Ehemann ist nicht mehr zugänglich

@PsychoMantis ich weiß es, aber vielleicht braucht es wirklich Zeit das wir wieder zusammen finden. Wenn er kake drauf ist wegen seinem Liebeskummer wegen ihr

Nachtrag:
Wenn du mfa bist, dann erzähle ich dir wahrscheinlich gerade alte Hüte, trotzdem:

Schau, wir haben doch diese zwei Teile unseres autonomen Nervensystems. Sympathikus und Parasympathikus/ Vagus

Wenn der Sympathische Teil gerade im Übergewicht ist, sind wir im Stressmodus. Flucht oder Angriff (oder freeeze). Irgendetwas tun, um aus der Situation raus zu kommen. Stresshormone fluten den Körper. Bluttduck steigt. Aufmerksamkeit steigt. Wo ist der Feind? Ruhiges Nachdenken ist nicht möglich. Reflexe übernehmen.
Hier bist du gerade. Ich muss was tun! Aber was? Gehen, wiederkommen, Nachrichten schreiben, Freunde ausfragen, handy kontrollieren, Wütend sein, Gefahren sehen, unmöglich weiter als den nächsten Abend denken können, unerträgliche Spannung...

Und das hat noch nicht mal so viel mit ihm oder der tatsächlichen Situation zu tun, sondern einfach demit, dass dein Sympathikus daueraktiviert und überaktiviert ist. Das ist, wie du bestimmt weißt, nicht nur kontraproduktiv und unangenehme, sondern mittelfristig sogar gesundheitsschädlich.

Deshalb musst du mE aus diesem Modus raus.
Er hilft dir keinen Schritt weiter, hindert dich daran, die Situation halbwegs objetkiv zu evaluieren, schickt dich von einer Übersprungshandlung in die nächste, hindert dich daran, zu heilen und tragfähige Pläne für zumindest die nächste Woche zu machen, hindert dich, ihn mal ein, zwei Tage zu lassen.

Tu kannst gerade nichts tun, um die Situation zu retten.
Ich finde aber, dass eure Situation nicht schlechter ausschaut, als am Samstag oder Sonntag, wo du dich das letzte Mal gemeldet hast.
Wenn er net will, dann will er net, da kannst du dich auf den Kopf stellen und mit den Füßen wackeln.
Es gibt aber dich Chance, dass seine Worte vom Wochenende nicht leer waren, dann braucht er den Raum, um für sich zu erforschen, wie das jetzt praktisch gehen soll.
Du kannst nur aushalten, und auf dich selber schauen. Was kannst DU jetzt gerade tun, damit es DIR besser geht. Wie kannst du aus der Sympathikusüberaktivierung rauskommen?

@GreenTara und das vermittle ich wie? Indem ich mich zurückziehe.

Das ist doch Quatsch irgendwie. Dann wird er mich ständig fragen was los ist. Ich sag dann nichts alles super .

Ja klar er merkt doch an meiner Mimik , Stimmung Körpersprache das was ist

@FrauDrachin keine Ahnung was ich tun kann.

Ich bin absolut Rat und hilflos.

Am liebsten ins Bett verkriechen

Zitat von Teko:

sag mir bitte mal wie es ablaufen soll wenn er heute heim kommt.
er kommt rein wird sagen hallo, seine Tasche abstellen mir nen Kuss geben und sagen alles ok

Wie fühlt es sich denn für dich stimmig an?

Fühlt sich dieses Szenario stimmig an?

Welche anderen möglichen Szenarios gibt es noch?

Zitat von Teko:

verstehst du gar nicht meine Bedenken?

nein, ehrlich gesagt nicht (mehr). Du drehst dich im Kreis. Irgendwann sollte man seinen Selbstwert dann aber wiederfinden bzw. aufbauen.

Zitat von Teko:

ich nehme von den Leuten mit, dass beide Partner es wollten und bereit waren. Und es dann nicht einfach war.

