Ehefrau mit Depressionen trennt sich für Online-Liebe

Zitat von Nostraventjo:

Zumal es bei einer Trennung auch eine Trennung der Familie darstellt

Das sehe ich komplett anders. Das ist ja erstmal keine Zwangsläufigkeit und wenn ich das so gemacht hätte, dann hätten die Jungs nur noch Mama und Papa, getrennt, gehabt. So hatten und haben sie Oma und Opa und Großcousinen.

Zitat von Franek:

Das sehe ich komplett anders. Das ist ja erstmal keine Zwangsläufigkeit und wenn ich das so gemacht hätte, dann hätten die Jungs nur noch Mama und Papa, getrennt, gehabt. So hatten und haben sie Oma und Opa und Großcousinen.

Und du die ständigen trigger und Erinnerungen. Nicht, daß dich das belasten und fertig machen würde, oh Moment, macht es ja...
Denk mal drüber nach wo deine kiddies enden wenn du zusammen klappst. Bring endlich Distanz zwischen dich und diese total gestörte Familie.

Zitat von Franek:

Das sehe ich komplett anders. Das ist ja erstmal keine Zwangsläufigkeit und wenn ich das so gemacht hätte, dann hätten die Jungs nur noch Mama und ...

Ja, auf der familiären Ebene. So wie es nach der Trennung auch eine Elternebene gibt.
Eine positive Beziehung ist wichtig ABER mit nötiger Grenze da ihr beide getrennt seid um genau so etwas zu vermeiden das du immer wieder Infos bekommst die dich nichts angehen und dich immer wieder runter ziehen.

Huhu.

Mal ein kleines emotionales Update - passiert ist nämlich nix

Bin seitdem 30.05. bis 21.06. krank geschrieben. Musste jetzt auch mal sein, da ich doch echt durch bin. Vergangenen Freitag war der 3. Termin bei meiner Therapeutin und das erste Mal bin ich mit einem oken Gefühl da raus. Kann das schwer beschreiben. Aber ich hatte ein paar Tage nicht diesen Knoten in der Brust. Langsam kommt der zurück, aber ich kämpfe dagegen an.

Was mich immer wieder mitnimmt und sehr berührt, sind die Gefühle meiner Jungs. Das ist echt noch schwer für mich zu verarbeiten. Der Kleine, mit seinen 4 Jahren... da sagt er zu mir: Papa ich bin traurig, weil ich das nicht ändern kann mit Mama und Papa. Und der Große muss desöfteren weinen wenn er Mama vermisst.

Immer wenn wir kurz SMS Kontakt bzgl. der Kinder hatten, wühlte mich das auf. So wie heute auch.

Es ist schwierig, immer noch, aber ich versuche mich daraus zu kämpfen. Helfen tut mir, dass ich mich jeden Tag, wenn die Kinder nicht da sind, bewege. Das bringt echt was und ich hoffe dadurch in den kommenden noch 2 Wochen alles etwas klarer und entspannter zu sehen.

Witzig war die Erkenntnis, obwohl ich es bereits wusste, es aber nie so benannt habe: die Dame hat ja echt nen Sabbatical auf meine Kosten gemacht. Wie krass?

Ach @Franek, ich drück dich einfach mal

Zitat von alleswirdbesser:

Ach @Franek, ich drück dich einfach mal

Ich Dich auch! Danke schön!

@Franek
So schwer es auch sein mag aber Du musst Dich von ihr emotional befreien, bzw. abnabeln.

Dein Text liest sich so als ob Du in kleinen Schritten Fortschritte machst. Das ist sehr gut und es freut mich wirklich sehr.

Weiter so!
Alles braucht seine Zeit.

Zitat von aequum:

@Franek So schwer es auch sein mag aber Du musst Dich von ihr emotional befreien, bzw. abnabeln. Dein Text liest sich so als ob Du in kleinen Schritten Fortschritte machst. Das ist sehr gut und es freut mich wirklich sehr. Weiter so! Alles braucht seine Zeit.

Es sind Trippelschritte, aber ja, ich denke es geht vorwärts.

