Hallo zusammen,
ich habe vor ca. einem Jahr eine gute Freundin verloren. Es handelt sich zwar nicht um eine Partnerschaft aber ich leide auch sehr an Trennungsschmerzen deswegen hoffe ich auf Tipps aus diesem Forum.
Unsere Freundschaft: wir waren 3,5 Jahre sehr gut befreundet, haben uns ständig gesehen, waren achtmal zusammen im Urlaub und haben uns auch echt gut verstanden. Sie war in einer schlechten Beziehung, ich in keiner,es war ein bisschen wie eine Ersatzbeziehung zwischen uns nur ohne das Körperliche.
Problem: ich hing emotional mehr an ihr als sie an mir, was mich auch in unseren besten Zeiten oft traurig machte. Manchmal hatte ich sogar das Gefühl in sie verliebt zu sein, vielleicht habe ich sie aber auch nur geliebt wie eine Schwester, es ist ein ziemliches Gefühlschaos wodurch ich auch wenn sie nett zu mir war manchmal echt nicht mehr konnte
Sie wusste, dass ich sehr an ihr hänge, es machte ihr aber nichts, die sagte sie kann damit umgehen, da ich ja Angst hatte zu sehr zu klammern
Ende der Freundschaft: im Februar 2019 hat sich ziemlich viel verändert. Sie lernte einen neuen Mann kennen, der auch im Gegensatz zu der alten Beziehung, die kurz vorher beendet worden war, Zeit mit ihr verbringen wollte. Ich versuchte ihr das Glück zu gönnen, litt aber auch an Eifersucht leider. Dies versuchte ich aber nicht zu zeigen und fand mich schon damit ab, dass wir weniger unternehmen würden aber trotzdem ja Freunde bleiben würden. Nur irgendwie wurde es dann komisch. Der Mann begann sie zu nerven, sie hatte viel um die Ohren, was ihr glaube ich langsam zu viel wurde und irgendwie ging sie auch zu mir auf Distanz. Fragte mich nicht mehr ob ich zum Sport mit möchte, wenn ich fragte oder anrief, hatte ich nur das Gefühl, dass sie nur aus Höflichkeit mit mir sprach. Wenn ich fragte ob zwischen uns alles ok sei, sagte sie nur, dass es am Stress läge. war nicht schön aber ok. bis zu einem Tag an dem sie mir zeigte, dass es sehr wohl an mir lag. Von da an ging es steil bergab. Sie sagte mir, ich und ihr neuer Freund sollen sie momentan in Ruhe lassen. Naja, ich habe versucht das zu repektieten, allerdings habe ich ziwschendurch immer wieder Annährungsversuche probiert, ich konnte es einfach nicht glauben, dass meine herzliche Freundin so kalt geworden ist zumal ich wirklich nichts schlimmes gemacht habe. Ich denke, dass die Umstände ihrer Probleme, der neue Freund, der sie nervte dazu beitrugen, dass sie mit meiner anhänglichen Art, mit der sie vorher kein Problem hatte, doch eines hatte, mir das aber nicht sagen wollte und deshalb dann nicht mehr nett zu mir war. Es sind noch ein paar Sachen passiert, das Spiel jetzt aber keine Rolle für meine Frage. Fakt ist, dass ich ihr einfach nur eine gute, verständnisvolle Freundin sein wollte aber auch natürlich ihre Freundschaft wollte in dem Sinne, dass sie mich einfach respektvoll behandelt. Jeder Mensch ist mal genervt und sagt etwas, was man nicht so meint aber dann ist auch wieder gut. Zu mir war die aber dauerhaft ablehnend, hat alles verdreht was ich sagte und damit kam ich irgendwann nicht mehr klar. Da sie nicht reden wollte, schrieb ich ihr bei WA eine Nachricht, es kam keine Reaktion also trat ich ein paar Tage später aus allen Gruppen aus und löschte die Nummer. Seitdem ist Funkstille und ich habe bis heute damit zu kämpfen. Ich musste alle SozialenMedien deaktivieren, da alles was ich von ihr mitbekam wehtat. Bis auf ein paar schwache Momente habe ich auch nie ihr Seiten angeschaut. Ich habe panische Angst sie zu treffen, weil ich Angst vor erneuter Ablehnung habe. Zum Glück wohnen wir nicht in der selben Stadt sondern 20 Minuten entfernt d.h. es wäre ein großer Zufall wenn wir uns begegnen würden aber möglich. Ich habe nach der Trennung versucht gut für mich zu sorgen, habe viel mit Freunden und Familie gemacht, bin auf Dates gegangen, habe Sport gemacht, meditiert und habe viel Geld in Hypnose investiert um einerseits diese negative Erfahrung zu therapieren und andererseits mein Selbstwertgefühl aufzubauen.
Wie fühle ich mich heute: irgendwie immer noch nicht gut. Ich denke immer noch permanent an sie, frage mich ob sie mich vergessen hat. Mal überwiegt die Wut, mal die Trauer und das Vermissen. An manchen Tagen habe ich das Gefühl es wird besser. Ich fühle mich wie auf einer Welle, es geht etwas auf und ab aber es bricht nie wirklich aus.
Meine eigentliche Frage: bisher war es für mich ausgeschlossen die Frau nochmal zu kontaktieren. Ich habe sehr viel in die Freundschaft gesteckt und mich zum Schluss lächerlich gemacht, weil ich ihr hinterherlaufen bin, mein Stolz sträubt sich dagegen. Außerdem ist die Angst vor der erneuten Ablehnung sehr groß. AUßERDEM habe ich bei positiver Reaktion Angst, dass meine Erwartungshaltung wieder zu hoch wird und ich mich wieder ständig mit ihr treffen will. Das ist nicht das was ich möchte. Ich möchte damit abschließen und ich Frage mich langsam ob ich vielleicht das Gespräch suchen soll mit dem Ziel, dass man sich ausspricht, vielleicht auch die Chance auf einen lockeren Kontakt ohne Erwartungen. Das es so wird wie es mal war, möchte ich auch nicht.
Das kann natürlich auch in die Hose gehen, sie könnte mich entweder ignorieren oder mir zu verstehen geben, dass sie kein Interesse hat. Das würde mich sehr runterziehen und das ist meine Angst, weil dann jede Hoffnung stirbt, dass sie mich doch noch mag und ich habe das Gefühl, dass ich das für mein Selbstwertgefühl brauche, dass SIE mich mag auch wenn ich die Freundschaft wie sie war nicht zurück möchte.
Es kann also gut gehen und ich hätte meinen Abschluss mit der negativen Erfahrung oder ich würde wieder abgelehnt, hätte dann aber auch meinen Abschluss. Ich habe große Angst, aber kann es vielleicht sein, dass ich diese Erfahrung brauche? Oder sollte ich dem ganzen noch Zeit geben und hoffen, dass die Wunden heilen?
Wenn ich sie kontaktieren sollte, würde ich glaube ich den Brief bevorzugen.
Anrufen könnte sie überrumpeln oder es könnte der falsche Moment sein, ich weiß ja gar nichts über ihre aktuelle Lebenssituation. Außerdem müsste ich dann mühselig sie Nummer rausbekommen. Ein Brief ist persönlich, man kann drauf reagieren, muss man aber nicht und man kann sich Zeit lassen.
Was meint ihr? Ich würde mich sehr über ein paar Tipps freuen.
09.04.2020 09:03 •
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