Abhängigkeit vom Partner

in Hallo

Ich bin seit bald einem Jahr in einer eigentlich sehr glücklichen Beziehung.

Mein Freund und ich hatten kürzlich eine kleine Krise nach einem Vorfall. Wir hatten viele Diskussionen und auch die Beziehung hinterfragt. Mir ging es in der Zeit sehr schlecht, ich hatte große Angst, ihn zu verlieren. Wir versuchen nun, das Ganze hinter uns zu lassen und unsere Beziehung wieder in die richtige Bahn zu leiten. Wir wollen das beide, müssen aber noch ein paar Sachen verdauen.

Mir ist nun bewusst geworden, wie abhängig ich von einer Person bin. Ich hatte wirklich das Gefühl, wenn er mich verlässt, hat mein Leben keinen Sinn mehr. Und das erschreckt mich. Denn eigentlich möchte ich eine selbstbewusste, unabhängige Person sein und mich nicht über eine Beziehung definieren. Ich möchte unabhängig von anderen Menschen mit mir selber zufrieden sein. Nur bin ich das leider überhaupt nicht. Mir wars schon immer wichtiger, dass es allen anderen gut geht und habe mich zurückgestellt.

Auch jetzt habe ich große Angst, dass die Beziehung doch noch in die Brüche geht und fürchte mich vor der Einsamkeit. Möchte ihn nicht verlieren, weil ich ihn so sehr liebe. Ich habe Verlustängste und fühle mich leer.

Hat jemand Tipps, wie ich mit solchen Situationen besser umgehen kann?

Naja, im Grunde hast du es ja selber genannt: Abhängigkeit.

Dass man verletzt ist bei einer Trennung zu einem beliebten Menschen ist normal.

Wie sieht es denn an den anderen Fronten aus? Freundeskreis, Familie, Job, Hobbys usw.?
Die Frage ist ja eher wie selbständig man da aufgestellt ist. Eine Beziehung sollte ja das Beiwerk zum Leben sein, nicht das komplette eigene Leben.

Wenn die Beziehung alles ist, dann bricht logischerweise auch alles ein, wenn die Beziehung weg ist.
Nur haben Beziehungen es ja so an sich, dass da zwei entscheiden.
Für dein Leben hingegen entscheidest und bist nur du allein verantwortlich.

Danke für eure Antworten.

Zu euren Fragen: ich habe Kinder, bin Vollzeitmama und habe keine richtigen Hobbys. Freunde und Familie vorhanden, habe eigentlich ein gutes Umfeld und weiß, dass ich jederzeit aufgefangen werde.

Ich war nie lange alleine. Daher ist dieser Gedanke für mich alles andere als schön. Bin durch und durch ein Beziehungsmensch. Aber was ich weiß: sollte diese Beziehung in die Brüche gehen, kann ich mich definitiv auf niemanden einlassen und werde erstmal alleine bleiben.

Zitat von butterbeer:

Aber was ich weiß: sollte diese Beziehung in die Brüche gehen, kann ich mich definitiv auf niemanden einlassen und werde erstmal alleine bleiben.

Und was wäre da so schlimm daran?

Die Zeit, die man allein verbringt - kann mit mit sich selbst nutzen.
Das ist sehr heilsam und lässt viele Erkenntnisse zu.

@butterbeer
Du WIRST ohne ihn leben können.
Warum solltest du auch nicht?

@butterbeer
Unsicherheiten und Verletzlichkeit können mal auftreten. Auch das Gefühl sich selbat in dem verletzlichen Zustand nicht zu mögen.

Du schreibst, du bist Vollzeitmama. Das heißt dann wahrscheinlich auch, dass du aktuell keine echte finanzielle Unabhängigkeit hast? Das wischt frau schnell weg, kann aber unterschwellig am Unterbewusstsein nagen. Auch, dass man als Vollzeitmama plötzluch sehr viel der sogenannte Care Arbeit übernimmt. - Was letzlich nur ein Euphimismus für Pützen, Kochen, Wäsche waschen, Sachen hinterherschlepoen und der Service für andere Familienmitglieder ist. Auch das kann zehren.

Du bist komplett normal.

@butterbeer
Du solltest eine Therapie machen, um deine Verlustängste zu ergründen und zu bearbeiten. Such dir ein Hobby, das dir mehr Selbstbestätigung verleiht und nichts mit deinem Partner zu tun hat.