Beziehung wegen mir zerbrochen, Schuldgefühle, Vorwürfe

Hallo zusammen,

Ich bin 26 und meine Ex 23. Dazu muss man sagen, dass sie meine erste richtige und lange Beziehung war. Ich war davor wirklich ein Single Typ war und hatte auch nie damit ein Problem und war glücklich damit. Wir waren 3 Jahre lang zusammen. Haben uns in der Uni kennen gelernt und wirklich viel miteinander erlebt. Vor 2,5 Monaten hat sich meine Ex von mir getrennt. Im Endeffekt kann ich ihre Entscheidung gut nachvollziehen. Ich habe angefangen sie als selbstverständlich anzusehen. Dadurch habe ich mir keine Gedanken mehr um die Beziehung gemacht und mir keine Mühe mehr gegeben. Habe viele für eine Beziehung wichtige dinge einfach stark vernachlässigt. Ich habe sie z.B. oft hinter meinen Freunden angestellt. Irgendwie hat sich das unbewusst bei mir eingeschlichen. Dadurch hat sie dann immer mehr das Gefühl bekommen, dass sie mir egal ist und ist immer unglücklicher geworden. Und ich Idiot habe es nicht mal gemerkt. Doch sie war mir keinesfalls egal und ich liebe sie immer noch sehr.

Ich hatte glaube ich auch das Problem, dass ich oft nur das gesehen habe was ich nicht habe. Also die Vorzüge des Singlelebens. Doch ich habe es nicht gesehen, was für eine wunderschöne Beziehung ich eigentlich habe und was mir das alles gibt. Ich hab es nicht genug wertgeschätzt. Nun im Endeffekt kann ich sagen, nachdem ich nun eine wunderschöne Beziehung hatte, dass eine schöne Beziehung das Singleleben bei weitem übertrifft.

Meine Ex hat immer kommuniziert, wenn ihr etwas nicht passt. Früher haben wir dann vielleicht gestritten, aber danach kam die Einsicht von mir und ich dachte mir: Okay, sie wird das nicht ohne Grund sagen. Dann haben wir geredet und uns vertragen und wir haben es besser gemacht und das Streitthema kam nie wieder auf. Doch später in der Beziehung war es dann so, dass wir uns gestritten und auch vertragen haben, aber ich mir danach keine Gedanken mehr darüber gemacht habe. Sie hat sich immer Gedanken gemacht und sich Mühe gegeben.

Diese Fehler sind mir natürlich erst zu spät bekannt geworden. Ich war wirklich blind. Ich verstehe mich selbst nicht.

Nun mache ich mir Vorwürfe und mich plagen die Schuldgefühle. Ich habe es auch verdient. Ich verstehe selbst nicht so ganz wie ich so werden konnte. Ich denke immer und immer wieder über die Beziehung nach. Die ganzen Fehler die ich gemacht habe und wie ich mich in bestimmten Situationen verhalten habe. Ich denke daran, wie ich mich verhalten hätte sollen. Hätte hätte hätte. Ich denke immer wieder über das gleiche nach obwohl ich das alles schon 10000 mal durchdacht habe.

Was mich aber am meisten fertig macht ist es genau zu wissen, dass ich diese wunderbare Mädchen, dass mich geliebt hat und immer für mich da war, so enttäuscht habe und sie unglücklich gemacht habe. Ich hasse mich selbst dafür.

Zwei Monate nach der Trennung habe ich sie zufälllig gesehen. Davor hatten wir 2 Monate komplett gar keinen Kontakt. Das ging von mir aus, ich konnte es einfach nicht. Sie wollte den Kontakt halten. Nachdem ich sie gesehen habe, habe ich es aber nicht mehr ausgehalten. Ich habe sie kontaktiert und sie gefragt ob wir uns noch einmal treffen können um über uns zu reden. Sie hat dem Treffen auch zugestimmt, aber sagte schon im vorraus, dass ich bitte keine großen Erwartungen haben soll. Bei diesem Treffen habe ich ihr das alles gesagt, was ich hier gerade auch schreibe. Ich habe ihr auch gesagt, dass ich wirklich alles dafür geben würde um nur die Chance zu bekommen sie zurück zu gewinnen und um sie zu kämpfen. Sie hat geweint und sagte, dass sie es gut findet, dass ich ihr das alles sage und ihr das sehr wichtig ist. Aber auch, dass sie sich sicher ist, dass ihre Gefühle nicht mehr so wiederkommen werden wie sie mal waren.

