Das Gefühl, etwas zu verpasst zu haben

Auch wenn ich euch nicht den Gefallen tun kann, auf eure Vorschläge jetzt und sofort einzugehen. Es tut mir gut, hier zu schreiben. Ganz langsam kann ich so die Puzzleteilchen wieder in die Hand nehmen und überlegen, wo und wie sie passen könnten. Es hilft aber nicht, sie irgendwo hinzulegen und mit dem Hammer drauf zu hauen, damit sie sich einfügen. Ich brauche Zeit. Danke euch trotzdem!

Zitat von Papillon7:

Es hilft aber nicht, sie irgendwo hinzulegen und mit dem Hammer drauf zu hauen, damit sie sich einfügen.

Das verlangt niemand. Letztlich ist es Dein Leben, was Du hier bekommen kannst, sind nur andere Blickwinkel auf Deine Situation und Ideen, was Du tun könntest.
Nur habe ich das Gefühl, Du bist in einer Rechtfertigsschiene. Bei jeder Idee hast Du sofort Gründe, warum das nicht geht, und schiebst sie weit weg. Statt sich das mal ernsthaft zu überlegen, ob das nicht doch irgendwie ginge und etwas für Dich wäre. Wenn Du dann entscheidest, nein, ist nix für mich, dann ist es immer noch so, nicht falsch verstehen. Aber ich hab so den Eindruck, alles, was die von Dir gewünschte Veränderung (oder zumindest einen Teil davon) herbeiführen könnte, gleitet an Dir ab wie an einer Teflonbeschichtung.
die anderen sind Schuld. Und Du KANNST nichts ändern. Diese Geisteshaltung ist äußerst kontraproduktiv, wenn man ein für sich selbst ausgefülltes Leben möchte.

Zitat von Papillon7:

Die Therapeutin riet mir zur Trennung.

Normalerweise rät eine professionelle Therapeutin gar nichts. Sondern sie begleitet einen dabei, seine eigenen Ressourcen zu stärken und selber herauszufinden, was man möchte.
Entweder bist Du da an eine geraten, die keine Ahnung von ihrem Handwerk hast, oder Du hast eventuelle Fragen von ihr (Warum trennen Sie sich nicht?) mit Aufforderungen verwechselt. Hast Du ihr gesagt, warum Du die Therapie abbrichst? Auch dass Du Dich unter Druck gesetzt fühlst von ihr?

Zitat von Papillon7:

Ich habe gelernt, es jedem Recht zu machen. Nur mir selbst nicht. Ich habe mich immer für andere verbogen, solange bis ich zerbrach und krank wurde.

Denk das mal zu Ende. Wie ist das wohl für jemanden, wenn einem der andere alles Recht macht und sich verbiegt? Würdest Du zum Beispiel wollen, dass Dein Kind das für Dich tut? Versetze Dich da mal rein! Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Dein Kind z.B. ein Essen isst, dass Du gekocht hast, obwohl es das eklig findet. Und Dir dann sagt Super lecker, liebe Mama, mach das nächsten Sonntag wieder. Und dann sagt es am nächsten Tag zu jemand anderem Boh ey, meine Mutter kocht super eklig und nächsten Sonntag muss ich da wieder hin.
Würdest Du Dir nicht wünschen, dass Dein Kind sagt Du, danke fürs Kochen, aber ich mag X leider nicht. Mach doch nächsten Sonntag mal XY, dann komme ich sehr gerne und freu mich drauf?
Und jetzt überleg mal, was Du mit Deinem Mann seit Jahren machst.

Wenn Du Dich anpasst oder verbiegst, sprichst Du dem anderen die Möglichkeit ab, Dich wirklich kennenzulernen und herauszufinden wer und wie Du bist. Und auch entsprechend zu reagieren. Ich könnte mir gut vorstellen, dass andere Menschen, (z.B. Dein Mann) sehr traurig wären, wenn sie erfahren würden, dass Du niemals Du selbst bist und Dich die ganze Zeit verstellst. Und natürlich kannst Du Dich dann auch niemals geliebt fühlen, denn der andere weiß ja gar nicht, wer Du bist und liebt nur eine Kunstfigur, die in Wirklichkeit nicht existiert.