Leider Gottes ist das alles wie ein Trauma für mich, das ich erstmal überwinden / verarbeiten muss. Du glaubst gar nicht, wie oft immer noch einzelne Episoden aus dem Jahr auf einmal vor meinem geistigen Auge auftauchen. Hammer.

Wie sagte meine Therapeutin so treffend: unreif, verantwortungslos und egoistisch!

Zitat von Franek:

Es sind Trippelschritte, aber ja, ich denke es geht vorwärts. Leider Gottes ist das alles wie ein Trauma für mich, das ich erstmal überwinden / verarbeiten muss. Du glaubst gar nicht, wie oft immer noch einzelne Episoden aus dem Jahr auf einmal vor meinem geistigen Auge auftauchen. Hammer. Wie sagte meine ...

Ich hoffe sie meinte deine Ex?

Du darfst auch auf keinen Fall emotional die Verantwortung für die übernehmen wenn deine Kinder traurig sind.

DU kannst nichts dafür!

Zitat von Franek:

Es sind Trippelschritte, aber ja, ich denke es geht vorwärts.

Kleine Schritte, aber du bewegst dich. Das ist großartig, Franek.
Es wird bestimmt dauern. Aber der Anfang ist erstmal gemacht.

Zitat von Franek:

Es sind Trippelschritte, aber ja, ich denke es geht vorwärts.

Das stimmt und es ist wirklich gut, dass Du nun auf dem richtigen Weg bist.

Zitat von Franek:

Leider Gottes ist das alles wie ein Trauma für mich,

Es ist ein Trauma, frag @Scheol

Von ihm weiß ich, dass auch eine Trennung ein Trauma auslösen kann.

Zitat von alleswirdbesser:

Es ist ein Trauma, frag @Scheol Von ihm weiß ich, dass auch eine Trennung ein Trauma auslösen kann.

Jupp, bis vor 5 - 6 Jahren wusste ich selbst nicht das es sowas gibt. Ich dachte immer wie eben viele , das es eine komplizierte Trennung , eine schlimme Trennung , ein Rosenkrieg geben kann. Mehr nicht.

Was aber falsch ist.

Ein Trauma ist ein subjektives Empfinden einer Situation, wo die resilienzein nicht ausreichen um die Emotionen im emotionalen Fenster der Person zu halten oder abzuarbeiten.

Wenn man dann noch Fachpersonal hat die das übersehen, wird man eventuell falsch behandelt. Das ist das Problem.

Hallo Franek,

danke, für das Update.

Zitat von Franek:

Bin seitdem 30.05. bis 21.06. krank geschrieben.

Das finde ich gut.
Denn dauerhaft funktioniert keiner.
Hast Du die Möglichkeit mal 'n paar Tage richtig auszuspannen?
Z.B. durch wegfahren, irgendwohin, wo es schön ist und Du noch nicht warst.
Mit Natur.
Erhole Dich gut.

Zitat von Franek:

Vergangenen Freitag war der 3. Termin bei meiner Therapeutin und das erste Mal bin ich mit einem oken Gefühl da raus.

Das freut mich für Dich.
Schön, wenn es hilft.

Zitat von Franek:

Immer wenn wir kurz SMS Kontakt bzgl. der Kinder hatten, wühlte mich das auf

Könnte Mailkontakt am PC besser sein?
Könnt ihr zu festgelegten Zektpunkten kommunizieren?

Zitat von Franek:

Es ist schwierig, immer noch, aber ich versuche mich daraus zu kämpfen.

Jeder Schritt zählt.

Weißt Du, ich finde jetzt bist Du dran, damit, es Dir gut gehen zu lassen.

Zitat von Franek:

Leider Gottes ist das alles wie ein Trauma für mich, das ich erstmal überwinden / verarbeiten muss.

Klingt normal für deine Verhälg isse.?ķjb7i

Zitat von Franek:

unreif, verantwortungslos und egoistisch!

Dann darf sie auch die Konsequenzen ihres Handelns tragen.
Nicht aber Du.