Ich bin zur Zeit kaum daheim. Nach der Arbeit mache ich direkt was mit Freunden, am Wochenende übernachte ich bei Freunden und versuche mich den ganzen Tag zu beschäftigen und abzulenken. Doch es reichen 5 Minuten an denen ich nur dasitze und nichts zu tun habe und vor allem im Bett wenn ich schlafen will und mein Kopf rotiert wieder und ich bin kurz vor dem heulen.

Dazu ist noch das Problem, dass bei uns eigentlich alles perfekt gepasst hat. Meine Eltern liebten sie, ich kam mit ihren Eltern super aus, ich mochte ihre Freunde, sie meine, wir hatten den selben Musikgeschmack, die gleichen Reiseziele etc. Ich habe gerade auch einfach Angst nie wieder eine zu finden die so gut zu mir passt wie sie es getan hat.

Wie kann ich es schaffen, mir selbst zu verzeihen, dass ich ihr so ein schlechter Freund war und sie verletzt und enttäuscht habe? Wie kann ich die Trennung überwinden? Gerade sehe ich nicht wie.

Gruß

Hallo Max91,

irgendwie verrückt, denn auch ich bin seit zwei Wochen getrennt, bin 26, meine Ex 24 und waren etwa 4,5 Jahre zusammen. Also bist du schon mal nicht allein. Auch war dies meine erste Beziehung und meine (so glaube ich momentan noch) große Liebe.

Zitat von Max91:

Ich hatte glaube ich auch das Problem, dass ich oft nur das gesehen habe was ich nicht habe. Also die Vorzüge des Singlelebens. Doch ich habe es nicht gesehen, was für eine wunderschöne Beziehung ich eigentlich habe und was mir das alles gibt. Ich hab es nicht genug wertgeschätzt

Auch das kenne ich zu gut. Ich denke niemand ist perfekt und es kann schnell passieren, dass man wichtige Aspekte einer Beziehung vernachlässigt. Wenn es dann vorbei ist, merkt man erst wirklich was man eigentlich hatte. Es ist auch normal, dass man im Nachhinein die Fehler bei sich sucht. Manchmal berechtigt, manchmal weniger. Ich glaube es ist schon mal gut, dass du dich selbst reflektierst und dir im klaren bist, dass du einige Dinge vielleicht hättest anders angehen können.

Aber Fehler macht nun mal jeder und ich denke du solltest nicht zu hart mit dir selbst ins Gericht gehen. Es ist gut darüber nachzudenken was man hätte besser machen können und die so gewonnen Erkenntnisse für die Zukunft mitzunehmen. Klar, ich habe selbst erst meine erste Beziehung hinter mich gebracht und bin selbst in der Trauerphase, bin also vielleicht nicht am besten dafür geeignet Ratschläge zu erteilen. Aber ich glaube was du fühlst ist normal und so ergeht es vielen, besonders als der oder die Verlassene. Vielleicht gibt es die Möglichkeit einer Annäherung bei euch? In eurer Situation ist es ja so, dass sie gerne den Kontakt aufrecht erhalten möchte.Wenn sie allerdings eindeutig zu verstehen gibt, dass sie Kontakt aber keine Beziehung möchte, dann musst du dir überlegen ob du das verkraftest oder doch nicht lieber den Kontakt abbrichst um die Trennung erstmal zu verarbeiten.

Keine Ahnung ob das hilft. Aber ich denke es tut gut zu Wissen, es gibt da draußen mehr Leute wie dich und mich. Wünsche dir alles Gute, du wirst deinen Weg gehen.

