Corbian
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LoveForFuture
Zitat von Puderzukker:Die Kinder hingen das ganze WE vor der Kiste und sind entsprechend anstrengend. Dazu noch sinnlose Freistunden, Vertretungsstunden und.... tadaaa.... Hofaufsicht! Aber gut, ich krieg das hin
Zitat von Ebony:Anderes Thema?
Hat jemand Erfahrung mit Intervallfasten?
Nicht unbedingt um Gewicht zu reduzieren, sondern um den Organismus von Ballast zu befreien.
Beschäftige mich gern mit Ernährung, Bewegung, Kosmetik und Mode.
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Zitat von Ayaka:meine Leistungsfähigkeit ist sogar besser geworden - was das optimale Intervall für dich betrifft würde ich dir empfehlen einfach ein bisschen zu experimentieren - das soll ja für dich perfekt passen
am fittesten bin ich definitiv gegen Ende der 16 Stunden so komisch das anmuten mag
Entlein
Zitat von Ebony:Danke Ayaka,
Dein Biorhythmus wird demnach durch 16 h Fasten nicht beeinflusst.
Deine Leistungsbereitschaft ist gleichbleibend?
Trage mich auch mit dem Gedanken zu fasten.
Allerdings bin ich ein Frühaufsteher, dürfte demnach die letzte Mahlzeit gegen 15:00 einnehmen.
Vielleicht zu schaffen?
Nur trainiere ich abends 4 mal in der Woche, das ist vielleicht schwieriger ohne Kohlenhydrate, wenn ich am frühen Nachmittag die letzte Mahlzeit einnehme?
Doppelherz
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