Bindungsangst - was kann ich tun?

Hallo zusammen,
Ich (w) verzweifle so langsam an einer Frau, in die ich sehr verliebt bin. Wir hatten zu Beginn eine ganz tolle Kennenlernphase mit extrem engen Kontakt, dann hat sie sich zurück gezogen und seit her ist es ein hin und her. Ich dachte eine zeitlang sie hat einfach kein Interesse aber so langsam habe ich das Gefühl, dass sie Bindungsängste hat da sie sich irgendwie ambivalent verhält. Am Donnerstag haben wir uns auf einem Fest gesehen (sie war mit ihren Freundinnen und ich mit meinen), wir haben über 3 Stunden pausenlos gesprochen und alle um uns rum irgendwie vergessen. Als ich kurz mit jemand anderem gesprochen hab, hab ich im Augenwinkel gesehen, dass sie mich verliebt angestarrt hat. Was mich sehr gewundert hat, weil sie sich über WhatsApp in letzter Zeit so zurück zieht.
Wir hatten es mal von dem Thema Gefühle und sie meinte, sie kann mit Gefühlen schwer umgehen und fühlt sich schnell erdrückt und bekommt Angst. Auch ansonsten ist sie eher ein verschlossener Typ, die wenig über ihr Innenleben bekannt gibt. Darum ist es für mich total schwierig. Wie gesagt erst dachte ich es läge an mir oder wär Desinteresse aber dann ist plötzlich wieder sowas wie am Donnerstag
Ich hab auch mal mit ihrer besten Freundin gesprochen und die meinte, das sie da auch oft so ist und sich manchmal 10 Tage nicht auf eine Nachricht meldet und oft mit allem überfordert ist und sich zurück zieht. Wie soll ich jetzt damit umgehen? Wie soll ich mich verhalten.

Zitat von Justinlove:

Wie soll ich jetzt damit umgehen?

Nicht du sollstest dir die Frage stelken, Sie sollte damit einen Umgang erlernen. Das ist nicht deine Aufgabe.

Zitat von Justinlove:

Wir hatten es mal von dem Thema Gefühle und sie meinte, sie kann mit Gefühlen schwer umgehen und fühlt sich schnell erdrückt und bekommt Angst. Auch ansonsten ist sie eher ein verschlossener Typ, die wenig über ihr Innenleben bekannt gibt.

Das wird sich nicht ändern, es sei denn, sie tut was dafür.

@Justinlove
Gib ihr Zeit und warte, bis sie auf dich zukommt. Sehe es erstmal rein freundschaftlich und lass ihr die Freiheit zu entscheiden, ob und wenn ja wann sie eine Beziehung mit dir eingehen will. Menschen mit Bindungsangst, Bindungsstörung fühlen sich schnell bedrängt und ziehen sich dann erstmal zurück. Das hast du ja schon gemerkt. Manchmal ist der Rückzug zeitlich begrenzt, manchmal für immer.

Einen richtigen Tipp, was du machen kannst, gibt es für dich nicht. Du kannst ihre Bindungsangst nicht heilen. Das ist eine der größten Lügen, die sich viele einreden: Ich muss nur genug Verständnis zeigen.

Du kannst nur abwarten, ob du damit klarkommst, dass ihr mal tagelang keinen Kontakt habt, das sie distanziert ist und sie dir kein Gefühl von Sicherheit geben kann. Ich lese aber bereits heraus, dass es für dich eher schwierig ist.

Solltest du merken, dass du damit partout nicht zurecht kommst, dann beende es. Das meine ich nicht verurteilend, denn Bindungsangst ist beschissen, es stellt einen enormen Leidensdruck für Betroffene dar und ich wünsche Betroffenen immer das Beste. Sie meinen es nicht böse, aber trotzdem musst du dich selbst schützen.

Ist da kein brennendes Verlangen, dann ist alles ab der Erkenntnis, welche du erlang hast eines: Selbstdemotage. Man kann keine Gefühle jemand anderen Eintrichtern, man hat eine Chance. KEINE REAKTION ist die deutlichste Reaktion. Alles was man danach begeht: Liebesbekundungen etc sind übergriffig, also schütze in erster Linie deinen Selbstwert und ggf. auch ihre restliche positive Zugewandtheit. Akzeptanz und Rückzug.

Du willst ihre Partnerin sein, Sie hat dir deutlich signalisiert, dass dies nicht auf Gegenseitigkeit beruht und im Endeffekt bist nicht ihre Therapeutin, welche jetzt ihre Bindungsproblematiken auflösen soll! Sie hat dir dafür kein Auftrag gegeben.

Der Verhandlungstisch ist damit abgebaut. Menschen schauen auch mal Interessiert oder Verliebt, aber dies ist eine Momentaufnahme. Am nächsten Tag sieht die Welt meist anders aus und Gefühle im Kennlernmomentum sind keineswegs statisch.