Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Zitat von Doing:

Ich glaube du missverstehst mich. Das habe ich ihr letztens geschrieben. Sonst habe ich ihr nicht mehr geschrieben. Und sie bekommt kein ok dir auch ne schöne Zeit hin. Und das ärgert mich weil ich es nicht von ihr erwartet hätte.

Wie bitte is das mit der Erwartungshaltung

bitte keine Erwartungen

dann schmerzt es auch nich

@fe16

Gute Besserung.

Zitat von Doing:

Mein Weg: - Mir wiederfährt inkorrektes Verhalten - Ich nehme einen Schmerz war, weil ich korrektes Verhalten erwartet habe - Ich gehe gegen das ...

Ich finde, du siehst das etwas zu schwarz weiß
und biegst es dir hin, damit es für dich passt

schau mal genau hin bitte

akzeptiere vllt, dass andere anders handeln als du, so dass es dann nicht zur Enttäuschung kommt.

Sicher jat man unterschwellig oft bestimmte Erwartungen an Personen.
dennoch ist es sicher hilfreich, diese runterzuschrauben um eben nicht so aus der Bahn geworfen zu werden wie du

@Doing
hier im Forum gilt die wiederholte Regel, daß man sich von der Quelle des Schmerzes zu trennen hat, damit man heilen könne.
Wenn man das nicht tut, ist man selber schuld, daß man noch leidet.

Ich kann Dir davon so einige Lieder singen, denn ich bin diesem Aufruf nicht gefolgt sondern bin einen anderen Weg gegangen.
Wäre ich dem Aufruf gefolgt, dürfte ich meine große Familie nicht mehr sehen, dürfte ich fast nirgendwo arbeiten, müßte ich generell wegziehen - weil, überall treffe ich (wahrscheinlich wegen meiner sehr frühen Prägung und damit meinem Co verhalten) auf diese narz Typen bzw fühle mich denen ausgeliefert.

Ich gehe bevorzugt den Weg, daß ich erkenne, was meine Prägungen alles so beinhalten, um daran arbeiten zu können. Dafür war es sogar sehr hilfreich an Personen meine Veränderungen zu schauen, von denen ich ja weiß, wie sie ansonsten drauf sind. Dabei haben sich schon einige Kontakte wie von selber aufgelöst.
Dennoch - der Kontakt zu jenen narz war oft, bzw ist immer wieder sehr schmerzhaft. Und an manchen Stellen habe ich mehr die Frage wie ich mit diesen Schmerzen, und, ja, diversen Überraschungen und Enttäuschungen, umgehen kann. Es tut nämlich echt ordentlich weh.

Nichts desto trotz habe ich anscheinend eine Entwicklung hingelegt, die weit über die hinaus reicht von denen die sich lediglich distanziert haben. Mit so manchen hatte ich noch Kontakt. Ab dem Moment, wo diese wieder auf entsprechende Personentypen treffen, brechen sie ähnlich zusammen, wie damals beim Forengrund. Für mich ist das keine echte Heilung bzw vielleicht eine Heilung dieser einen Wunde, aber kein Fortschritt. Lediglich eine Ruhepause ohne wirklich dazu gelernt zu haben.

Wir beide können diesen anderen Weg gehen, die Schmerzen spüren und zulassen und daraus wachsen.

Wie gesagt, jeder entscheidet selber für sich, ob die Trennung von der einen Person ausreicht, oder ob wir mehr, anders damit umgehen.

Ich habe den erstmal schwereren Weg gewählt. Inzwischen sehe ich immer mehr Früchte dieser Strecke und bin froh darum.
Gehe auch Du Deinen Weg weiter. Er wird nicht von allen verstanden hat aber auch seine Berechtigung.

Und nein, ich fordere niemanden auf, diesen anderen Weg zu gehen. Nur, wenn jemand schon klar macht, daß Situationen anders betrachtet werden können, dann springe ich dort zur Seite.

Zitat von Doing:

Das sagt viel über deinen Umgang mit Emotionen aus.

So? Was denn?

Schon etwas anmaßend, anhand eines Satzes ein Psychogramm von mir zu erstellen

Schau, vielleicht ist das der Punkt:
Man versucht dir andere Sichtweisen zu zeigen und du fühlst dich scheinbar angegriffen und beißt um dich

Letztendlich ist es mir total wumpe, wofür du deine Energie verschwendest.

Emotionen lassen sich übrigens wunderbar steuern
Emotionen sind auch nur ein Impuls auf ein bestimmtes Ereignis.
Mangelnde Impulskontrolle ist nicht immer dienlich im konstruktiven Umgang miteinander.
Kann ich dir aus eigener leidvoller Erfahrung sagen

Resilienz lässt sich trainieren

Zitat von Doing:

Mein Weg: - Mir wiederfährt inkorrektes Verhalten - Ich nehme einen Schmerz war, weil ich korrektes Verhalten erwartet habe - Ich gehe gegen das inkorrekte Verhalten (wegen des Schmerzes!) vor - Und gebe den Schmerz wiede an den Sender zurück Dein Weg - Dir wiederfährt inkorrektes Verhalten - Du nimmst es hin - Es ...

Wer sagt das das mein Weg ist oder war ?


Ich sagte nur das die Erwartungshaltung mist ist !

ich mache was und bekomme keine Rückmeldung ,ohne Erwartungshaltung , dann ist das so es verletzt mich nicht besonders

ich mache was und ich erwarte eine Rückmeldung , Reaktion ,

bin verletzt und traurig wenn keine kommt


Und meinen schmerz , ist mein empfinden , den kann ich keinem zurück geben

du kannst deinen Weg gehen wie du den möchtest .

Da es deine Entscheidung ist .

Und auch immer sein wird

Zitat von Doing:

Das du deinen Emotionen aus dem Weg gehst und sie nicht akzeptieren willst. Das ist aber kein gesamtes Psychogramm. Das ich wütend bin und es hier kunttue triggert dich gerade voll, weil du selber mit der Emotion nicht umgehen kannst.

Wow!

Herzlichen Glückwunsch


Mehr daneben kann man nicht liegen!

Ich bin wieder raus

Das ist mir zu albern

was möchtest du mir denn sagen, hmmm?

Suchst du jetzt ein Ventil für deine 'Emotionen'?

ja, schau, dann ist doch alles in Butter!