Der Schlaf ist schlimm

Zitat von SilentOne78:

Das ist eine Streß-Therapie, die im Gegensatz zu einer (reinen) Psychotherapie nicht beim Kopf (den Gedanken, Denk- und Verhaltensmustern,...) ansetzt, sondern über den Körper wirkt,
Grob gesagt eine Kombination aus verschiedenen Entspannungsmethoden - speziellen Atemübungen, Akupressur und Massa.n. Die wirken auf das Nervensystem und können dazu beitragen, dass man körperlich und geistig zur Ruhe kommt, besser schlafen kann und auch der Appetit zurückkommt.


Vermutlich wird nicht jeder gleich gut auf diese Therapie ansprechen, aber bei mir hat sich schon nach der ersten Behandlung eine spürbare Besserung eingestellt. Ich bin an dem Tag zum ersten Mal wieder problemlos eingeschlafen, hab gut durchgeschlafen und bin am Morgen nicht mit Übelkeitsgefühl im Magen, sondern mit Frühstückshunger aufgewacht. Von da an ging es aufwärts, zwar langsam (eine Wunderheilung hatte ich allerdings auch nicht erwartet) aber merklich. Und mit der körperlichen Kraft und endlich wieder ausreichend Schlaf ist auch der Mut und die Zuversicht zurückgekommen, das Gefühl, dieser Situation gewachsen zu sein, das zu schaffen.

Ich hatte insgesamt zwei Sitzungen, mit einigen Wochen Abstand, eine dritte war nicht mehr notwendig. Bezahlt hab ich selbst. Die genauen Kosten weiß ich nicht mehr, ich meine das lag irgendwo zwischen 60 und 80 EUR pro Termin (möglich, dass es da auch von Therapeut zu Therapeut Unterschiede gibt). Ob die Krankenkasse die Kosten auch übernehmen würde weiß ich nicht... meine finanzielle Lage ist glücklicherweise nicht so angespannt, da hab ich mich gar nicht erkundigt.

Zitat von Verena410:

Oh minnie welch wahre Worte

Ich fang morgen auch wieder an zu arbeiten, bin gespannt was du berichtest morgen Abend wie es bei dir lief

Zitat von Joey14:

Ich kann dir Hoggar Night empfehlen, das ist rezeptfrei. Sollte man allerdings nicht über einen längeren Zeitraum nehmen, aber mir hilft es in solchen Liebeskummerphasen immer sehr. Habe dann immer mit schlimmen Schlafstörungen zu kämpfen. Und damit kann ich zumindest durchschlafen und auf der Arbeit funktionieren.