Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

@Golem
Du hast ja von einem Schwangerschaftabbruch berichtet, wie war die da drauf? Irgendwelche Gefühlsregungen? Ich denke immer noch, dass sie dir das erzählt hat, um noch mehr Mitleid zu erhaschen.

Ich sage hier mal freundlich 'Hallo' und schließe mich euch an. Bin nicht in der Stimmung seitenlang meine Geschichte wieder auszutreten. Fasse mich mal hier kurz zusammen:
War lange (10Jahre) in einer Beziehung, als mir es Emotional nicht sonderlich gut ging, wurde ich ausgetauscht. Dadraufhin kam ich hier im Forum an.
War immer der Typ alla 'Es gehören zwei dazu. Man muss auf seine eigenen Anteile schauen' Papalapapp ... Im Prinzip habe ich mich zu einem Menschen entwickelt der perfekt für verdeckte Narzisten ist. Habe eine 'nette' Frau kennn gelernt, sie hat noch eine Tochter und so haben wir zu dritt die Letzten 5 Jahre verbracht.
Ich habe versucht Perfekt zu sein. Nie zu kritisieren, immer bei mir zu bleiben. So kam es das ich min. ein Jahr brauchte bis ich festsellte wie unmöglich sie auf Kritik reagiert... Wie immer alle anderen Schuld sind. Vorzugsweise der Partner natürlich. Immer wurden einem Dinge unterstellt, wo man so dachte Häh stimmt doch nicht, oder ist vielleicht doch was wahres dran?' Ach ich kann die ganze sch* jetzt nicht wieder erzählen.
Habe mich vor drei Wochen aus der Beziehung getrennt. Wie es dazu kam? Mein Bauchgefühl hat sich schon recht früh beschwert. So habe ich dann doch immer wieder gebremst. Vor ca 2 Monaten habe ich angefangen ihr komisches Verhalten zu googlen. Dann auf yt ein Aha-Erlebnis nach dem anderen gehabt.
Sie hoovert mich nicht. Einmal werde ich noch zu ihr müssen ein paar Sachen aus der Garage holen. Das will ich irgendwann im neuen Jahr machen.
Rational mache ich das richtige, aber mein Körper ist nur am schreien und beschweren ... Wir hattens doch so gut Warum schmeißt du das alles weg ... usw
Der Kontakt zur Stief-Tochter war super. Um mir zu schaden hat sie selbstverständlich mir den Kontakt verboten.

Wissen kann man es nie. Ich weiß aber das sie viele Verhaltensmuster von eben diese an den Tag legt. Die Spühlmaschine. Ich glaube die ist bei fast jedem Thema ...
Wenn ich von der Arbeit heimkam habe ich immer als erstes die Spühlmaschine eingeräumt. Sie hatte mir unendlich oft gesagt, wie ich die Maschine einzuräumen habe. Ich es falsch mache. Ich habe zuvor 5 Jahre als single in meinem eigenen Haus gewohnt. Mein Geschirr wurde auch sauber. Irgendwann dachte ich, ich spiegel sie mal und kritisiere sie auch mal. Ich habe ihrer Tochter regelmäßig als daran erinnert, dass sie ihren Teller bitte in die Spühlmaschine reinstellen soll. Da die Mama das aber selber nicht gemacht hat... War das halt etwas doof. Ich habe ihr gesagt, Kannst du bitte auch deinen Teller in die Spühlmaschine stellen?
Diese Kritik war der Ausgangspunkt für einen Ein-Woche langen Streit. Bei dem mir alles an den Kopf geworfen wurde, was ich jemals in der Beziehung falsch gemacht hatte. Also das ich sie nicht heiraten will. Das sie 'dumm' sei, sie hätte mir ja schon längst ein Kind utnerjubeln können ... Das war ziemlich am Ende, wo ich bereits wusste was für ein Mensch sie war. Früher hätte ich mich halt einfach für meinen 'Fehler'(sie zu kritisieren) entschuldigt. Dann wäre wieder frieden gewesen. Weil ich es aber hier nicht gemacht habe ... Keine Ahnung das kann man nicht beschreiben. Da öffnen sich die Tore der Hölle

Als ich am Ende begriffen hatte, wie sie tickt, war ich nicht mehr bereit ihr in die Hände zu spielen. Also mich zu entschuldigen und immer alles auf mich zu nehmen. Insgeheim habe ich auch gehofft, dass es mir leichter fällt mich von ihr zu trennen.
Am ende war es einfach nur der Schlimmste Monat meines lebens. Und es war glaube ich auch nicht die beste Entscheidung. Eienrseits half es mir wirklich mich zu trennen. Aber das ging nicht ohne Spur an mir vorrüber

Achso etwas zum Thema Gaslighting: Man hat ständig dieses, ja ist ja schon was dran am Vorwurf ... aber irgendwie doch nicht so ganz

Einfach Tagebuch führen. Das habe ich gemacht. Also eher ein Logbuch. z.b. wurde mir immer gesagt ich sei faul und sie würde alles machen.
Dadraufhin habe ich jeden Tag aufgeschrieben was ich gemacht habe im Haushalt.Und dadurch erkennt man dann die Wahrheit. Nämlich das ich alles andere als Faul war.

Das war genau so. Ich habe am PC das dokumentiert und habe es ihr auch gesagt. Und genau das war ihre Antwort. Voll krank Schreibst wieder alles auf?
Ich dachte ich könnte sie zur einsicht bewegen wenn ich ihr es belegen kann .... ja klar