Borderline in Beziehungen / bei Trennung - Erfahrungen

@Jima ja ich habs versucht aber mich auch immer wieder selbst dabei erwischt wie ich nach gelesen hatte.
Lag aber daran , dass ich soviele Situationen nicht verstanden hatte und mich selbst schon hinterfragt hatte ubd nicht wusste was richtig und was falsch war.
Provozieren bis man sauer wird um dann einfach abgefeühstückt zu werden. Das war schon heftig.
Aber ich musste mir halt sämtliche trigger aus dem Sichtfeld schaffen und versuchen radikal die Situation zu akzeptieren.
War schwer und hat auch weh getan aber musste sein, sonst wäre ich immer wieder in diesen destruktiven Strudel geraten.

Zitat von Nordjung:

Lag aber daran , dass ich soviele Situationen nicht verstanden hatte und mich selbst schon hinterfragt hatte ubd nicht wusste was richtig und was falsch war.
Provozieren bis man sauer wird um dann einfach abgefeühstückt zu werden. Das war schon heftig.

Ja, das ist nachvollziehbar.
Da spielt eben auch das Gaslighting rein und daher ist es prinzipiell gut wenn man alles Schwarz auf Weiß hat.

Zitat von Nordjung:

Aber ich musste mir halt sämtliche trigger aus dem Sichtfeld schaffen und versuchen radikal die Situation zu akzeptieren.
War schwer und hat auch weh getan aber musste sein, sonst wäre ich immer wieder in diesen destruktiven Strudel geraten.

Auch das ist verständlich.
Ich selbst habe es anders gehandhabt und jegliche Chats behalten.
Einfach als Sicherheitsmaßnahme.
(Was ich ja auch meinem Kumpel in seiner jetzigen Situation riet.)
Ansonsten habe ich mir den Quark nach einiger Zeit gar nicht mehr angeschaut.
Es war einfach wie 'n Backup.
Der Reality-Check wenn man an seinem Urteilsvermögen zweifelte oder wenn irgendwelche Diffamierungen vonstatten gingen.
Dann einfach den Flying Monkey die Screenshots schicken und fertig is' der Lack.

Kann aber auch nachvollziehen, dass es dich getriggert hat wenn es noch irgendwo im Hinterkopf lauerte.

Wie geht es dir mittlerweile?

@Jima ja gaslighting war ein riesen thema bzw sehr präsentes thema.
Durchschauen ich aber leider erst im Nachhinein und könnte mir in den Hintern beißen , dass ich das so mit mir lassen machen hatte.

Aktuell geht's einigermaßen.
Mal mehr mal weniger.
Ich fühle mich durch viele Sachen immernoch sehr getriggert unter anderem rache Gefühle und starker wut.
Andere Frauen interessieren mich einfach überhaupt nicht mehr.
Ich bin dabei zu versuchen mein Selbstwertgefühl und mein selbstbewusstsein wieder zu stärken , welches ich einfach komplett verloren hatte durch uhr teilweise schon narzisstisches verhalten.

@Nordjung

Wie hat es sich bei dir weiterentwickelt?

Deine Ex hat sich mit Mädels deiner Clique angefreundet und macht mit ihnen Party?

@Vienne genau.
Das triggert mich und ich versuche mir ja schon die trigger aus dem Sichtfeld zu entfernen aber ich bin schon am überlegen den Kontakt zu den Mädels ganz abzubrechen

Zitat von Nordjung:

@Vienne genau. Das triggert mich und ich versuche mir ja schon die trigger aus dem Sichtfeld zu entfernen aber ich bin schon am überlegen den Kontakt zu den Mädels ganz abzubrechen

Genau das wollte ich dich fragen...es wäre doch besser, wenn du dich da zurückziehen könntest.

Enge Freundinnen können das ja nicht sein.
Sonst wüssten sie doch, wie schlimm das für dich sein muss.

@Vienne ja werde ich auch wahrscheinlich tun
Schade um die langen Freundschaften aber ich muss auf mich gucken

Zitat von Nordjung:

@Vienne ja werde ich auch wahrscheinlich tun Schade um die langen Freundschaften aber ich muss auf mich gucken

Das ist natürlich schade...aber eine Abgrenzung hilft dir da bestimmt.

Lass den Kontakt einfach für eine Zeitlang ruhen...du siehst ja dann, ob dir das hilft.

Wenn da eine echt enge Freundin dabei sein sollte, dann würde ich mit ihr an deiner Stelle unter vier Augen sprechen, wie viel dir das ausmacht und die Situation schildern.

Zitat von Nordjung:

Durchschauen ich aber leider erst im Nachhinein und könnte mir in den Hintern beißen , dass ich das so mit mir lassen machen hatte.

Du wusstest es nicht besser. Ehrlich. Sei nicht sauer auf dich.

Durch solche „Beziehungen“ und Erfahrungen wird dein Paradigma, wie die Welt und Beziehungen funktionieren, komplett über den Haufen geworfen. Du lernst im Nachgang Sachen, die für dich bis dato total Realitätsfern sind.

Lern daraus.

Zitat von Nordjung:

Ich fühle mich durch viele Sachen immernoch sehr getriggert unter anderem rache Gefühle und starker wut.

Durch diese Phase bin ich auch durch und bin froh, dass daraus nicht mehr wurde.
Aktuell fehlt sie mir wieder.

Zitat von Nordjung:

Andere Frauen interessieren mich einfach überhaupt nicht mehr.

Da muss ich mich wohl aktuell anschließen.
Möchte das aber ändern. Im Nachheinein war sie nur ein kleiner Teil in meinem Leben, wenn auch ein sehr prägender.

Aber das Leben besteht aus mehr und ich habe mir vorgenommen, an ihr nicht zugrunde zu gehen.

Aktuell steht ein Jobwechsel an. Das tut mir gut und gibt mir wieder positive Lebensenergie.

Zitat von djculture2001:

aber manchmal denke ich mir schon, dass eine „handelsübliche“ Liebesbekundung schon beinahe langweilig wirken könnte.

Wie wahr

Zitat von Nordjung:

Aktuell geht's einigermaßen.
Mal mehr mal weniger.
Ich fühle mich durch viele Sachen immernoch sehr getriggert unter anderem rache Gefühle und starker wut.

Hmm … wie du weißt, sind Borderliner wahre Meister darin, wenn es ums „Manipulieren und „Triggern geht … sei es bewusst oder unbewusst. Und wir wissen ja, was eine Borderliner-Beziehung mit einem macht, wenn …

Meiner Meinung nach haben Trigger immer etwas mit einem selbst zu tun … Borderliner und auch andere Menschen drücken NUR die richtigen Knöpfe, damit wir unter Umständen verärgert, ängstlich, wütend oder aggressiv reagieren.

Robert Betz, ein bekannter Psychologe, hat dafür das Wort „@rschengel geprägt …

Hier mal ein Link zum Thema „Trigger und „@rschengel… https://frauenakademie-luzern.ch/Ar....der-punkt/

Vielleicht interessiert dich ja …