Zitat von Max91:

Wie kann ich es schaffen, mir selbst zu verzeihen, dass ich ihr so ein schlechter Freund war und sie verletzt und enttäuscht habe? Wie kann ich die Trennung überwinden? Gerade sehe ich nicht wie.

Gruß

Hallo Max!
Zunächst mal solltest Du Deine Tränen nicht unterdrücken.
Ansonsten machst Du doch schon alles: Du triffst Dich mit Freunden.
Die Zeit wird Dir bei der Verarbeitung helfen.
Bei Deiner nächsten Beziehung versuchst Du einfach aufmerksamer zu sein, denn eine gut funktionierende Bez. bedeutet auch Arbeit... nach der Verliebtheitsphase.
Mir ist das auch gelungen. (w,49) Früher war ich mir auch immer sehr schnell sehr/zu sicher. GIFT!
Wir sollten uns einfach darüber freuen, was für einen Schatz wir gefunden haben und mit dem zufrieden sein, was wir haben.. . und nicht immer nach links und rechts schielen.
Liebe Grüße.

Hallo Hafermilch,

Danke für deine Antwort und deine Worte.

Tut mir leid, dass du auch frisch getrennt bist und es dir bestimmt auch nicht so gut geht. Sitzen im selben Boot.

Natürlich ist niemand perfekt, jeder Mensch macht Fehler. Ich wünschte nur, ich hätte die Fehler schon eingesehen als sie in der Beziehung schon den Dialog mit mir gesucht hat, und nicht erst im Nachhinein. Das einzige, das ich jetzt tun kann, ist es aus meinen Fehlern zu lernen und es das nächste mal besser zu machen. Man fasst ja nicht zwei mal auf die heiße Herdplatte. Ich bin mir aber auch bewusst darüber, dass ich andere Fehler machen werden. Nur hoffe ich, dass es dann keine Fehler sind, die die Beziehung gefährden.

Einen Annäherungsversuch meinerseits gab es schon. Steht in meinem Text. Aber da hat sie klipp und klar gesagt, dass der Zug abgefahren ist. Jetzt haben wir wieder überhaupt keinen Kontakt mehr und das ist auch besser so für beide denke ich. Sie leidet auch unter der Trennung und sie hat davor viel gelitten, weil sie dachte sie wird mir egal und ich liebe sie nicht mehr wirklich. Ich bedeute ihr viel, aber es waren eben nicht mehr genug Gefühle für eine Beziehung vorhanden.

Dein Beitrag ist nett geschrieben und hilft mir auch jeden Fall weiter:) Danke nochmals.

Zitat von Tempi-Gast:

Hallo Max!
Zunächst mal solltest Du Deine Tränen nicht unterdrücken.
Ansonsten machst Du doch schon alles: Du triffst Dich mit Freunden.
Die Zeit wird Dir bei der Verarbeitung helfen.
Bei Deiner nächsten Beziehung versuchst Du einfach aufmerksamer zu sein, denn eine gut funktionierende Bez. bedeutet auch Arbeit... nach der Verliebtheitsphase.
Mir ist das auch gelungen. (w,49) Früher war ich mir auch immer sehr schnell sehr/zu sicher. GIFT!
Wir sollten uns einfach darüber freuen, was für einen Schatz wir gefunden haben und mit dem zufrieden sein, was wir haben.. . und nicht immer nach links und rechts schielen.
Liebe Grüße.

Hallo und Danke für deinen Beitrag.

Bei meiner nächsten Beziehung werde ich diese Fehler auf jeden Fall nicht noch mal machen. Das hat zur schmerzlichsten Erfahrung geführt, die ich in meinem Leben bis jetzt machen musste.

Ja, das nächste mal werde ich meine Freundin nicht mehr als selbstverständlich betrachten und es wertschätzen was ich habe und nicht, wie du sagst, nach Links und Rechts schielen auf Sachen die ich nicht habe.

Danke für deine Tipps:)

Nachtrag: ... . . und keine Bange, Mann/Frau kann sich immer wieder verlieben.
Befinde mich noch in der wirren Verliebtheitsphase. Er ist 4 Jahre älter und hat mich umgehauen.

Tränen zulassen, sie reinigen die Seele.