Dass nimmst du eben nicht mit. Du lügst dir in die Tasche. Du hast weder verziehen, noch hast du Verständnis, noch bist du dir bewusst dass es nicht einfach ist. Du hast keine Geduld und willst auf Teufel komm raus dass alles ganz schnell wieder ganz toll ist. Funktioniert aber eben nicht.

Sorry für meine harten Worte...

Zitat von Teko:

Am liebsten ins Bett verkriechen

Und los.

@FrauDrachin natürlich fühlt sich das für mich nicht stimmig an sonst würde es gar kein Thema sein.

Die letzen Tage hat er mir abends mal wieder richtig was erzählt.

Gestern ist etwas passiert das ihn zurück geworfen hat aber massiv.

Zitat von Teko:

ich nehme von den Leuten mit, dass beide Partner es wollten und bereit waren. Und es dann nicht einfach war.

…und das es dauert, bis beide soweit sind! Beide! Auch wenn der eine die Gülle fabriziert hat, muss dieser ja trotzdem eine Menge aufarbeiten.
Seine Ars*chigkeit , seinen Egoismus, seine aufgegebenen Werte und die „befleckte“ Sicht auf sich selber. Die Zerrissenheit, das verarbeiten guter und schlechter Gefühle.

Und das ist kein Plädoyer für mehr Verständnis für ihn.
Das hat er sich selber eingebrockt, kann er alleine auslöffeln.

Wäre es eine Möglichkeit, dass Du Dir eine längere Auszeit nimmst? Vom Job, ihm, der Gülle.
Irgendwohin ans Wasser , alleine, Handy abschalten, um dich wieder zusammen zu setzen?

@Heavydreamy ok dann beantworte mir die eine Frage.

WARUM hat er all das gemacht als er die Affäre mit ihr hatte? Warum hat er sich von mir und ich mich von ihm abends kraulen lassen?
Warum?

Deshalb nochmal zum Verständnis: das sind keine Dinge die noch nie da waren. Er hat es auch gemacht als das effektiv gelaufen ist! Warum sollte ich das jetzt als gutes Zeichen werten?

Wenn das alles weg gewesen wäre und jetzt wieder kommt nachdem er sich für mich entschieden hat dann wäre das ein Fortschritt für mich.

JA er ist hier bei mir, aber ist das andere wirklich körperlich beendet?

Wollte er sich mit ihr treffen in der Zeit wo ich heute bei meiner Schwester bin oder warum hat er nochmal gefragt?

Oder hat er es ohne Hintergedanken gefragt?

DAS ist in meinem Kopf drin und auch berechtigt, weil sich das bisschen körperliche was wir noch haben nicht verändert hat. Weder während der Affäre noch jetzt!

Zitat von FrauDrachin:

Und los.

Und wenn er fragt: Ich kann mit deinen schlechten Tagen überhaupt nicht umgehen. So gehts mir noch am besten.
Und dann, je nachdem was wahr ist:
Setz dich ein bisschen zu mir, und erzähl mir von deinem Tag
Bitte lass mich ein wenig allein und in Ruhe
Kannst du heute bitte auf der Couch schlafen?
Kannst du mir bitte in den Arm nehmen?
Kannst du mir bitte sagen, dass du an uns glaubst?
Kannst du mir bitte nochmal sagen, warum du bei mir bleiben willst?
Kannst du mir Suppe ans Bett bringen?
Dürfte ich dir bitte nochmal mit meiner ganzen Verunsicherung kommen?

@Wirdschon leider nicht.
Ich habe meine neue Arbeitsstelle erst angefangen.

Und somit würde ich ihm wieder sagen ich brauche Zeit, wieder gehen ihn lassen.

Das hat doch letztes Mal schon in Unmut geführt

@FiFaFischi ja danke.
Du weißt offensichtlich genau was ich denke und das ich ja all das was hier geschrieben wird ablehne.

So ein Quatsch