Club der nach langjähriger Beziehung Verlassenen

Hallo Mucki,
lass dich erst mal drücken.
Hier ist ein guter Ort um seinen Kummer ein bischen loszuwerden.
Wie lange geht die Affaire schon? Habt ihr Kinder?

Hey Carlos, mit deiner Freundin sehe ich das wie FrauDrachin.
Klärt das. Redet über unverfängliches, kann auch Aufhänger, wie Politik oder den gemeinsamen Besuch einer Ausstellung geben oder ihr schweigt einfach gemeinsam (müsst ihr nur angeln gehen).
Ihr habt eine jahrelange Freundschaft, gebt sie jetzt nicht auf.

Weißt Du, bei Erkrankungen und Patienten ist es so, dass man NICHT bestimmte Symptome und Längen für alle festlegen kann. Die Verläufe sind unterschiedlich.
Der eine keinen Husten, aber Ohrenschmerzen, der andere das Gegenteil.
So ist es auch mit der Verarbeitung einer Trennung. Alle sind unterschiedlich.
Tod und Trennung, da Ex untragbar ist, SIND verschiedene Paar Schuhe.

Ihren Partner verlor sie, als den Mensch, den sie kannte und liebte.
Mein Partner offenbarte in einem Ausmaß und einer Weise eine Mr.-Hyde-Seite, die ich so nie erwartet oder für möglich gehalten hätte.
Das Bild dieses Menschen musste ich durch viele hässliche Pinselstriche ergänzen. Mich ferner fragen, ob es den Mann, den ich geliebt habe überhaupt gab oder ich mich schon lange verguckt habe. Damit geht Unsicherheit über die eigene Urteilsfähigkeit einher.
Es gab jedoch Gründe, aus denen Du und ich vertrauten und liebten.

Nimm deine Gefühle und Gedanken an wie sie sind.
Du warst über 8 Jahre in der Beziehung, das geht nicht schnell rum. Die Trennung, deren Vorgeschichte und Umstände wären für jeden schwer zu verarbeiten.
Ausnahmslos.

Verzeih' Dir bitte selbst, dass Du noch nicht ausgeglichen und glücklich bist.
Die Liebe zur Ex war lange dein Begleiter, sie und ihre Tochter Teil deines Lebens, deiner Welt.
Du hast eine Vergangenheit mit ihr, Du wolltest auch eine positive Gegenwart und Zukunft haben.
Das hat sich alles extrem geändert.
Mit dem, was in deiner Beziehung in der Summe vorfiel hast Du glaube ich sehr viel aufzuarbeiten.
Sich von Träumen zu verabschieden ist schmerzhaft.

Wem musst Du denn eine heile Fassade vorspielen?
Ich vermute Du hast sehr viele Gefühle in Dir, jedoch auch Resignation / Müdigkeit.
Viel zu fühlen und zu denken IST anstrengend.
Wenn Du noch eine Depression oben drauf hast... ja, schei.e!
Hält dein Arzt Antidepressiva für geeignet?
Schrei' raus oder schreib' deine Gedanken auf. Nutze ein Ventil alles aus dem Kopf zu kriegen. Allen Ärger, Trauer, Enttäuschung, Schmerz, Respektlosigkeit, Unverständnis, Fragen.

Hey, Du hast aber versucht zum Sport zu gehen und warst alternativ 2 Std. spazieren.
Alleine den ernsthaften Versuch hast Du lange Zeit nicht unternommen, oder?
Also rechne ihn Dir gefälligst positiv an.
Nein, Du bist nicht kaputt, Du bist verletzt.
Als reale Verletzung säßest Du jetzt im Rollstuhl und bräuchtest viel Reha, Kur und viel Zeit bis Du wieder joggen könntest.
Ein verletztes Herz sieht man jedoch nicht.
Das sind Dinge, die Dir zugestoßen sind. Wie'n Asteroid auf den Kopf kriegen. Das hätte dich doch auch nicht wertlos gemacht.
Du Carlos bist wertvoll.
Du bemühst Dich wieder aufzurappeln.
Gib' Dir Zeit. Auch Struktur im Tag ist hilfreich.
Alles Gute
Tee-Freundin

Boah, das ist ne Hausnummer... Quasi die halbe Ehezeit....
Warum hast du das so lange mitgemacht? Und warum dann nicht mehr?
Vielleicht magst du ein eigenes Thema aufmachen?

Oha.
Das klingt echt übel Mucki17.
Tut mir echt Leid für Dich, fühl' Dich fest gedrückt.
Es ist richtig, dass Du deine Grenze gezogen hast und Konsequenzen.

Was würdest Du denn gerne jetzt tun?
Mit welcher Aktivität würdest Du dich wohl fühlen?
Guten Anwalt für Scheidungstecht raussuchen?
Mit deinen Kindern / 'ner Freundin drüber reden?
Wovor genau ist die Angst?
Was kann schlimmstenfalls passieren, wenn Du nicht mehr sitzt, sondern joggen o. spazieren gehst?
Wen willst Du in deinem Leben haben?
Kannst Du dir WG-Leben vorstellen z.B.?
Wie ist die Vorstellung heute ein ONS zu haben oder Dir einen gut aussehenden Begleiter für einen Opernbesuch zu buchen?
Wenn dein Mann eure Ehe nicht mehr ernst nimmt, darfst Du auch deinen Spaß haben, oder?

Koch' Dir wenigstens eine Tasse Tee, während Du gelähmt bist, Aktivität tut gut.
Und mache im Haushalt nichts mehr für ihn, nur für dich.
Alles Gute
Tee-Freundin

Hallo Billy, ich hab die Psychotherapie immer als Vorraussetzung gesehen, um überhaupt zu wissen was sich will.
Ein Statz, der für mich ganz wichtig war, wenn nicht auch die Möglichkeit habe, mich gegen etwas zu entscheiden, kann kann ich mich auch nicht aus dem Herzen heraus dafür entscheiden.
z.B. Wenn ich viel zu große Angst habe, meinen Mann zu verlassen und allein zu leben, dann gibt es keine Wahl, also kann ich mich auch nicht für die Ehe entscheiden.
Ich habe meine Psychotherapie aus Tool gesehen, mir die Möglichkeit zum Nein zu erarbeiten.

Das mit der Hündin tut mir leid...
Zeitweise abgelenkt ist doch schon mal gut, oder?
Fortschritte in richtung Therapie?