ab und der nächste von der Liste rutscht auf und freut sich.
wenn sie die doch brauchen sollten , haben sie schon 3,4,5 Monate warten hinter sich und können bald anfangen.