Ängste in der Kennenlernphase

11.07.2023 06:23 • #136

Er hatte mich gefragt , ob ich nicht dazu kommen möchte ..und ja schwimmen ist mir eigentlich etwas unangenehm aber es war wirklich ganz schön

11.07.2023 06:41 • x 1 #137

Warum hast Du so Probleme mit Deinem Selbstwert? Woher kommt das?

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Ängste in der Kennenlernphase

11.07.2023 07:57 • #138

@Happylife1981 Gute Frage .. es war schon immer so.. wurde oft mit meiner schwester verglichen allgemein mit anderen verglichen .. auf dem
Gymnasium hatte ich immer „stärkere“ Freunde dann die Zeit mit meinem Ex Freund .. weiß nicht

11.07.2023 08:05 • #139

Du hast geschrieben, dass Du in Therapie bist. Was ist denn da das Thema? Geht es da nicht da drum?
Du scheinst sehr unsicher, das merkt ein Mann natürlich auch.

11.07.2023 08:13 • x 1 #140

Zitat von Sonnenschein54:
und ja schwimmen ist mir eigentlich etwas unangenehm aber

Ich meinte nicht das Schwimmen, sondern Übernachten

11.07.2023 08:23 • x 1 #141

Zitat von Sonnenschein54:
gute Frage .. ich habe Angst davor , dass er sich irgendwann einfach so nicht mehr meldet oder ne Bessere findet

@Sonnenschein54
Ganz allgemein:
Ist es möglich, dass dein/e Therapeut/in und du daran arbeitet, dass du dein Wohlbefinden nicht mehr daran festmachst, welche Reaktion du von außen/anderen bekommst?
Du musst deinen Wert aus dir selbst generieren und dich mögen wie du bist, um unabhängig von der Meinung anderer über dich zu werden.
Momentan bist du hauptsächlich damit beschäftigt, darüber nachzudenken, wie du bei andern ankommst, ob andere dich mögen oder nicht. Ich fände das anstrengend.

Sobald du - jetzt im konkreten Fall - nicht genug positives Feedback vom potentiellen Freund bekommst, verfällst du gleich in Ängste und hältst dich für unzureichend.

11.07.2023 08:27 • #142

Ja daran arbeiten wir auf jeden Fall .. auch am Selbstwert und so .. an Gefühlen wie ich besser damit umgehen kann.. ich glaube es dauert noch aber hoffe dass Ich irgendwann Fortschritte mache ..
und ja denke schon dass er das leider merkt und ja vielleicht auch irgendwann genervt davon ist . Er ist sehr selbstbewusst bis auf wenige Situationen

11.07.2023 08:53 • x 1 #143

Was tust Du denn aktiv, außer der Therapie, um an Dir zu arbeiten?
Bücher, Podcasts?
Es gibt ja mittlerweile viele Möglichkeiten.

11.07.2023 09:04 • x 2 #144

@Happylife1981 ja Bücher schon!Habe Podcasts noch nicht ausprobiert, aber das wäre vielleicht auch ne Idee .. danke

11.07.2023 09:17 • #145

Ich empfehle Dir da Pudelnackert und Schokolade für die Seele.
Viel Spaß dabei

11.07.2023 09:37 • x 1 #146

@Happylife1981
Vielen lieben Dank die werde ich mir mal anhören

11.07.2023 09:49 • x 2 #147

@Sonnenschein54 ich würde zudem auch noch Meditieren empfehlen, weil es dabei unterstützt Gefühle und die Reaktion auf die Gefühle zu entkoppeln.

Was mich bei Dir ein wenig besorgt, ist die Bodenlosigkeit dieser Ängste. Denn das hört ja nicht auf. Sollte ihr wirklich (und es schaut ja gerade ganz gut aus) in einer Beziehung landen, wird das Gefühl, daß du ihn verlieren könntest ja nur weiter wachsen. Je mehr Dein Leben mit seinem verknüpft ist, desto mehr hast Du letztlich zu verlieren und desto größer wird die Angst.

11.07.2023 09:52 • #148

Weißt Du etwas aus seinem früheren Leben @Sonnenschein54 .: Hatte er schon (längere) Beziehungen?

11.07.2023 09:53 • #149

@E-Claire ja meditieren könnte vielleicht auch helfen .. durch YouTube Videos? Ja da hast du Recht leider .. er ist auch die nächsten Wochenenden viel
unterwegs auf Festivals und so .. da habe ich dann schon Angst

11.07.2023 09:55 • x 1 #150

@Multiversum ich weiß nur dass er noch nie mit einer Frau zusammen gewohnt hat .. also einmal ist es wohl fast dazu gekommen aber weiß nicht , wer sich dann getrennt hat

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