Ich danke euch allen nochmals herzlich. Natürlich habt ihr alle Recht. Und ja, ich war 54 Jahre eine Kunstfigur. Vielleicht ist mir auch nur langweilig und ich habe einen Lagerkoller. Ich verstehe eure Ungeduld. Aber vielleicht stecke ich auch nur fest in meinem Kokon und brauche noch Zeit zum schlüpfen. Trotzdem muss ich mich selbst befreien. Niemand sollte diesen Kokon mit Gewalt aufreißen, dann gehe ich ein.

Dieser Beznesser hat mir gezeigt, was ich vermisse. Aber was er mir bot war heimtückische Lüge. Mein Mann bietet mir sich selbst. Ich werde das wieder schätzen und lieben lernen. Mir soll aber bitte niemand mehr erzählen, das da draußen das Paradies und vielleicht ein Traumprinz wartet. Nä, die Zeiten, in denen ich an Märchen glaubte, sind endgültig vorbei.

Zitat von Papillon7:

Ich verstehe eure Ungeduld.

Nein, keine Ungeduld.
Wenn dan ein wenig Frust, dass Du alles sofort abschmetterst und gar nicht ernsthaft drüber nachdenkst. So kommt es zumindest bei mir an.

Und grundsätzlich mag ich Opferhaltungen nicht, das mag auch eine Rolle spielen.

Ja, Dein Mann wird sich gaaaanz doll ändern ohne Input von Außen. Und Du machst es auch ganz richtig. Schön jeglichen Input von Außen abbrechen, denn das ist gefährlich für Euer Leben auf dem sinnbildlichen Friedhof.
Aus meiner Sicht brauchst Du professionelle Hilfe durch einen guten Therapeuten und am besten das sogar außerhalb Deines Wohnumfeldes

Hallo Papillon7

ich bin keine Fachkraft, aber was du schreibst klingt für mich als hätte es wesentliche Anteile einer Depression. Vor allem der Teil mit deiner stark beeinträchtigten Fähigkeit arbeiten zu gehen, die fehlende Antriebskraft und einiges mehr. Deine festgefahrene Lebenssituation kann da Ursache oder Symptom sein, wahrscheinlich eine Mischung aus beidem.

Ich denke, es wäre sehr gut wenn du deine Therapie wieder aufgreifst oder eine neue beginnst. Besprich dich mit deiner Hausärztin/Hausarzt, schildere deine Symptome. Lass dich auch mal körperlich durchchecken. Schilddrüsenunterfunktionen beispielsweise können sehr heftige seelische Beschwerden verursachen, sind in den meisten Fällen aber relativ simpel zu bessern.

Ich würde an deiner Stelle auch über ein Antidepressivum nachdenken, bzw. dich dazu von einem Fachmann beraten lassen. Wahrscheinlich wird dein Hausarzt dich dafür an einen Psychiater überweisen. Das kann natürlich dann ein paar Monate dauern, bis du einen Termin bekommst. Aber du hast es ja nicht eilig Dies könnte deinen allgemeinen Gemütszustand spürbar verbessern, und dich überhaupt erstmal in die Lage versetzen, kleine Schritte für Veränderungen zu wagen.

Plan ruhig im Geiste schon mal deine Rom-Reise für die Zeit nach Corona. Aber bevor du das machst, fahr erst einmal allein an einen weniger fremden Ort. Mach mal ein Wochenende an einem schönen, für dich gut erreichbaren Ziel in Deutschland. Als Testflug, sozusagen. Um erstmal ein bisschen zu üben wie es ist, wenn man das Stein-Ei auch mal für ein Weilchen sich selbst überlässt, und ein bisschen frischer Wind um den Schnabel weht.

Zitat von Papillon7:

Er war Ausländer und ich verwechselte sein Interesse an mir mit Liebe. Ich ließ mich ausnehmen und missbrauchen. Mein Mann weiß davon.

Und seitdem will dein Mann nichts mehr von Dir wissen?

Wie habt ihr das denn aufgearbeitet?

Liebe Arnika! Dein Leben hört sich toll an. Und du bist ja auch Forengöttin. Es tut mir leid, das du bereits jetzt schon so gefrustet von meiner Beratungsresistenz bist, das du mich nur noch als stumpfe Brüterin abwerten kannst. Aber weißt du, das habe ich gelernt: Menschen, die andere abwerten, sind eigentlich selbst ziemlich arm dran.

Mir hat eine Ehe und ein Beznesser gereicht, um mir zu zeigen, das nur ich selbst mir geben kann, wonach ich mich sehne. Ich brauchte dazu keine 100 lover, durch deren Betten ich mich schlafe.

