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Albträume und Panikattacken
lehine
kitkat
Cherry-017
lehine
Zitat von _Tara_:Wie kann eine Freundschaft Plus Dein Lebensmittelpunkt sein?
Wenn er Dir so wichtig war, wieso hattet Ihr dann keine offizielle Partnerschaft?
Ich vermute, er wollte das nie? Daher wahrscheinlich auch die Reaktion Deiner Therapeutin.
Es ist nie gut, einen anderen Menschen zu seinem Lebensmittelpunkt zu machen (erst recht nicht, wenn dieser einen gar nicht wirklich will).
Was oder wer ist denn jetzt Dein Lebensmittelpunkt, wo er weg ist? Was ist mit Freunden, Familie, Job, Hobbies?
Versuche, Dich vor dem Einschlafen abzulenken. Lied ein Buch, höre ein Hörbuch. Das verhindert das permanente Gedankenkarussell direkt vorm Schlafen.
Hologramm77
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