Ja, ich leide unter meinen Erfahrungen und unter mir selbst. Vielleicht bin ich auch in einer Depression. Aber wenn das so ist, kann nur ich selbst mich daraus befreien.

Dennoch möchte ich mich nochmal bei euch bedanken. Ich picke mir aus all euren Ratschlägen, die passenden Rosinen heraus. Und auch, wenn ich euch viel Frust beschere, ich bewege mich stetig voran. Aber eben in meinem Tempo!

Zitat von Papillon7:

Aber wenn das so ist, kann nur ich selbst mich daraus befreien.

Nur vielleicht nicht ganz alleine, liebe Papillon7. Sich Hilfe und Unterstützung zu suchen in schwierigen Lebenslagen ist nicht nur keine Schande, sondern ein Akt der Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Danke Nachtlicht! Ja du hast Recht. Ich werde zu meiner Psychiaterin gehen und fragen, ob ich die Therapie bei ihr fortsetzen kann. Meine Therapeutin scheint an ihre Grenzen gekommen zu sein.

Ich sehe hier nur totale Blockade. Zwar Träume von einem Ausbruch, die aber nie umgesetzt werden, weil der bebrütete Stein Sicherheit bietet.
Jeder Ratschlag wird abgelehnt und als undurchführbar angesehen.
Selbstrechtfertigungen, dass man im ungeliebten Leben stecken bleibt, sind die Folge.
Hinzu kommt die Opferhaltung. Die Eltern sind schuld, der Ehemann, dieser Ausländer, dem Du auf den Leim gegangen bist und das Leben überhaupt. Hinzu kommen Wehleidigkeit und Selbstmitleid.
Kein Wunder, dass Du krank geworden bist! Bei so einer seelischen Haltung bleiben Krankheiten nicht aus.

Es mag ja sein, dass die junge Therapeutin für Dich nicht passt, denn sie hält Dir einen Spiegel vor, wie Du auch leben könntest, wenn das Leben besser zu Dir gewesen wäre. Mein Therapeut ging auf die 70 zu und er war wirklich gut. Es gibt also auch andere Therapeuten.

Ich werde den Verdacht nicht los, dass Du gewaltige Schuldgefühle, die Du nicht wahrhaben willst und die Dich in eine Blockadehaltung zwingen, mit Dir rumschleppst. Die Schuldgefühle müssen Dir nicht mal bewusst sein, aber sie können unterschwellig wirken, sodass Du in einen Modus der Selbstbestrafung geraten bist.

Du tust Dir selbst weh mit Deiner Lebenshaltung und bist offenbar mittlerweile saft- und kraftlos. Du sehnst Dich nach Änderungen, hast aber gleichzeitig eine unglaubliche Angst davor, dass Du alles ablehnst und weiter Deinen Stein bebrütest, denn den bist Du wenigstens gewöhnt.

Dein Leben muss noch lange nicht vorbei sein, denn mit 50 kann man noch was bewegen. Es sei denn, Du willst die nächsten 20 Jahre in Deinem Kokon zubringen. Das ist letztendlich Deine Entscheidung.
Du kannst auch mit klitzekleinen Änderungen anfangen und dann größere Schritte tun, wenn Du mehr Sicherheit gewonnen hast.

Ich vermute, dass Du in einer Depression hängst. Du solltest Dir dringend Hilfe holen. Fang mit dem Hausarzt an und streck die Fühler nach einem anderen Therapeuten aus. Was man hier manchmal über Therapeuten liest, ist haarsträubend. Es scheinen sich auf diesem Feld viele ungeeignete Menschen rum zu treiben.
Bei einem guten Therapeuten fühlst Du Dich akzeptiert. Ein guter Therapeut gibt auch keine schlauen Ratschläge und hält schon gar keine Predigten.Er verhält sich neutral, er verurteilt nicht, aber er bemitleidet Dich auch nicht.

Mitleid war noch nie hilfreich, denn es ist eine passive Halrung.

Ich habe hier im Forum noch nie einen Thread gelesen, der von einer immensen Tristesse und Kraftlosigkeit und Hoffungslosigkeit geprägt war.

Wenn Du Dir helfen willst, dann suche Dir Hilfe. Aber das Suchen kann Dir keiner abnehmen.

Begonie